【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは? 】
2015/12/01
今回の教えて!森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。
つい、30分以上の時間がないと、運動には効果がないのでは?!と思いがちですが、
森部先生の提唱する筋トレは時間は短くて良い、というメソッド。
どうして、短い時間で効果がでるのでしょうか?
改めて聞くと、さらに肚に落ちる、筋トレの素晴らしさ。
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 伝えたいのは、「inside-out !」マッスルゲスト:明善高校ラグビー部監督 藤山 英心 さん 】
今回のマッスルゲストは初!の「高校教諭」でいらっしゃいます。 藤山 英心(ふじや …
-
-
障がい者スポーツをきっかけに心理学者へ! 内田 若希 さん
原体験は高校生時代 今回のマッスルゲストは九州大学講師で心理学博士、スポーツメン …
-
-
教えて!森部先生!
スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて!森部先生!」では、ゲストの沖西さ …
-
-
【 強くなりたいんです! :マッスルゲスト 行本 英里花さん 】
今回のマッスルゲストは現役ダンサーでインストラクターでもいらっしゃる「行本 英里 …
-
-
【 襲われた!? 戦わないで、すぐ逃げて! 】
今日のMY GYMは、最近朝倉のGETでスタートした「護身術」についてのお話です …
-
-
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜
アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …
-
-
【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】
毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか? 今回の教えて!森部先生は …
-
-
【 総合家庭医で皆様に貢献する。マッスルゲスト:三浦 一秀 さん 】
炭水化物とタンパク質について 2016年7月31日(日)18:00の【福岡☆街か …
-
-
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】
今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …
-
-
【 将来はスポーツジム経営! マッスルゲスト:叶内 恵太 さん 】
「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは4月に …