kazcast

podcast laboratry

*

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

   

またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?

今日も目からウロコでございます。

どうぞ!

IMG_1143

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8632
目指すは「発信できる栄養士」 マッスルゲスト:笹川 美帆さん

キュートな管理栄養士、笹川さん♪ マッスルゲストとしてお呼びするには可憐過ぎる! …

IMG_7510
【 8月中に腹筋を割る事はできるのか!? 】

いよいよ夏本番! 皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意ください! そんな中、毎回惜 …

s_swissball
【 体幹トレーニング、“ココ”を意識するのが森部流! 】

今日は恒例となりました、ダンススタジオ“Familia del cassino” …

IMG_6081
【 足の裏が今、熱いンです! マッスルゲスト:谷 昌子 さん 】

マッスルゲストはトータルコンディショニングインストラクターの谷 昌子さんです。 …

shutterstock_329700143-689x460
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編part3〜 】

Wバー。EZバー。に惚れています。 まさかpart3にまで突入するとは思わなかっ …

IMG_2983
【 将来はスポーツジム経営! マッスルゲスト:叶内 恵太 さん 】

「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは4月に …

プロテインは太る!?
【 教えて!森部先生! プロテインって太るの?? 】

「教えて!森部先生」のコーナーでは、リスナーの皆さんからの質問を受け付けています …

stk327009rkn
【 ○○しながらトレーニング! 】

昨日の地震、怖かったですね〜。 いざという時に行動できるよう、日々カラダを「動け …

2016-03-18_125603
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編part2〜 】

上腕二頭筋が育ちません! 先週から新たなシリーズがスタート。 テーマは「夏、海で …

IMG_5548_2
【 筋トレで “ラーメン店の集客をアップさせる事” は出来るか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】という理念を掲げる我らが森部塾。 筋トレはどれだけの …