【 Famillia筋でハッピーパラダイス!&ウエスト−15cmへの道! 】
本日は森部先生と先週ゲストにお越し下さいました、「Familia del casino」のSHOKO先生とのコラボイベント、「casino筋でハッピーパラダイス」に参加してきました!
体幹を集中的に鍛えたのですが、体幹色んなカタチでの体幹トレーニングを教えていただき、皆さんかなり苦悶の表情&笑いがおきる。。。
最後は「体幹が出来てくるとこんな事もできる」。という事で、ヨガのポーズなどにも挑戦しましたよ。
ダンスの基本的な姿勢、「ホールド」をカッコ良く決める為には体幹が大切です、という事を皆さん実感してくださったかと思います。
そんなトレーニング後の放送では、先週からスタートしております、木原さおりちゃんの「ウエスト−15cmへの道」です。
先週からスタートしております、アシスタント、木原さおりちゃんの「ウエスト−15cmへの道」。
先週木曜日に2回目のトレーニングを迎えたということですが、かなりハードだったとの事。
いったい何がハードだったのか??
なにに悶絶したの??
ドウゾ!
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アドセンス1
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