【 質の良い睡眠を取りませんか？ 教えて！森部先生 ！】
寝不足は現代人の共通の悩み
今回の「教えて！森部先生！」はゲストの野上さんからの質問です。
睡眠時間がどうしても短くなりがちな現代人。
睡眠不足は健康面、そしてメンタル面でも悪影響を及ぼします。
しかし避けられない現状。
どうしたら質の良い睡眠を取ることが出来るのか？
教えて！森部先生！
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