kazcast

podcast laboratry

*

【 「膝の痛み」これが分かれば防げます! 】

   

東京帰りの塾長、何やら東京でも学生に関わるお仕事で行っていらっしゃったそうです。
そこでも多いに刺激を受けたとか。
そんな話題からスタートした本日の森部塾。

「MY GYM」のコーナーでは、「怪我をしない筋トレ法、膝編:高齢者バージョン」をお送りしました。

久しぶりの運動で痛める。続けていて痛めるなど、前向きな気持ちでスポーツに取り組んでいる時に膝の痛みを伴う事も多いようです。
これも「キチンとした準備」が出来ていれば防げる。
そんなお話です。

ドウゾ!

images (8)

IMG_0264

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8436
NCCA 日本コンディショニングコーチ協会 事務局代表 田中 美紀さん登場!

出会う前から強烈でした?!  今回のマッスルゲストは、番組でもよく話題に登ります …

IMG_3834
【 やる気のない方をやる気にさせる” コツ “ 教えて!森部先生! 】

母が運動をしないので困っています。 今回の教えて!森部先生!はゲストの小池さんか …

0232-640x427
取り替えたいお腹にアプローチ!

食事制限も必要ですか? 前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー …

IMG_6236_2
【 手話で「愛してる」を表現してみよう! 障がい百科事典 】

障がいについて学ぶ「障がい百科事典」。 今回もガンちゃん先生こと医師の藤野正礼先 …

D+4V!!9uItBg2q
【 ”引き出す事”の大切さ :マッスルゲスト 花田 薫さん 】

本日のマッスルゲストは、主婦であり、トレーナーであり、コーチでもある花田 薫さん …

IMG_1923
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】

今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …

IMG_4209
【 正しいトレーニングは結果を導く! マッスルゲスト: 高瀬 遼太郎さん 】

声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …

images (3)
【 トレーニング業界を生き抜くために必要な事 】

今日のマッスルゲストは、森部先生とは15年以上のお付き合い(偶然同じ場所に通って …

IMG_6338
【 「音が見えるダンス?!」 マッスルゲスト:大島 匡史朗さん 】

たたずまいから美しい。。。 そんな第一印象のマッスルゲスト、コンテポラリーダンサ …

2012061323583157c
【 元ヒーローの社労士さん!:マッスルゲスト 有光 北斗 さん 】

筋トレは世界を救う! でおなじみの森部塾にはいろんな方が筋トレに通っていらっしゃ …