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【 質の良い睡眠を取りませんか? 教えて!森部先生 !】

   

寝不足は現代人の共通の悩み

今回の「教えて!森部先生!」はゲストの野上さんからの質問です。
睡眠時間がどうしても短くなりがちな現代人。
睡眠不足は健康面、そしてメンタル面でも悪影響を及ぼします。
しかし避けられない現状。
どうしたら質の良い睡眠を取ることが出来るのか?
教えて!森部先生!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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