【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に? 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報告会に参加した森部塾長。
キューバのプロダンサーも練習前に「体幹トレーニング」をしていたそうで、体幹の大切さはどこでも同じなんだ!ということを実感した次第です。
さて、今日の「MY GYM」のコーナーでは、大相撲の九州場所で初優勝を飾った琴奨菊にスポットを当てます。
これまで中々思うような成績を残せなかった琴奨菊が「抜け出せた」背景には、個人契約しているスポーツトレーナーの存在があったそうです。
そのトレーナーと重点的に取り組んだのが「体幹トレーニング」。
大相撲の練習だけでもかなりハードなイメージがありますが、別メニューで取り入れた「体幹トレーニング」。
その様子が放映されていましたが、何やら「やかん」のような物を持って振り回しておりました。。
いったいアレはなんですか?
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
「カラダ取説」ってな〜に? マッスルゲスト:藤谷 順三さん
ピラティスは実はリハビリの技術から?! 今回のマッスルゲストは「カラダ取説」の事 …
-
-
腸腰筋郡を鍛えませう。
地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …
-
-
【 “転ばぬ先の筋トレ!” では、転んだ場合は?? 】
先日、以前ゲストにご登場いただいた方が歩道と車道の段差で足を踏み外し、手首を骨折 …
-
-
広背筋の鍛え方
「通信森部塾」に嬉しいニュース! オープニングでは「通信森部塾」に届いた嬉しいニ …
-
-
【 筋トレで「水毒」を克服する事は出来るのか?! 】
「水毒」って皆さんご存知ですか? 漢字から想像すると、危険な香りがするのですが、 …
-
-
アブローラーチャレンジ!
できないことができるようになる♪ 筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったこと …
-
-
【 筋トレと予防医学:マッスルゲスト 中村 弥和さん 】
森部先生の周りの同世代の皆さんは、情熱をお持ちでキラキラ輝いている方が多い! こ …
-
-
【 70歳のオートレーサー?! 】
様々なアスリートが来る、森部塾。 最近はオートレースの選手もジムにいらっしゃるそ …
-
-
【 ナビゲートにミスユニバース福岡大会のファイナリスト、村津紗江ちゃん登場! 】
今日の森部塾はナビゲーターにミスユニバース福岡大会、ファイナリストの村津紗江ちゃ …
-
-
【 被災地でも大ヒット! 福岡☆街かど 森部塾 in 気仙沼 】
宮城県の気仙沼で様々な復興支援活動として、色んな方を対象に森部塾を開講してきまし …




