kazcast

podcast laboratry

*

【 ”フォーム”には”意味”がある!:正しいスクワットフォーム 】

   

あれれ?
先生、ちょっと疲れてません??

ええ、やってはいけない、「長距離走」を走ってしまいました。
おそらく10年ぶり。。。

そんなお話からスタートの森部塾。

「MY GYM」のコーナーでは、先週、「デッドリフトでデッドした」(デッドリフトというフリーウェイトトレーニング中に腰が痛くなった)ナビゲーターの中嶋のその後のお話をお届けしております。
2週連続でデッドするなんて。。。。

ドウゾ!

images (1)IMG_9370

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_2649
【 桜肉は「ポジトレ」に効果的! マッスルゲスト:和田 正哉さん 】

どんな子どもに育てたいか、ではなく、どんな大人でありたいか 今回のマッスルゲスト …

images-1
背筋の鍛え方part3~正しいフォームを得るために

正しいフォームで行えない?! 背筋シリーズをお届けしているMYGYMのコーナーで …

normal-7
腸腰筋郡を鍛えませう。

地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …

ninoude1
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】

今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …

IMG_6081
【 足の裏が今、熱いンです! マッスルゲスト:谷 昌子 さん 】

マッスルゲストはトータルコンディショニングインストラクターの谷 昌子さんです。 …

ダウンロード (6)
【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

またまた寒くなって参りました! 寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ …

IMG_4517
【 ケガから早く回復したければ、負荷をかけろ!】〜 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141221 part① 〜

ご本人の生誕50周年パーティを終えた翌日の放送でした〜♪ 沢山のお客様に祝福され …

IMG_2973
【 食べる?食べない?〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】

「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント! 憧れのくびれ作り …

148
【 足を早くするために鍛えるベキ筋肉は?! 】

今日の「教えて!森部先生!」では、「足を早くするために鍛えるベキ筋肉」についてお …

IMG_1141
森部先生の、かっこよさの秘訣って何ですか?!

今回の「教えて!森部先生」は、ゲストの前田さんからの質問でした。 その内容は、、 …