kazcast

podcast laboratry

*

【 筋トレで「五月病」を治す事は出来るのか!? 】

      2015/05/19

「5月病」という言葉、最近皆さん聞きますか??

私はあまり聞かなくなった気がしてます。。

というよりも、多くの方がストレスを抱え、日常的に不眠、だるさ、疲れがとれない、食欲が出ない、やる気が出ない、などの症状に悩んでいらっしゃいます。

「鬱」という症状が誰にも起こりうる病気で、頻繁に使われ、診断される様になったのもその背景にあるのかな?
と思ったりもしています。

そんな症状からアナタを守る。
カラダだけでなく、「心」にも効く筋トレ。
その秘訣を伺っております。
ドウゾ!

IMG_6274

IMG_6280

IMG_6278_2

IMG_6276

IMG_6275

IMG_6282

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8632
目指すは「発信できる栄養士」 マッスルゲスト:笹川 美帆さん

キュートな管理栄養士、笹川さん♪ マッスルゲストとしてお呼びするには可憐過ぎる! …

normal
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】

邪(ヨコシマ)ですが〜♪ 梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます! と …

ダウンロード (4)
【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】

年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。 今年も様々ななMSPP(Mor …

70270529-s
【 少年スポーツを観戦する保護者の皆さんのマナーについて 】

今回の「教えて!森部先生!」のコーナーに寄せられた質問。 それは「少年スポーツ」 …

IMG_6080
【 筋トレで、”キングカズ”のパフォーマンスは50歳まで継続する事が出来るのか?! 】

少し前のお話しになりますが、「キング•カズ」こと、三浦知良選手に対する張本勲氏の …

images (3)
【 トレーニング業界を生き抜くために必要な事 】

今日のマッスルゲストは、森部先生とは15年以上のお付き合い(偶然同じ場所に通って …

good-belly-2-14581100998gk4n-240x240
【 登録商標を獲得した、「ポジトレ®」とは?! 】

卒業シーズンを迎え、森部先生の教え子達も巣立っていきました! いろんな出会い、別 …

225b58b93568d98481be70b16c2bbc9c
【 70歳のオートレーサー?! 】

様々なアスリートが来る、森部塾。 最近はオートレースの選手もジムにいらっしゃるそ …

10629631_636081746495246_5328395358879197680_n
【 大阪の皆さん、ありがとうございました! またお会いしましょう♪ 】

今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …

IMG_5540_2
【 私、健康オタクだったんです! パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由 】

今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …