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【 筋トレで「五月病」を治す事は出来るのか!? 】

      2015/05/19

「5月病」という言葉、最近皆さん聞きますか??

私はあまり聞かなくなった気がしてます。。

というよりも、多くの方がストレスを抱え、日常的に不眠、だるさ、疲れがとれない、食欲が出ない、やる気が出ない、などの症状に悩んでいらっしゃいます。

「鬱」という症状が誰にも起こりうる病気で、頻繁に使われ、診断される様になったのもその背景にあるのかな?
と思ったりもしています。

そんな症状からアナタを守る。
カラダだけでなく、「心」にも効く筋トレ。
その秘訣を伺っております。
ドウゾ!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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