【 大胸筋って素晴らしい！ 】
今日は器具を使った胸筋のトレーニング！
部位別筋トレは先週から「胸筋」のメソッドにお話が進んでおります。
角度をつけることで、胸筋の上中下と鍛える箇所を分けられるという、楽しい筋肉部位でございます。
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 ダンスと筋トレ：ゲストは不在ですが！ 渡部 一十知さん 】
今日のマッスルゲストは森部塾チームとともに、11月３日（祝）のFamilia d …
-
-
森部先生の、かっこよさの秘訣って何ですか？！
今回の「教えて！森部先生」は、ゲストの前田さんからの質問でした。 その内容は、、 …
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ！？ 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
【 体幹トレーニング、“ココ”を意識するのが森部流！ 】
今日は恒例となりました、ダンススタジオ“Familia del cassino” …
-
-
【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜
朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。 朝起きてすぐやるとカラダが暖かい …
-
-
【 女性必聴！】”女性らしいフォルムを作る筋トレメソッド” マッスルゲスト：吉嗣 奈津希 さん
今日のマッスルゲストは、いつもお洒落でセクシーなトレーナー、吉嗣 奈津希さんです …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕二頭筋編part2〜 】
上腕二頭筋が育ちません！ 先週から新たなシリーズがスタート。 テーマは「夏、海で …
-
-
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの？「教えて！森部先生！」
人によっては腹筋の縦筋、できないのでは？！ 今回の「教えて！森部先生」の質問はゲ …
-
-
肩こり、頭痛にお悩みの方に！
僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決？！ 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …
-
-
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト：菅村 徹さん
今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …