kazcast

podcast laboratry

*

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

   

またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?

今日も目からウロコでございます。

どうぞ!

IMG_1143

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_6625
代謝が落ちている気がしてます。。「教えて!森部先生! 」

ゲストの比花知春さんからの質問です 最近、代謝が落ちてきている気がするんです。。 …

11938865_512914938865371_1255646423_n
【 コンサル業からマッサージの世界へ マッスルゲスト:佐藤 美香さん 】

今日のマッスルゲストは大橋で「くつろぎ空間 ナチュレ」の店長を務めていらっしゃる …

moribesan5
【 8月までに『ウエストマイナス◎○センチ』を達成できるのか?! 】

筋トレは世界を救う! をスローガンに展開しております、「福岡☆街かど 森部塾」。 …

13667940_612473312254206_7376351774660481344_o
【 2016 森部塾&Familiaの夏合宿、無事終了! 】

「本気」だから「満喫」できた「夏合宿」 2016年7月30日(土)、31日(日) …

IMG_2179
【 自分を変えたい! マッスルゲスト 宮本 大二郎くんの挑戦! 】

今回のマッスルゲストは森部先生の教え子、共立大学2年生の宮本大二郎くんです。 と …

IMG_9590
【 着物で世界を繋ぐ! マッスルゲスト:ミスジャポン副実行委員長 江口 佳那 さん 】

今日のマッスルゲストはモデルでもあり、着物の魅力を世界へ届ける活動も行う、ミスジ …

IMG_7296
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

dreamstime_xs_64799903-e1470107516567
肩こり、頭痛にお悩みの方に!

僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …

P1310606
【 「寝たきり」になる人の共通点!? 】

お忙しい森部先生、本日はコーナー途中からの登場です。 話題は先週の水曜日にアンペ …

IMG_6904
【 筋トレで「水毒」を克服する事は出来るのか?! 】

「水毒」って皆さんご存知ですか? 漢字から想像すると、危険な香りがするのですが、 …