kazcast

podcast laboratry

*

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

   

またまた寒くなって参りました!
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ!

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか?
そしてその理由とは!?

今日も目からウロコでございます。

どうぞ!

IMG_1143

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_0678
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …

IMG_7021
【 ママとチーママ。そしてぼったくり。筋トレで解決します! マッスルゲスト:松延 靖さん 】

今回のマッスルゲストはマンスリーで登場していただいております、あさくら税理士法人 …

IMG_5156
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です! 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW!! アーカイブ 150203 part③〜

今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …

IMG_7510
【 8月中に腹筋を割る事はできるのか!? 】

いよいよ夏本番! 皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意ください! そんな中、毎回惜 …

img_8892
「カラダ取説」ってな〜に? マッスルゲスト:藤谷 順三さん

ピラティスは実はリハビリの技術から?! 今回のマッスルゲストは「カラダ取説」の事 …

img_8632
目指すは「発信できる栄養士」 マッスルゲスト:笹川 美帆さん

キュートな管理栄養士、笹川さん♪ マッスルゲストとしてお呼びするには可憐過ぎる! …

shutterstock_338567222-1-689x384
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】

体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …

fa9566b3e33e4e3532ada73d9d526b15-696x418
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】

今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …

stk327009rkn
【 ○○しながらトレーニング! 】

昨日の地震、怖かったですね〜。 いざという時に行動できるよう、日々カラダを「動け …

怒鳴る
【 「怒る」「怒鳴る」では選手は変わらない。では、どうすれば? 】

本日の「教えて!森部先生」は、「選手への指導者の向き合い方」についてのご質問です …