【ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150208 part①〜

2015/02/09 2015/02/10

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。

朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪

良い傾向です。

しかしながら、日々の暴飲暴食で　お腹は大きくなっているような。。。

そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます！

コレ迄の腹筋運動は間違っていた！

そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。

今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開！
保存版でございます。
ドウゾ！！

***********************************************************************

【福岡☆街かど森部塾　アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど森部塾　」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料！聞き逃しがありませんよ！
是非下記URLよりご登録下さい！
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

: 【日本とイタリアの「いい男」】マッスルゲスト：プロダクトデザイナー　富田一彦氏】

今回の「マッスルゲスト」はプロダクトデザイナーの富田一彦氏。長崎出身、２０年 …

: 【ベストボディ・ジャパン 2016　福岡大会ウーマンズクラスグランプリ　藤岡可帆さん】

ベストボディ・ジャパン 2016　福岡大会ウーマンズクラスグランプリおめでと …

: 【 Famillia筋でハッピーパラダイス！＆ウエスト−１５cmへの道！】

本日は森部先生と先週ゲストにお越し下さいました、「Familia del cas …

: 【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。マッスルゲスト：塚原祥子さん】

今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …

: 【ウォーキングはしないでください！〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。リフレッ …

PREV: 【テキーラの魅力を熱く語ります〜ゲスト：エルボラーチョ西新店「チョム」さん】〜Roosta~☆presents チャーリービーンズのWake up people アーカイブ 150207〜
NEXT: 【 "時間”じゃない、"密度”だ！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150208 part②〜

【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜