【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!
と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。
「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?
今日も目からウロコでございます。
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 やる気のない方をやる気にさせる” コツ “ 教えて!森部先生! 】
母が運動をしないので困っています。 今回の教えて!森部先生!はゲストの小池さんか …
-
-
【 美しさの秘訣は「ストレスを溜めない事」〜マッスルゲスト篠原リオさん〜】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150201 part②〜
今回のゲストはクラシックバレエのそしてベリーダンスのダンサーであり、インストラク …
-
-
【 食べるほど痩せる?! 絶品のシュラスコのヒミツ:マッスルゲスト ナトレーザ店長 相本 拳さん 】
福岡☆街かど 森部塾でもたびたび登場するお店「ナトレーザ」の店長、相本 拳さんに …
-
-
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】
今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …
-
-
【 ダンスと筋トレ:ゲストは不在ですが! 渡部 一十知さん 】
今日のマッスルゲストは森部塾チームとともに、11月3日(祝)のFamilia d …
-
-
【 年始から追い込んでいます! 福岡☆街かど 森部塾 】
明けましておめでとうございます! 今年もキレッキレに追い込んで参りますので、よろ …
-
-
【 お米、酒粕、おからで育った「むなかた牛」、ご存知ですか? マッスルゲスト:佐藤 秀一さん 薄一郎さん】
今日のマッスルゲストはお二人です! ソフトボールチームのコーチ、監督として、子ど …
-
-
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】
今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …
-
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …
-
-
【 筋トレで「部分ヤセ」は可能なのか?! 】
筋トレは世界を救う!!! こちらをスローガンに頑張っております、「福岡☆街かど …

