kazcast

podcast laboratry

*

【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】

   

体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」

オープニングではトレーナーの皆さんのサプリメントのお話から。

アミノ酸の種類、摂取方法、量によって効果がかなり違いが出るそうです。

詳しく知りたいですね♪

とあるトレーナーの方は「味噌汁」でアミノ酸を摂取しているとか(笑)

そんな「お料理とアミノ酸」のお話も語れるようになったらいいですね〜。

森部塾長、心について考えるシンポジウムに登壇します!

ポジトレを通して「心」もポジティブにを提唱する森部塾長。

7月31日(日)には福岡商工会議所で開催される全心連のシンポジウムの第2部に登壇。

元サッカー日本代表の山下 芳輝選手などと一緒にパネルディスカッションに臨みます。

入場無料ですので、ぜひご参加下さい!

13737455_1048283561922569_2951527933715210901_o 13662221_1048283455255913_4371139371523311049_o

 

 

二頭筋の拮抗筋、三頭筋にアプローチ!

今回から上腕3頭筋にアプローチしていきます!

「腕を太くする」という事で考えると、三頭筋を鍛えるのが効果的!
筋肉の総量からしても二頭筋より重い重量をあげる事ができるようになるポテンシャルを秘めているそうです。

その仕組み、と鍛え方を学びましょう!
どうぞ!

triceps-brachii normal (3) shutterstock_338567222-1-689x384
IMG_4075

 

 

 

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

17899981_m
【 夏に間に合う! ヒップアップ集中メソッド! part2 】

形の良いお尻を作るために必要なのは? 「夏に間に合う!ヒップアップ集中メソッド …

IMG_9768
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは? 】

今回の教えて!森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、30分以上の時間 …

moribesan4
【 筋トレは“お得”だ! マッスルゲスト: 森部先生の幼なじみ!稲葉 明代さん 】

今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉 明代さん。 ゴルフの飛距離、スコアに関心 …

IMG_6280
【 個人事業主の皆さん、「法人化」するタイミングは「ココ」デス! 】

マッスルゲスト! マンスリーでご登場いただいております、あさくら税理士法人 天神 …

IMG_5594
【 仰げば尊し!筋トレの恩!〜「ふくらはぎ」をスッキリ見せる筋トレとは?! 】

今日も元気にスタートしました! 「福岡☆街かど 森部塾」! 卒業シーズン。 森部 …

009-240x200
【 夏に間に合う! ヒッピアップ集中メソッド! part1 】

みんな言うんです、「夏に間に合う」とか。。 今日のMY GYMは夏対策企画のpa …

IMG_5549_2
【 「美脚」は「サイズ」じゃない! 眼からウロコの美脚ポイント♪ 】

爽やかな春の風を感じる今日この頃。 森部先生のご挨拶も爽やか! と、思いましたら …

IMG_6229
【 「筋トレで赤ペン先生」って何ですか?! 】

自宅で筋トレができるコンテンツとしてお届けしているコーナー「MY GYM」。 繰 …

img_8195
【マッスルゲスト】心のストレッチトレーナー:濱野 亜紀(はまの あき)さん

ダンサーとして、そして、心のストレッチトレーナーとして 今日のマッスルゲストは美 …

IMG_5852
【 ココロに作用する筋トレとは!? マッスルゲスト:坂本 敏志さん 】

今回のゲストは「森部塾 筆頭塾生」の坂本 敏志さんです! 「筆頭塾生」と呼ばせて …