【筋肉のポジティブとネガティブ】

2016/02/15

またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？

今日も目からウロコでございます。

どうぞ！

: 【プライベートジムを作っちゃいました！マッスルゲスト：村上ガーデン村上伸也さん】

難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭？！今回のマッスルゲストは、村上ガー …

: 【マッスルゲスト！〜元ソフトバンクホークス投手　高橋英聡さん】〜福岡☆街かど森部塾 150111 アーカイブpart2〜

今日のマッスルゲストは！元ソフトバンクホークス、そしてオリックスバッファロー …

: 【 “ワイン”と”ヨガ”の共通点とは！？〜マッスルゲスト：ヨガインストラクター中山妙子さん】

今回のマッスルゲストはヨガインストラクターの中山妙子さん。ヨガと筋トレって、す …

: 【みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど森部塾 150222アーカイブPart①

「福岡☆街かど森部塾」のFBグループページでは、　番組への参加を募っております …

: 【ファンを増やしたいのですが、どうすれば？教えて！森部先生！】

今日から森部塾生としてトレーニングを開始した松島さん。トレーニングジムには、「 …

: 【ナビゲートにミスユニバース福岡大会のファイナリスト、村津紗江ちゃん登場！】

今日の森部塾はナビゲーターにミスユニバース福岡大会、ファイナリストの村津紗江ちゃ …

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】