【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜
2015/02/10
朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。
朝起きてすぐやるとカラダが暖かい♪
良い傾向です。
しかしながら、日々の暴飲暴食で お腹は大きくなっているような。。。
そんな中、先週に引き続き、「ウェストを細くする為の腹筋」のメソッドを森部先生よりレクチャーいただきます！
コレ迄の腹筋運動は間違っていた！
そんなセンセーショナルな事実を突きつけられた前回に引き続きの2回目です。
今回は「ウエストを絞る為の腹筋」を大公開！
保存版でございます。
ドウゾ！！
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