【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！
と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。
「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？
今日も目からウロコでございます。
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 森部塾長がいじめられてた？！ 教えて！森部先生！ 】
食うや食わずの時代もあったよ（笑） 「教えて！森部先生」のコーナーでは、ゲストの …
-
-
【 足の裏が今、熱いンです！ マッスルゲスト：谷 昌子 さん 】
マッスルゲストはトータルコンディショニングインストラクターの谷 昌子さんです。 …
-
-
【 夏に間に合う！ ヒップアップ集中メソッド Part③ 】
お尻の３つの筋肉、知ってます？ 「夏に間に合う！ヒップアップ集中メソッド 」の第 …
-
-
【 美を追求するボディスタイリスト：マッスルゲスト 内木場 優里亜さん 】
素敵な笑顔がまぶしいゆりあさん。 エステティシャンであり、ボディスタイリストとい …
-
-
【 今年の目標は！３６５日、毎日筋トレ ！！〜鈴木さんの場合〜】〜福岡☆街かど 森部塾 150111 アーカイブpart1〜
リスナーの皆さんのお話をラジオでもご紹介したい！ ということで、今回はMY GY …
-
-
【 ８月までにウエストー15センチ！への道〜vol.1 】
先週の放送で登場した、アシスタントナビゲーター「木原さおり」ちゃん。 森部先生へ …
-
-
【 少年スポーツを観戦する保護者の皆さんのマナーについて 】
今回の「教えて！森部先生！」のコーナーに寄せられた質問。 それは「少年スポーツ」 …
-
-
【 ええ！ウエストが増えてる？！ 〜ウエスト-15cmへの道〜】
３週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。 挑戦している木原さおり嬢ですが …
-
-
【 ミスユニバース 福岡大会広報活動！ ファイナリストNO.3 村津 紗江ちゃん 九州共立大学 森部ゼミ編 】
11月15日（日）のファイナルに向けて行ってきた、ミスユニバース福岡大会、ファイ …
-
-
【 地上と海中、「見えざるもの」を予測して導く：マッスルゲスト 長野 史尚 さん 】
海の中の世界から学ぶ 本日のマッスルゲストは、森部塾長の同僚である、共立大学経済 …