kazcast

podcast laboratry

*

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

   

またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?

今日も目からウロコでございます。

どうぞ!

IMG_1143

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_5914
【 筋トレで「消費税率の上昇を止める事」は出来るのか!? 】

税理士の松延先生のお話を受けて、今回の【 筋トレで世界は救えるのか!】のコーナー …

IMG_5420
【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1

3月に入りました! 卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森 …

Fotolia_28602586_S
【 『冷え性』を改善する、○○な歩き方 】

11月3日のFamilia のイベントに向けて、練習に励むチーム森部塾ですが、ハ …

IMG_4209
【 正しいトレーニングは結果を導く! マッスルゲスト: 高瀬 遼太郎さん 】

声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …

img_9145
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1

最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …

IMG_2756
【 ”みんなの「なんでもできる」を引き出したい!: 心理カウンセラー 岡久 理恵さん】

「自分には無理」ずっとそう思っていました。 今回のマッスルゲストは心理カウンセラ …

IMG_0678
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …

IMG_7021
【 ママとチーママ。そしてぼったくり。筋トレで解決します! マッスルゲスト:松延 靖さん 】

今回のマッスルゲストはマンスリーで登場していただいております、あさくら税理士法人 …

IMG_5677
【 筋トレで“復興の速度を速める事”は出来るのか!? 】

気仙沼での活動を終えて、改めて気づいた事をまとめてくださっています。 そして、恒 …

img_9107
オスグッドを避けるには?教えて!森部先生!

成長期の子供とトレーニングのバランス 今回の「教えて!森部先生!」はゲストの山田 …