kazcast

podcast laboratry

*

【 ウエストを絞りたければコレをしろ!〜正しい腹筋はコレだ!! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜

      2015/02/10

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。

朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪

良い傾向です。

しかしながら、日々の暴飲暴食で お腹は大きくなっているような。。。

そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます!

コレ迄の腹筋運動は間違っていた!

そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。

今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開!
保存版でございます。
ドウゾ!!

IMG_5193

IMG_5194

IMG_5204

***********************************************************************

【福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料!聞き逃しがありませんよ!
是非下記URLよりご登録下さい!
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_4590_2
【 森部先生の今年の3大ニュース!そして、来年は…?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ〜141228 part②〜

トレーナーとして、経営者として、革新的な内容と発進力で、多くの方を導いていらっし …

IMG_5549_2
【 「美脚」は「サイズ」じゃない! 眼からウロコの美脚ポイント♪ 】

爽やかな春の風を感じる今日この頃。 森部先生のご挨拶も爽やか! と、思いましたら …

P1310851
【 ミスユニバース 福岡大会広報活動! ファイナリストNO.3 村津 紗江ちゃん 九州共立大学 森部ゼミ編 】 

11月15日(日)のファイナルに向けて行ってきた、ミスユニバース福岡大会、ファイ …

IMG_4205
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part2〜 】

ベストボディジャパン、福岡予選。トレーニング指導した生徒が優勝! 暑い日が続いて …

IMG_7302
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

IMG_7296
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

hip-up_212
【 夏に間に合う! ヒップアップ集中メソッド Part③ 】

お尻の3つの筋肉、知ってます? 「夏に間に合う!ヒップアップ集中メソッド 」の第 …

img_8971
【 プライベートジムを作っちゃいました! マッスルゲスト:村上ガーデン 村上伸也さん 】

難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭?! 今回のマッスルゲストは、村上ガー …

IMG_4696
【(祝)番組枠拡大! 新コーナースタート!”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜

あけましておめでとうございます! お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …

IMG_8881
【 お蔭様で1周年! 合い言葉は「筋トレは世界を救う!」 】

ああ!しまった! 先週、放送1周年を迎えていました! ということで、先週1周年を …