【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！
と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。
「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？
今日も目からウロコでございます。
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト：菅村 徹さん
今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …
-
-
【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて！森部先生！ 】
毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか？ 今回の教えて！森部先生は …
-
-
【 登録商標を獲得した、「ポジトレ®」とは？！ 】
卒業シーズンを迎え、森部先生の教え子達も巣立っていきました！ いろんな出会い、別 …
-
-
教えて！森部先生！
スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて！森部先生！」では、ゲストの沖西さ …
-
-
【 ベストボディジャパンに挑戦！色んな気づきと宝物を得ました！ マッスルゲスト： 青木 絵里加 さん 】
２度目のご出演、色んな事が変わりました！ 本日のゲストは２度目のご出演、大濠ボデ …
-
-
【 お蔭様で１周年！ 合い言葉は「筋トレは世界を救う！」 】
ああ！しまった！ 先週、放送１周年を迎えていました！ ということで、先週１周年を …
-
-
「背中で語る」放送2周年突入！
放送では語っておりませんが なんと、「福岡☆街かど 森部塾」、10月に放送2周年 …
-
-
【 スポーツから様々なビジネスを生み出します！ マッスルゲスト：森泰人さん 】
今日のマッスルゲストは株式会社ラインズマンの森 泰人さんです！ スポーツ新聞社在 …
-
-
【 やる気のない方をやる気にさせる” コツ “ 教えて！森部先生！ 】
母が運動をしないので困っています。 今回の教えて！森部先生！はゲストの小池さんか …
-
-
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場！
支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …