【 筋トレで「キューバダンス」を広めて行く事はできるか？！ 】

アドセンス１

【 夏に間に合う！ ヒッピアップ集中メソッド！ part１ 】

みんな言うんです、「夏に間に合う」とか。。 今日のMY GYMは夏対策企画のpa …

大胸筋って素晴らしい！part2

大胸筋の鍛え方、今回は器具篇 逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレー …

【 「膝の痛み」これが分かれば防げます！ 】

東京帰りの塾長、何やら東京でも学生に関わるお仕事で行っていらっしゃったそうです。 …

【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。 マッスルゲスト： 塚原 祥子さん 】

今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …

【 動きには「表情」がある！ マッスルゲスト：Chinatsuさん 】

今回のマッスルゲストは現役モデルのChinatsuさんです。 Chinatsuさ …

【 ”フォーム”には”意味”がある！：正しいスクワットフォーム 】

あれれ？ 先生、ちょっと疲れてません？？ ええ、やってはいけない、「長距離走」を …

【 ハル・ベリー企画〜松島 美絵の挑戦 Vol.2〜 】

今日のMYGYMは先月よりスタートしたダイエット企画「ハル・ベリー企画〜松嶋 美 …

【 夜の柿ピーと連帯責任 ：ウエスト−１５cmへの道 】

オープニングから何か様子がおかしい！！ と、思ったらナビゲーターの中嶋氏、声がか …

【 遅筋と速筋、違いと役割 】

週末に初の埼玉セミナーを行った森部塾長。 大人気のピッチングDVDをきっかけにオ …

【 体重ではなく、サイズにこだわる！ 】

今日の森部塾、ナビゲーターはピンチヒッターの木原さおり。 森部先生とは「美脚塾」 …