kazcast

podcast laboratry

*

【 ウエストを絞りたければコレをしろ!〜正しい腹筋はコレだ!! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜

      2015/02/10

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。

朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪

良い傾向です。

しかしながら、日々の暴飲暴食で お腹は大きくなっているような。。。

そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます!

コレ迄の腹筋運動は間違っていた!

そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。

今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開!
保存版でございます。
ドウゾ!!

IMG_5193

IMG_5194

IMG_5204

***********************************************************************

【福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料!聞き逃しがありませんよ!
是非下記URLよりご登録下さい!
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_6407
【 筋トレで「部分ヤセ」は可能なのか?! 】

筋トレは世界を救う!!! こちらをスローガンに頑張っております、「福岡☆街かど …

IMG_0928
【 森部先生、人生で悩んだ事、、ありますか?? 】

今回の「教えて!森部先生」のコーナーは、ゲストの角さんからの質問です。 その質問 …

IMG_5330
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①

「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …

images
【 レコーディング・トレーニング 】

今日の「教えて!森部先生」では、「トレーニングを楽しく続けるにはどうすればいいで …

IMG_7296
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

IMG_5548_2
【 筋トレで “ラーメン店の集客をアップさせる事” は出来るか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】という理念を掲げる我らが森部塾。 筋トレはどれだけの …

0232-640x427
取り替えたいお腹にアプローチ!

食事制限も必要ですか? 前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー …

IMG_4205
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part2〜 】

ベストボディジャパン、福岡予選。トレーニング指導した生徒が優勝! 暑い日が続いて …

img_8892
「カラダ取説」ってな〜に? マッスルゲスト:藤谷 順三さん

ピラティスは実はリハビリの技術から?! 今回のマッスルゲストは「カラダ取説」の事 …

IMG_1923
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】

今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …