大胸筋って素晴らしい！part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇
逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました！
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪
大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る！
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。
やっぱり必須は「ダンベル」でしょ！
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 正しいトレーニングは結果を導く！ マッスルゲスト： 高瀬 遼太郎さん 】
声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …
-
-
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①
「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …
-
-
【 「サッカーコーチに特化！」 マッスルゲスト： 野上 英治さん 】
今回のマッスルゲストは、株式会社Glanz（グランツ）代表取締役専務、 マーベラ …
-
-
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます！ 】
オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …
-
-
【 朝ご飯は食べちゃダメ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③
森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ！」という、これまた …
-
-
【 「大切にしているのは、クライアントを信じる事」〜マッスルゲスト Pure Healing Japna 代表 山崎 由季さん 】
新春最初のマッスルゲストは！ 「 Pure Healing Japna 代表 山 …
-
-
【 強くなりたいんです！ ：マッスルゲスト 行本 英里花さん 】
今回のマッスルゲストは現役ダンサーでインストラクターでもいらっしゃる「行本 英里 …
-
-
【 教えて！森部先生！ プロテインって太るの？？ 】
「教えて！森部先生」のコーナーでは、リスナーの皆さんからの質問を受け付けています …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕二頭筋編part３〜 】
Wバー。EZバー。に惚れています。 まさかpart3にまで突入するとは思わなかっ …
-
-
【 自分でできる？！メンタルトレーニング法： 教えて！森部先生！ 】
続いては「教えて！森部先生」のコーナー。 今日は、「メンタル・トレーニング」につ …