【 Famillia筋でハッピーパラダイス！＆ウエスト−１５cmへの道！ 】
本日は森部先生と先週ゲストにお越し下さいました、「Familia del casino」のSHOKO先生とのコラボイベント、「casino筋でハッピーパラダイス」に参加してきました！
体幹を集中的に鍛えたのですが、体幹色んなカタチでの体幹トレーニングを教えていただき、皆さんかなり苦悶の表情＆笑いがおきる。。。
最後は「体幹が出来てくるとこんな事もできる」。という事で、ヨガのポーズなどにも挑戦しましたよ。
ダンスの基本的な姿勢、「ホールド」をカッコ良く決める為には体幹が大切です、という事を皆さん実感してくださったかと思います。
そんなトレーニング後の放送では、先週からスタートしております、木原さおりちゃんの「ウエスト−１５cmへの道」です。
先週からスタートしております、アシスタント、木原さおりちゃんの「ウエスト−１５cmへの道」。
先週木曜日に２回目のトレーニングを迎えたということですが、かなりハードだったとの事。
いったい何がハードだったのか？？
なにに悶絶したの？？
ドウゾ！
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アドセンス１
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