kazcast

podcast laboratry

*

大胸筋って素晴らしい!part2

   

大胸筋の鍛え方、今回は器具篇

逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪

大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。

やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!

hqdefault

normal-4

normal-5

img_7139

img_7136

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8632
目指すは「発信できる栄養士」 マッスルゲスト:笹川 美帆さん

キュートな管理栄養士、笹川さん♪ マッスルゲストとしてお呼びするには可憐過ぎる! …

IMG_4758
【 部活動についてモノ申す!顧問の先生の負担がハンパない! 〜森部先生の気になるトピックス 】〜福岡☆街かど 森部塾 150111アーカイブ part3〜

部活動の顧問の先生と言えば、その競技に精通している人。。。が必ずしもなる訳ではな …

13667940_612473312254206_7376351774660481344_o
【 2016 森部塾&Familiaの夏合宿、無事終了! 】

「本気」だから「満喫」できた「夏合宿」 2016年7月30日(土)、31日(日) …

dreamstime_xs_64799903-e1470107516567
肩こり、頭痛にお悩みの方に!

僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …

IMG_7021
【 ママとチーママ。そしてぼったくり。筋トレで解決します! マッスルゲスト:松延 靖さん 】

今回のマッスルゲストはマンスリーで登場していただいております、あさくら税理士法人 …

ortho01
【 噛み合わせがもたらす驚きの結果!? 】

スクワットやデッドリフトで腰を痛める。。。 そんな怪我を避けるために必要な「正し …

IMG_4205
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part2〜 】

ベストボディジャパン、福岡予選。トレーニング指導した生徒が優勝! 暑い日が続いて …

IMG_0120
【 ナビゲートにミスユニバース福岡大会のファイナリスト、村津紗江ちゃん登場! 】

今日の森部塾はナビゲーターにミスユニバース福岡大会、ファイナリストの村津紗江ちゃ …

IMG_8335
【 指導者をめざす、現役大学生が登場!マッスルゲスト:大城 大さん 】

今回のマッスルゲストは、番組初!の現役大学生が登場です。 森部先生が教える九州共 …

IMG_5271
【 国枝真悟さんのニュースから読み解く、日本のスポーツ界へ「喝!」 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150215 part③

車いすテニスで世界で活躍するトッププレーヤー、国枝真悟さん。 その存在を知ってい …