【 こんな時に怪我をする!? 間違った筋トレ法、〜腰編〜 】
Familia del casino のイベント「Familia Fiesta vol.9」。
チーム森部塾のパフォーマンス、無事終了いたしました!
拙い演技ではございましたが、楽しく踊らせて頂きました!
その模様はこちらから⬇⬇⬇
https://www.facebook.com/nrk.winter.bluerose/videos/850546971730034/
ダンス、という新たな世界を切り開いた森部塾ですが、次のパフォーマンスに向けて、また体を絞り直すぞ!
と張り切った矢先、ナビゲーターの中嶋k、トレーニング後、腰に痛みが!!
この日は「デッドリフト」に挑戦させていただき、張り切ってやっておりましたが、まさか。。。
こういった「怪我」を避ける為に気をつけるべき点をお伺いしましたよ。
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜
アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
【 お蔭様で1周年! 合い言葉は「筋トレは世界を救う!」 】
ああ!しまった! 先週、放送1周年を迎えていました! ということで、先週1周年を …
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編part3〜 】
Wバー。EZバー。に惚れています。 まさかpart3にまで突入するとは思わなかっ …
-
若さを武器に追い込みます! マッスルゲスト: 岡本 圭祐さん
トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS(ボディ …
-
【 「寝たきり」になる人の共通点!? 】
お忙しい森部先生、本日はコーナー途中からの登場です。 話題は先週の水曜日にアンペ …
-
【 怪我をしない筋トレ法 「肩」篇 】
セミナー活動も精力的に展開していらっしゃる森部先生。 先日は経営者のための筋トレ …
-
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に? 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …
-
【 年始から追い込んでいます! 福岡☆街かど 森部塾 】
明けましておめでとうございます! 今年もキレッキレに追い込んで参りますので、よろ …