【 ”フォーム”には”意味”がある！：正しいスクワットフォーム】

2015/11/16

あれれ？
先生、ちょっと疲れてません？？

ええ、やってはいけない、「長距離走」を走ってしまいました。
おそらく10年ぶり。。。

そんなお話からスタートの森部塾。

「MY GYM」のコーナーでは、先週、「デッドリフトでデッドした」（デッドリフトというフリーウェイトトレーニング中に腰が痛くなった）ナビゲーターの中嶋のその後のお話をお届けしております。
2週連続でデッドするなんて。。。。

ドウゾ！

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