kazcast

podcast laboratry

*

大胸筋って素晴らしい!part2

   

大胸筋の鍛え方、今回は器具篇

逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪

大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。

やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!

hqdefault

normal-4

normal-5

img_7139

img_7136

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_5019
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜

アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …

moribesan4
【 筋トレは“お得”だ! マッスルゲスト: 森部先生の幼なじみ!稲葉 明代さん 】

今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉 明代さん。 ゴルフの飛距離、スコアに関心 …

ninoude1
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】

今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …

img_7857
【 地上と海中、「見えざるもの」を予測して導く:マッスルゲスト 長野 史尚 さん 】

海の中の世界から学ぶ 本日のマッスルゲストは、森部塾長の同僚である、共立大学経済 …

P1310851
【 ミスユニバース 福岡大会広報活動! ファイナリストNO.3 村津 紗江ちゃん 九州共立大学 森部ゼミ編 】 

11月15日(日)のファイナルに向けて行ってきた、ミスユニバース福岡大会、ファイ …

IMG_7300
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …

normal-7
腸腰筋郡を鍛えませう。

地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …

shutterstock_77913031
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます! 】

オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …

IMG_0928
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に? 】

放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …

IMG_4509
【 常識を覆すアスリート! 成田 緑夢(グリム) さんをお迎えしました!】〜 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141221 part② 〜

今回のゲストはスノーボードで有名な成田3兄姉の末っ子、成田 緑夢(なりた ぐりむ …