大胸筋って素晴らしい!part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇
逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪
大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。
やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 年始から追い込んでいます! 福岡☆街かど 森部塾 】
明けましておめでとうございます! 今年もキレッキレに追い込んで参りますので、よろ …
-
-
【 続かない人の為の「続ける方法」】 教えて!森部先生
今回の「教えて!森部先生」は、ゲストのアンナさんからの質問です。 「筋トレは素晴 …
-
-
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜
アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …
-
-
【 教えて!森部先生 : 女性らしいボディラインの作り方 】
本日の「教えて!森部先生」のコーナーでは、ゲストの亀山みゆきさんから質問を頂き、 …
-
-
【 森部塾長がいじめられてた?! 教えて!森部先生! 】
食うや食わずの時代もあったよ(笑) 「教えて!森部先生」のコーナーでは、ゲストの …
-
-
【 ”引き出す事”の大切さ :マッスルゲスト 花田 薫さん 】
本日のマッスルゲストは、主婦であり、トレーナーであり、コーチでもある花田 薫さん …
-
-
【夏、海でモテる 筋肉を作る!〜 上腕三頭筋 part3〜 】
オリンピックが始まりましたね! オープニングではオリンピックのお話なども少々。。 …
-
-
【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1
3月に入りました! 卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森 …
-
-
広背筋の鍛え方
「通信森部塾」に嬉しいニュース! オープニングでは「通信森部塾」に届いた嬉しいニ …
-
-
”ポジトレ”で色んな事が前向きに! マッスルゲスト:大西 淑枝さん
“ポジトレ”で長年の「痛み」が改善され、いろんなことが前向きに?! …





