【筋肉のポジティブとネガティブ】

2016/02/15

またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？

今日も目からウロコでございます。

どうぞ！

: 【若者の未来を救う！「スポーツコミュニティ」】福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150301-3

森部先生の気になるトピックス。今回は、アメリカのハーレムで活動する野球チーム『 …

: 【瑞々しい感性で突き進め！森部ゼミより、石原君、工藤君登場！】

今日のマッスルゲストは、九州共立大学経済学部の森部ゼミより、石原くんと工藤君に …

: 【森部先生のメソッドで、お尻が〜♡　マッスルゲスト：柳田三千代さん】

今日のマッスルゲストは、森部先生のセミナーをコーディネートしてくださった、有料老 …

: マッスルゲスト：沖縄出身の歌姫！比花知春（ひがちはる）さん登場！

マッスルゲストに歌姫が！！今回のゲストはシンガーソングライターの比花知春（ひ …

: 【ファンを増やしたいのですが、どうすれば？教えて！森部先生！】

今日から森部塾生としてトレーニングを開始した松島さん。トレーニングジムには、「 …

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】