【琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に？】

2016/02/01

放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報告会に参加した森部塾長。
キューバのプロダンサーも練習前に「体幹トレーニング」をしていたそうで、体幹の大切さはどこでも同じなんだ！ということを実感した次第です。

さて、今日の「MY GYM」のコーナーでは、大相撲の九州場所で初優勝を飾った琴奨菊にスポットを当てます。
これまで中々思うような成績を残せなかった琴奨菊が「抜け出せた」背景には、個人契約しているスポーツトレーナーの存在があったそうです。
そのトレーナーと重点的に取り組んだのが「体幹トレーニング」。

大相撲の練習だけでもかなりハードなイメージがありますが、別メニューで取り入れた「体幹トレーニング」。
その様子が放映されていましたが、何やら「やかん」のような物を持って振り回しておりました。。
いったいアレはなんですか？

ドウゾ！

: 【ベストボディ・ジャパン 2016　福岡大会ウーマンズクラスグランプリ　藤岡可帆さん】

ベストボディ・ジャパン 2016　福岡大会ウーマンズクラスグランプリおめでと …

: 【 “ワイン”と”ヨガ”の共通点とは！？〜マッスルゲスト：ヨガインストラクター中山妙子さん】

今回のマッスルゲストはヨガインストラクターの中山妙子さん。ヨガと筋トレって、す …

: 【遠征先でボートが盗まれる？！マッスルゲスト：北京オリンピック、セーリング代表石橋顕さん】

今回のマッスルゲストは北京オリンピックセーリング代表の石橋顕さんです。歩まれ …

: 【狙った筋肉にダイレクト！正しい「腕立て伏せ」】〜福岡☆街かど森部塾 150125アーカイブpart①〜

森部先生の筋トレメソッドを大公開！『MY GYM』のコーナー！今回のテーマは前 …

【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に？ 】