【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜
2015/02/10
朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。
朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪
良い傾向です。
しかしながら、日々の暴飲暴食で お腹は大きくなっているような。。。
そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます！
コレ迄の腹筋運動は間違っていた！
そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。
今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開！
保存版でございます。
ドウゾ！！
***********************************************************************
【福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料！聞き逃しがありませんよ！
是非下記URLよりご登録下さい！
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 お花見で食べ過ぎた〜！というアナタに朗報です♪ 】
お花見シーズン！ ついつい、飲み過ぎ、食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょ …
-
-
【 森部塾長がいじめられてた？！ 教えて！森部先生！ 】
食うや食わずの時代もあったよ（笑） 「教えて！森部先生」のコーナーでは、ゲストの …
-
-
【 “転ばぬ先の筋トレ！” では、転んだ場合は？？ 】
先日、以前ゲストにご登場いただいた方が歩道と車道の段差で足を踏み外し、手首を骨折 …
-
-
【 年始から追い込んでいます！ 福岡☆街かど 森部塾 】
明けましておめでとうございます！ 今年もキレッキレに追い込んで参りますので、よろ …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕三頭筋編part１〜 】
体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …
-
-
【 胸骨神経痛？！ 次々と襲うアクシデント！：ウエスト−１５cmへの道 】
「８月までにウエストを１５cm減らします！」 そんな目標を掲げてスタートしました …
-
-
【 教えて！森部先生！ 筋トレならぬ、「美トレ」はいかが？ 】
今回の教えて！森部先生！のコーナーはゲストにお越しいただきました、青木 菜見子さ …
-
-
迷ったときはどうすれば？ 教えて！森部先生！
指導方法やメソッドなどがたくさんありますが。。 今回の教えて！森部先生！ では、 …
-
-
腸腰筋郡を鍛えませう。
地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」！ 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …
-
-
【 将来はスポーツジム経営！ マッスルゲスト：叶内 恵太 さん 】
「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは４月に …