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【 Famillia筋でハッピーパラダイス!&ウエスト−15cmへの道! 】

   

本日は森部先生と先週ゲストにお越し下さいました、「Familia del casino」のSHOKO先生とのコラボイベント、「casino筋でハッピーパラダイス」に参加してきました!

体幹を集中的に鍛えたのですが、体幹色んなカタチでの体幹トレーニングを教えていただき、皆さんかなり苦悶の表情&笑いがおきる。。。

最後は「体幹が出来てくるとこんな事もできる」。という事で、ヨガのポーズなどにも挑戦しましたよ。

ダンスの基本的な姿勢、「ホールド」をカッコ良く決める為には体幹が大切です、という事を皆さん実感してくださったかと思います。

そんなトレーニング後の放送では、先週からスタートしております、木原さおりちゃんの「ウエスト−15cmへの道」です。

先週からスタートしております、アシスタント、木原さおりちゃんの「ウエスト−15cmへの道」。

先週木曜日に2回目のトレーニングを迎えたということですが、かなりハードだったとの事。
いったい何がハードだったのか??
なにに悶絶したの??

ドウゾ!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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