kazcast

podcast laboratry

*

【 質の良い睡眠を取りませんか? 教えて!森部先生 !】

   

寝不足は現代人の共通の悩み

今回の「教えて!森部先生!」はゲストの野上さんからの質問です。
睡眠時間がどうしても短くなりがちな現代人。
睡眠不足は健康面、そしてメンタル面でも悪影響を及ぼします。
しかし避けられない現状。
どうしたら質の良い睡眠を取ることが出来るのか?
教えて!森部先生!

img_6732

img_6733

img_6735

img_6736

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_2399
【 災害時に必要な身体のケア 】

回の「MY GYM」は災害時の身体のケアの方法について伺いました。 基本的な事で …

no image
【 ハル・ベリー 企画! 松島 美絵の挑戦〜中間発表〜! 】

最近、「キツくない」んです・・・・ 2ヶ月ぶりの登場!松島 美絵さん! 「ハル・ …

normal
【 年始から追い込んでいます! 福岡☆街かど 森部塾 】

明けましておめでとうございます! 今年もキレッキレに追い込んで参りますので、よろ …

IMG_2649
【 桜肉は「ポジトレ」に効果的! マッスルゲスト:和田 正哉さん 】

どんな子どもに育てたいか、ではなく、どんな大人でありたいか 今回のマッスルゲスト …

img_8436
NCCA 日本コンディショニングコーチ協会 事務局代表 田中 美紀さん登場!

出会う前から強烈でした?!  今回のマッスルゲストは、番組でもよく話題に登ります …

IMG_4754
【 今年の目標は!365日、毎日筋トレ !!〜鈴木さんの場合〜】〜福岡☆街かど 森部塾 150111 アーカイブpart1〜

リスナーの皆さんのお話をラジオでもご紹介したい! ということで、今回はMY GY …

IMG_6897
【 ダンスをスポーツにする競技、エアロビクス:マッスルゲスト: 帆足 勉さん 】

切れのある動きと力強さ、表現力の豊かさなどで人々に笑顔を届ける、そんなイメージの …

11938865_512914938865371_1255646423_n
【 コンサル業からマッサージの世界へ マッスルゲスト:佐藤 美香さん 】

今日のマッスルゲストは大橋で「くつろぎ空間 ナチュレ」の店長を務めていらっしゃる …

IMG_4479
【 森部先生が、、、いない〜!?そのかわり、美女が。。♥️ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141214 part①〜

今日のオープニングは何かが違う!! なにが?? なにが?? 森部先生が。。。。! …

11940172_512914915532040_266603711_n (1)
【 猫背をなおすには、「指」を狙え! 】

今日の「教えて森部先生!」では、多くの方が悩んでいらっしゃる姿勢についてピックア …