【 「膝の痛み」これが分かれば防げます！ 】
東京帰りの塾長、何やら東京でも学生に関わるお仕事で行っていらっしゃったそうです。
そこでも多いに刺激を受けたとか。
そんな話題からスタートした本日の森部塾。
「MY GYM」のコーナーでは、「怪我をしない筋トレ法、膝編：高齢者バージョン」をお送りしました。
久しぶりの運動で痛める。続けていて痛めるなど、前向きな気持ちでスポーツに取り組んでいる時に膝の痛みを伴う事も多いようです。
これも「キチンとした準備」が出来ていれば防げる。
そんなお話です。
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 トレーニング業界を生き抜くために必要な事 】
今日のマッスルゲストは、森部先生とは１５年以上のお付き合い（偶然同じ場所に通って …
-
-
背筋の鍛え方part3~正しいフォームを得るために
正しいフォームで行えない？！ 背筋シリーズをお届けしているMYGYMのコーナーで …
-
-
”ポジトレ”で色んな事が前向きに！ マッスルゲスト：大西 淑枝さん
“ポジトレ”で長年の「痛み」が改善され、いろんなことが前向きに？！ …
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ！？ 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
誰もが「取り替えたい」あの部分にアプローチ！
アンケートをとってみたところ、興味深い結果が！ お盆休みはご家族と過ごしたという …
-
-
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①
「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …
-
-
【 “ワイン”と”ヨガ”の共通点とは！？ 〜マッスルゲスト：ヨガインストラクター中山 妙子 さん】
今回のマッスルゲストはヨガインストラクターの中山妙子さん。 ヨガと筋トレって、す …
-
-
【 筋トレで「浴衣」をカッコよく着こなす事は出来るのか？ 】
筋トレは世界を救う！をスローガンに活動しております、福岡☆街かど森部塾。 今日の …
-
-
【 夏に間に合う！ ヒップアップ集中メソッド！ part２ 】
形の良いお尻を作るために必要なのは？ 「夏に間に合う！ヒップアップ集中メソッド …
-
-
【 歩行機能回復もあっとう間！？〜 筋トレがもたらす「反射とバランス」〜ゲスト：株式会社ケアリング 専務 岡部 廉さん 】 福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-2
今回のマッスルゲストは、森部先生とは10年以上のおつきあいという、株式会社 ケア …