kazcast

podcast laboratry

*

大胸筋って素晴らしい!part2

   

大胸筋の鍛え方、今回は器具篇

逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪

大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。

やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!

hqdefault

normal-4

normal-5

img_7139

img_7136

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_5666
【 被災地でも大ヒット! 福岡☆街かど 森部塾 in 気仙沼 】

宮城県の気仙沼で様々な復興支援活動として、色んな方を対象に森部塾を開講してきまし …

IMG_5749
【 筋トレで「統一地方選挙の投票率を上げる事」は出来るのか?! 】

先週の金曜日からスタートしている統一地方選挙。 選挙カーが街中を走っております。 …

img_9117
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場!

支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …

IMG_1539
【 この仕事をする為に生まれて来た気がします! 】マッスルゲスト: ANNA(アンナ)さん

今日のマッスルゲストは、ポーランド出身の現役モデル、ANNA(アンナ)さんです! …

IMG_1923
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】

今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …

IMG_5928_2
【 「消費税」をきちんと知らないと、“損”しますよっ! 】

マッスルゲストはマンスリーでご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …

images (8)
【 「膝の痛み」これが分かれば防げます! 】

東京帰りの塾長、何やら東京でも学生に関わるお仕事で行っていらっしゃったそうです。 …

IMG_4860
メンタル、フィジカル、コンディショニングを通して伝えたいこと マッスルゲスト:沖西 政信さん

スポーツを通して、伝えたい事があるんです! 今回のマッスルゲストは、メンタルコー …

images
【 たったそれだけ?!〜 女性らしい「くびれ」の作り方part① 〜】

5月に入りました! 晴天が続き、百道浜にいってもお客さんで一杯です。 若者は既に …

IMG_6008
【 筋トレは「ゴム」でやっても効果ナシ! 】

急に暖かくなって、体調管理がついて行かない、なんて言う人もいるかもしれません。 …