kazcast

podcast laboratry

*

【 大胸筋って素晴らしい! 】

   

今日は器具を使った胸筋のトレーニング!

部位別筋トレは先週から「胸筋」のメソッドにお話が進んでおります。

600x400xshutterstock68880256-1-jpg-pagespeed-ic-amtiisoo21

角度をつけることで、胸筋の上中下と鍛える箇所を分けられるという、楽しい筋肉部位でございます。
どうぞ!


428076

000img_6722

img_6724

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

12115556_499368330231372_8891253892449693286_n
【 ダンスと筋トレ:ゲストは不在ですが! 渡部 一十知さん 】

今日のマッスルゲストは森部塾チームとともに、11月3日(祝)のFamilia d …

IMG_1141
森部先生の、かっこよさの秘訣って何ですか?!

今回の「教えて!森部先生」は、ゲストの前田さんからの質問でした。 その内容は、、 …

ninoude1
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】

今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …

s_swissball
【 体幹トレーニング、“ココ”を意識するのが森部流! 】

今日は恒例となりました、ダンススタジオ“Familia del cassino” …

IMG_5203
【 ウエストを絞りたければコレをしろ!〜正しい腹筋はコレだ!! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。 朝起きてすぐやるとカラダが暖かい …

IMG_7968
【 女性必聴!】”女性らしいフォルムを作る筋トレメソッド” マッスルゲスト:吉嗣 奈津希 さん

今日のマッスルゲストは、いつもお洒落でセクシーなトレーナー、吉嗣 奈津希さんです …

2016-03-18_125603
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編part2〜 】

上腕二頭筋が育ちません! 先週から新たなシリーズがスタート。 テーマは「夏、海で …

img_8320
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの?「教えて!森部先生!」

人によっては腹筋の縦筋、できないのでは?! 今回の「教えて!森部先生」の質問はゲ …

dreamstime_xs_64799903-e1470107516567
肩こり、頭痛にお悩みの方に!

僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …

IMG_5740
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト:菅村 徹さん

今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …