kazcast

podcast laboratry

*

肩こり、頭痛にお悩みの方に!

   

僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?!

今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポットを当てています。
筋肉の形がちょうどキリスト教の僧侶が被る帽子に似ているからだとか。
さらによく見ると、僧帽筋は背中だけでなく、肩を通して鎖骨にもつながっているので、肩の筋肉の一部とも言えそうです。

そんなわけで、このそうぼう筋を鍛える一番良いトレーニングが、シュラッグ でございます。

普段から思い「腕」を支えている僧帽筋は大変働き者で粘り強い筋肉。
だからこそ何もしないで酷使してしまうこともあるそうです。
普段から鍛えてあげることで血行を良くして、負荷に強い状態にしてあげると、
「肩こり」「頭痛」に効果あり!
ぜひお試しください。

どうぞ!


dreamstime_xs_64799903-e1470107516567

wjkqy4f6512tb7os93ca20155931105921

img_8190

img_8191

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_2983
【 将来はスポーツジム経営! マッスルゲスト:叶内 恵太 さん 】

「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは4月に …

IMG_7968
【 女性必聴!】”女性らしいフォルムを作る筋トレメソッド” マッスルゲスト:吉嗣 奈津希 さん

今日のマッスルゲストは、いつもお洒落でセクシーなトレーナー、吉嗣 奈津希さんです …

28207064_m
【 たった3ヶ月で全国大会?! 】

今日の「教えて!森部先生」のコーナーでは、受講生で成長が目覚ましかった方のエピソ …

IMG_7976
【 追い込みキャンプで筋肉量アップ! 〜6パックへの道〜 】 

突然の雨に降られた番組前。 濡れた衣服で冷房にあたると風邪をひいてしまいますが、 …

IMG_5156
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です! 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW!! アーカイブ 150203 part③〜

今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …

shutterstock_338567222-1-689x384
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】

体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …

img_8320
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの?「教えて!森部先生!」

人によっては腹筋の縦筋、できないのでは?! 今回の「教えて!森部先生」の質問はゲ …

ダウンロード (4)
【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】

年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。 今年も様々ななMSPP(Mor …

iStock_000017746539XSmall
【 お花見で食べ過ぎた〜!というアナタに朗報です♪ 】

お花見シーズン! ついつい、飲み過ぎ、食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょ …

IMG_7670
【 肩を痛めていきなりの!? 〜6パックへの道 〜 】

梅雨が明け、夏本番を迎えた福岡。 こちらは数ヶ月前から夏モードに突入しております …