大胸筋って素晴らしい！part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇
逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました！
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪
大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る！
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。
やっぱり必須は「ダンベル」でしょ！
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 質の良い睡眠を取りませんか？ 教えて！森部先生 ！】
寝不足は現代人の共通の悩み 今回の「教えて！森部先生！」はゲストの野上さんからの …
-
-
【 若者の未来を救う！「スポーツコミュニティ」】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150301-3
森部先生の気になるトピックス。 今回は、アメリカのハーレムで活動する野球チーム『 …
-
-
【 常識を覆すアスリート！ 成田 緑夢（グリム） さんをお迎えしました！】〜 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141221 part② 〜
今回のゲストはスノーボードで有名な成田３兄姉の末っ子、成田 緑夢（なりた ぐりむ …
-
-
【 筋トレで「消費税率の上昇を止める事」は出来るのか！？ 】
税理士の松延先生のお話を受けて、今回の【 筋トレで世界は救えるのか！】のコーナー …
-
-
【 コンサル業からマッサージの世界へ マッスルゲスト：佐藤 美香さん 】
今日のマッスルゲストは大橋で「くつろぎ空間 ナチュレ」の店長を務めていらっしゃる …
-
-
肩こり、頭痛にお悩みの方に！
僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決？！ 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …
-
-
【 教えて！森部先生 ： 女性らしいボディラインの作り方 】
本日の「教えて！森部先生」のコーナーでは、ゲストの亀山みゆきさんから質問を頂き、 …
-
-
【 動きには「表情」がある！ マッスルゲスト：Chinatsuさん 】
今回のマッスルゲストは現役モデルのChinatsuさんです。 Chinatsuさ …
-
-
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①
「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …
-
-
【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。 マッスルゲスト： 塚原 祥子さん 】
今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …