【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!
と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。
「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?
今日も目からウロコでございます。
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】
今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …
-
-
【 狙った筋肉にダイレクト!正しい「腕立て伏せ」 】〜 福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブpart①〜
森部先生の筋トレメソッドを大公開!『MY GYM』のコーナー! 今回のテーマは前 …
-
-
【「ココロとカラダと自然との調和」ウイヨー・ローラさん】
今回のマッスルゲストは、モデルでダンサーの【 ウイヨー・ローラ 】さん。 お父様 …
-
-
【(祝)番組枠拡大! 新コーナースタート!”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます! お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
【 天使のスマイル! エスティロ・カラメロのメロさん登場! 】
「いつからだって遅くない!」を伝えたい。 今回のマッスルゲストは福岡で活躍するダ …
-
-
【 背中で語る、アナタの生き様 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ150215 part1
【 後姿美人、美男子 】 他人の後ろ姿って、結構見ていませんか? その分、自分の …
-
-
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト:菅村 徹さん
今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …
-
-
【 森部先生の今年の3大ニュース!そして、来年は…?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ〜141228 part②〜
トレーナーとして、経営者として、革新的な内容と発進力で、多くの方を導いていらっし …
-
-
【 サッカーを通して「文化」を伝えたい。マッスルゲスト: 下田 功 さん 】
最初はかなりの逆風でした(笑) 本日のマッスルゲストは、北九州にあるプロサッカー …
-
-
肩こり、頭痛にお悩みの方に!
僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …

