大胸筋って素晴らしい！part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇
逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレーニングのお話をしました！
今週はジムで出来る色んなトレーニングをご紹介しますよ♪
大胸筋は上、中、下と細かく部位別に鍛えることが出来る！
ということで様々なアプローチの仕方をご紹介してますよ。
やっぱり必須は「ダンベル」でしょ！
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 将来はスポーツジム経営！ マッスルゲスト：叶内 恵太 さん 】
「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは４月に …
-
-
【 右脳が開く？！楽読ってな〜に？ 国本 千香 さん】
右脳が開くと色んな事が出来るようになるんです。 今回のマッスルゲストは、森部塾長 …
-
-
【 一流に学べば結果が早い！ マッスルゲスト：末永 泰一さん 】
今回のマッスルゲストは株式会社ハッピーハートカンパニー 代表取締役社長でいらっし …
-
-
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの？「教えて！森部先生！」
人によっては腹筋の縦筋、できないのでは？！ 今回の「教えて！森部先生」の質問はゲ …
-
-
【 天使のスマイル！ エスティロ・カラメロのメロさん登場！ 】
「いつからだって遅くない！」を伝えたい。 今回のマッスルゲストは福岡で活躍するダ …
-
-
【 ええ！ウエストが増えてる？！ 〜ウエスト-15cmへの道〜】
３週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。 挑戦している木原さおり嬢ですが …
-
-
【 「怒る」「怒鳴る」では選手は変わらない。では、どうすれば？ 】
本日の「教えて！森部先生」は、「選手への指導者の向き合い方」についてのご質問です …
-
-
「躾」について考える
時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …
-
-
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます！ 】
オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …
-
-
【 この仕事をする為に生まれて来た気がします！ 】マッスルゲスト： ANNA（アンナ）さん
今日のマッスルゲストは、ポーランド出身の現役モデル、ANNA（アンナ）さんです！ …