【 Famillia筋でハッピーパラダイス！＆ウエスト−１５cmへの道！ 】
本日は森部先生と先週ゲストにお越し下さいました、「Familia del casino」のSHOKO先生とのコラボイベント、「casino筋でハッピーパラダイス」に参加してきました！
体幹を集中的に鍛えたのですが、体幹色んなカタチでの体幹トレーニングを教えていただき、皆さんかなり苦悶の表情＆笑いがおきる。。。
最後は「体幹が出来てくるとこんな事もできる」。という事で、ヨガのポーズなどにも挑戦しましたよ。
ダンスの基本的な姿勢、「ホールド」をカッコ良く決める為には体幹が大切です、という事を皆さん実感してくださったかと思います。
そんなトレーニング後の放送では、先週からスタートしております、木原さおりちゃんの「ウエスト−１５cmへの道」です。
先週からスタートしております、アシスタント、木原さおりちゃんの「ウエスト−１５cmへの道」。
先週木曜日に２回目のトレーニングを迎えたということですが、かなりハードだったとの事。
いったい何がハードだったのか？？
なにに悶絶したの？？
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 三角筋とヒラメ筋が大好きです！ マッスルゲスト 郡たまき さん 】
三角筋の「クビレ」は女性の「ウエスト」 今回のマッスルゲストは、理学療法士の郡た …
-
-
マッスルゲスト：障害者手帳１級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場！
障害者手帳１級？！ 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …
-
-
取り替えたい部位、腹筋の作り方！ ジムトレ篇
ジムで行うトレーニングをご紹介 今回の「MY GYM」ではジムで行う、マシンを使 …
-
-
【 登録商標を獲得した、「ポジトレ®」とは？！ 】
卒業シーズンを迎え、森部先生の教え子達も巣立っていきました！ いろんな出会い、別 …
-
-
【 ８月までにウエストー15センチ！への道〜vol.1 】
先週の放送で登場した、アシスタントナビゲーター「木原さおり」ちゃん。 森部先生へ …
-
-
【 「膝の痛み」これが分かれば防げます！ 】
東京帰りの塾長、何やら東京でも学生に関わるお仕事で行っていらっしゃったそうです。 …
-
-
【 アナタの腕立て伏せ、間違ってませんか？！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart①〜
多忙のため、少し体調を崩しかけていたという森部先生。 なんと、２日間で復活です！ …
-
-
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの？「教えて！森部先生！」
人によっては腹筋の縦筋、できないのでは？！ 今回の「教えて！森部先生」の質問はゲ …
-
-
【 竹の子族ってな〜に？ マッスルゲスト：パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】
今回のマッスルゲストは！ 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子（やすたけ みつ …
-
-
【 筋トレで「統一地方選挙の投票率を上げる事」は出来るのか？！ 】
先週の金曜日からスタートしている統一地方選挙。 選挙カーが街中を走っております。 …