大胸筋って素晴らしい!part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇
逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました!
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪
大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る!
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。
やっぱり必須は「ダンベル」でしょ!
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 ”くびれ”に効く「有酸素運動」って?〜女性らしいくびれの作り方part3 】
”くびれ”作りに効く「有酸素運動」って? シリーズでお届けしています、憧れの「く …
-
-
若さを武器に追い込みます! マッスルゲスト: 岡本 圭祐さん
トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS(ボディ …
-
-
【 筋トレで「浴衣」をカッコよく着こなす事は出来るのか? 】
筋トレは世界を救う!をスローガンに活動しております、福岡☆街かど森部塾。 今日の …
-
-
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは? 】
今回の教えて!森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、30分以上の時間 …
-
-
【 ハル・ベリー 企画! 松島 美絵の挑戦〜中間発表〜! 】
最近、「キツくない」んです・・・・ 2ヶ月ぶりの登場!松島 美絵さん! 「ハル・ …
-
-
【 「掴む力」は生命力を司る パート① 】
今回の「MY GYM」は「つかむ力」にフォーカスします。 「つかむ力」といえば「 …
-
-
【 スポーツビジネスに掛ける熱い想い:マッスルゲスト 萩原 克美 さん 】
森部先生が理事長を勤める、NCCAの卒業生の萩原 克美さんがゲストに登場! 現在 …
-
-
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】
今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …
-
-
【 野球を盛り上げる! マッスルゲスト:FBスカウト編集長 福原 佑二さん 】
今日のマッスルゲストは、アマチュア野球専門誌「FBスカウト」編集長、福原 佑二さ …
-
-
【 今年より変更になっております!アナタにも関係ある「相続税」について 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart②
今回のマッスルゲストは、毎月ご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …





