kazcast

podcast laboratry

*

大胸筋って素晴らしい!part2

   

大胸筋の鍛え方、今回は器具篇

逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪

大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。

やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!

hqdefault

normal-4

normal-5

img_7139

img_7136

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_9117
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場!

支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …

IMG_5332
【 朝ご飯は食べちゃダメ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③

森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ!」という、これまた …

2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …

IMG_5548_2
【 筋トレで “ラーメン店の集客をアップさせる事” は出来るか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】という理念を掲げる我らが森部塾。 筋トレはどれだけの …

IMG_6236_2
【 手話で「愛してる」を表現してみよう! 障がい百科事典 】

障がいについて学ぶ「障がい百科事典」。 今回もガンちゃん先生こと医師の藤野正礼先 …

IMG_5840
『掴む力』なくして『成長』ナシ!

福岡☆街かど 森部塾! 今回の「MY GYM」のコーナーは先週に引き続き、「腕」 …

IMG_5156
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です! 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW!! アーカイブ 150203 part③〜

今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …

IMG_8904
【 野球を盛り上げる! マッスルゲスト:FBスカウト編集長 福原 佑二さん 】

今日のマッスルゲストは、アマチュア野球専門誌「FBスカウト」編集長、福原 佑二さ …

IMG_7502
【 究める道に師匠あり:マッスルゲスト 座親孝一さん 】

物事を突き詰めていけば必ずぶち当たる「壁」。 その時、どんな人に会い、どんな教え …

269728949-origin-1445777779
アブローラーチャレンジ!

できないことができるようになる♪ 筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったこと …