【筋肉のポジティブとネガティブ】

2016/02/15

またまた寒くなって参りました！
寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ！

と、いうことで、ナビゲーターの中嶋も日々筋トレに励んでおりますが、やればやるほど浮かんでくる色んな疑問。
その中でも今回は、「ゆっくり行う筋トレ」と「速く行う筋トレ」の違い、筋肉の特性などについて伺っております。

「伸びるとき」と「縮むとき」で行ったどんな特性の違いがあるんでしょうか？
そしてその理由とは！？

今日も目からウロコでございます。

どうぞ！

: 【最高品質を目指して取り組んでいます！マッスルゲスト：岩田眞人さん】

本日のマッスルゲストは、番組のスポンサードもある株式会社ゲットの代表取締役社長 …

: 【 ”フォーム”には”意味”がある！：正しいスクワットフォーム】

あれれ？先生、ちょっと疲れてません？？ええ、やってはいけない、「長距離走」を …

: 【ケガから早く回復したければ、負荷をかけろ！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 141221 part① 〜

ご本人の生誕５０周年パーティを終えた翌日の放送でした〜♪ 沢山のお客様に祝福され …

: 【 “時間”じゃない、”密度”だ！】〜福岡☆街かど森部塾アーカイブ 150208 part②〜

今回のマッスルゲストはタップダンスインストラクターの楽満信幸先生です。２２ …

: 【必殺！お尻ブロ〜ック！！マッスルゲスト：元サッカー日本代表：山下芳輝さん】

今日のマッスルゲストは元サッカー日本代表　山下芳輝さんです。現役時代には怪我 …

: 【今年の目標は！３６５日、毎日筋トレ！！〜鈴木さんの場合〜】〜福岡☆街かど森部塾 150111 アーカイブpart1〜

リスナーの皆さんのお話をラジオでもご紹介したい！ということで、今回はMY GY …

【 筋肉のポジティブとネガティブ 】