kazcast

podcast laboratry

*

【 質の良い睡眠を取りませんか? 教えて!森部先生 !】

   

寝不足は現代人の共通の悩み

今回の「教えて!森部先生!」はゲストの野上さんからの質問です。
睡眠時間がどうしても短くなりがちな現代人。
睡眠不足は健康面、そしてメンタル面でも悪影響を及ぼします。
しかし避けられない現状。
どうしたら質の良い睡眠を取ることが出来るのか?
教えて!森部先生!

img_6732

img_6733

img_6735

img_6736

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

09c21e963e759b82d8e97742adbecc74
【 モーリーを探せ! 】

秋晴れが続いて、行楽には良い季節でございます! そんな中、我らが森部先生は、教え …

IMG_5146
【 スポーツ馬鹿に育てるな!子供に必要な運動とは?! 】〜福岡☆街かど 森部塾アーカイブ 150203 part③〜 

「スポーツ馬鹿に育てるな!」 そんな過激な文句からスタートしました、コーナーは「 …

no image
【 三角筋とヒラメ筋が大好きです! マッスルゲスト 郡たまき さん 】

三角筋の「クビレ」は女性の「ウエスト」 今回のマッスルゲストは、理学療法士の郡た …

normal-6
NSPP(中嶋スタイルパワーポージング)について

今日は森部先生がお休みです 今回は森部先生がお休み、ということで、ナビゲーターの …

img_8309
マッスルゲスト:障害者手帳1級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場!

障害者手帳1級?! 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …

IMG_5748
【 「掴む力」は生命力を司る パート① 】

今回の「MY GYM」は「つかむ力」にフォーカスします。 「つかむ力」といえば「 …

10629631_636081746495246_5328395358879197680_n
【 大阪の皆さん、ありがとうございました! またお会いしましょう♪ 】

今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …

IMG_5676_2
【 ●○家具ぢゃありませんが、、、「骨肉の争い」を避ける為に出来る事。ありますよね。。。 マッスルゲスト: あさくら税理士法人 松延 靖 さん 】

今回の森部塾のゲストコーナーは、月に一度のご登場。 「あさくら税理士法人 天神事 …

IMG_5278_2
【 背中で語る、アナタの生き様 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ150215 part1

【 後姿美人、美男子 】 他人の後ろ姿って、結構見ていませんか? その分、自分の …

IMG_0916
【 舞台に立ちたい!その思いが人生を拓く マッスルゲスト:角 直人 さん 】

今回のマッスルゲストは共立大学の森部ゼミ卒業生の角 直人(すみ なおと)さんです …