【ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150208 part①〜

2015/02/09 2015/02/10

朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。

朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪

良い傾向です。

しかしながら、日々の暴飲暴食で　お腹は大きくなっているような。。。

そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます！

コレ迄の腹筋運動は間違っていた！

そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。

今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開！
保存版でございます。
ドウゾ！！

***********************************************************************

【福岡☆街かど森部塾　アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど森部塾　」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料！聞き逃しがありませんよ！
是非下記URLよりご登録下さい！
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

: 【野球を盛り上げる！マッスルゲスト：FBスカウト編集長福原佑二さん】

今日のマッスルゲストは、アマチュア野球専門誌「FBスカウト」編集長、福原佑二さ …

: 【目指すは峰不二子！超絶美女、登場！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 141214 part②〜

広島での披露宴に主賓として出席した後、急いで戻ってこられたという、森部先生。な …

: 【今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です！】〜突破アスリート永野明の RIO DE あいまSHOW！！アーカイブ 150203　part③〜

今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …

: 【食べるほど痩せる？！絶品のシュラスコのヒミツ：マッスルゲストナトレーザ店長相本拳さん】

福岡☆街かど森部塾でもたびたび登場するお店「ナトレーザ」の店長、相本拳さんに …

: 【正しいトレーニングは結果を導く！　マッスルゲスト：高瀬遼太郎さん】

声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。今回のマッスルゲストはシンガーソ …

PREV: 【テキーラの魅力を熱く語ります〜ゲスト：エルボラーチョ西新店「チョム」さん】〜Roosta~☆presents チャーリービーンズのWake up people アーカイブ 150207〜
NEXT: 【 "時間”じゃない、"密度”だ！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150208 part②〜

【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜