【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に？ 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報告会に参加した森部塾長。
キューバのプロダンサーも練習前に「体幹トレーニング」をしていたそうで、体幹の大切さはどこでも同じなんだ！ということを実感した次第です。
さて、今日の「MY GYM」のコーナーでは、大相撲の九州場所で初優勝を飾った琴奨菊にスポットを当てます。
これまで中々思うような成績を残せなかった琴奨菊が「抜け出せた」背景には、個人契約しているスポーツトレーナーの存在があったそうです。
そのトレーナーと重点的に取り組んだのが「体幹トレーニング」。
大相撲の練習だけでもかなりハードなイメージがありますが、別メニューで取り入れた「体幹トレーニング」。
その様子が放映されていましたが、何やら「やかん」のような物を持って振り回しておりました。。
いったいアレはなんですか？
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 競技によって異なる「筋肉」のつき方 】
「教えて！森部先生」のコーナー。 本日は「競技によって異なる筋肉のつき方、つけ方 …
-
-
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの？「教えて！森部先生！」
人によっては腹筋の縦筋、できないのでは？！ 今回の「教えて！森部先生」の質問はゲ …
-
-
”素敵だな”と思う、男性、女性は？ 教えて！森部先生！
森部塾長が思う、「素敵な男性」「素敵な女性」 今回の「教えて！森部先生！」ではゲ …
-
-
【「ココロとカラダと自然との調和」ウイヨー・ローラさん】
今回のマッスルゲストは、モデルでダンサーの【 ウイヨー・ローラ 】さん。 お父様 …
-
-
先生の若さの秘訣はなんですか？教えて！森部先生！
最大の秘訣はモチロン筋トレ！それから。。 今回の教えて！森部先生！は、ゲストの笹 …
-
-
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト：菅村 徹さん
今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …
-
-
【 森部先生のメソッドで、お尻が〜♡ マッスルゲスト： 柳田 三千代さん 】
今日のマッスルゲストは、森部先生のセミナーをコーディネートしてくださった、有料老 …
-
-
【 着物で世界を繋ぐ！ マッスルゲスト：ミスジャポン副実行委員長 江口 佳那 さん 】
今日のマッスルゲストはモデルでもあり、着物の魅力を世界へ届ける活動も行う、ミスジ …
-
-
【 続かない人の為の「続ける方法」】 教えて！森部先生
今回の「教えて！森部先生」は、ゲストのアンナさんからの質問です。 「筋トレは素晴 …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕三頭筋編part１〜 】
体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …