【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！
と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。
「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？
今日も目からウロコでございます。
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ！？ 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
【 筋トレで「浴衣」をカッコよく着こなす事は出来るのか？ 】
筋トレは世界を救う！をスローガンに活動しております、福岡☆街かど森部塾。 今日の …
-
-
【 腹筋は割れたのか！？ 〜６パックへの道 ご報告会〜 】
思い起こせば、７月２６日（日）の放送中、思いつきでスタートした「６パックへの道」 …
-
-
放送終了予告！「福岡☆街かど森部塾」〜皆さんからの「聞きたいコンテンツ」お待ちしています！〜
お子様の足が早くなる、そんな方法ありますか？「教えて！森部先生 」 今回の教えて …
-
-
【 高い志で教育へアプローチ！ ：マッスルゲスト 神谷 宗幣 さん 】
本日のマッスルゲストは関西からお越し頂いた、株式会社グランドストラテジー 代表取 …
-
-
眠れない？そんなあなたにオススメは？ 教えて！森部先生！
実はそういう方、多いんです 今回の「教えて！森部先生」はゲストの内田さんからの質 …
-
-
NCCA 日本コンディショニングコーチ協会 事務局代表 田中 美紀さん登場！
出会う前から強烈でした？！ 今回のマッスルゲストは、番組でもよく話題に登ります …
-
-
【 災害時に必要な身体のケア 】
回の「MY GYM」は災害時の身体のケアの方法について伺いました。 基本的な事で …
-
-
メンタル、フィジカル、コンディショニングを通して伝えたいこと マッスルゲスト：沖西 政信さん
スポーツを通して、伝えたい事があるんです！ 今回のマッスルゲストは、メンタルコー …
-
-
【 モーリーを探せ！ 】
秋晴れが続いて、行楽には良い季節でございます！ そんな中、我らが森部先生は、教え …