kazcast

podcast laboratry

*

【 ウエストを絞りたければコレをしろ!〜正しい腹筋はコレだ!! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜

      2015/02/10

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。

朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪

良い傾向です。

しかしながら、日々の暴飲暴食で お腹は大きくなっているような。。。

そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます!

コレ迄の腹筋運動は間違っていた!

そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。

今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開!
保存版でございます。
ドウゾ!!

IMG_5193

IMG_5194

IMG_5204

***********************************************************************

【福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料!聞き逃しがありませんよ!
是非下記URLよりご登録下さい!
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_9107
オスグッドを避けるには?教えて!森部先生!

成長期の子供とトレーニングのバランス 今回の「教えて!森部先生!」はゲストの山田 …

img_8645
先生の若さの秘訣はなんですか?教えて!森部先生!

最大の秘訣はモチロン筋トレ!それから。。 今回の教えて!森部先生!は、ゲストの笹 …

IMG_5914
【 筋トレで「消費税率の上昇を止める事」は出来るのか!? 】

税理士の松延先生のお話を受けて、今回の【 筋トレで世界は救えるのか!】のコーナー …

f0065400_923451011
【 襲われた!? 戦わないで、すぐ逃げて! 】

今日のMY GYMは、最近朝倉のGETでスタートした「護身術」についてのお話です …

IMG_7673
【 食べるほど痩せる?! 絶品のシュラスコのヒミツ:マッスルゲスト ナトレーザ店長 相本 拳さん 】

福岡☆街かど 森部塾でもたびたび登場するお店「ナトレーザ」の店長、相本 拳さんに …

IMG_5586
【 竹の子族ってな〜に? マッスルゲスト:パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】

今回のマッスルゲストは! 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子(やすたけ みつ …

no image
【 筋トレ動画の専門サイト! 筋トレTV 小池 友紀 さん 】

7年間、筋トレ動画を配信し続けてます! 今回のゲストは筋トレ動画専門サイト、「筋 …

148
【 足を早くするために鍛えるベキ筋肉は?! 】

今日の「教えて!森部先生!」では、「足を早くするために鍛えるベキ筋肉」についてお …

no image
”ポジトレ”で色んな事が前向きに! マッスルゲスト:大西 淑枝さん

“ポジトレ”で長年の「痛み」が改善され、いろんなことが前向きに?! …

IMG_7080
【 胸骨神経痛?! 次々と襲うアクシデント!:ウエスト−15cmへの道 】

「8月までにウエストを15cm減らします!」 そんな目標を掲げてスタートしました …