【 筋トレで「五月病」を治す事は出来るのか！？ 】
2015/05/19
「５月病」という言葉、最近皆さん聞きますか？？
私はあまり聞かなくなった気がしてます。。
というよりも、多くの方がストレスを抱え、日常的に不眠、だるさ、疲れがとれない、食欲が出ない、やる気が出ない、などの症状に悩んでいらっしゃいます。
「鬱」という症状が誰にも起こりうる病気で、頻繁に使われ、診断される様になったのもその背景にあるのかな？
と思ったりもしています。
そんな症状からアナタを守る。
カラダだけでなく、「心」にも効く筋トレ。
その秘訣を伺っております。
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
『掴む力』なくして『成長』ナシ！
福岡☆街かど 森部塾！ 今回の「MY GYM」のコーナーは先週に引き続き、「腕」 …
-
-
【 リバウンドしちゃった？！ 】
夏の間、必死にボディメイクに取り組んだ方なら、次なる的は「リバウンド」ではないで …
-
-
【 たったそれだけ？！〜 女性らしい「くびれ」の作り方part① 〜】
５月に入りました！ 晴天が続き、百道浜にいってもお客さんで一杯です。 若者は既に …
-
-
【 ハル・ベリー 企画！ 松島 美絵の挑戦〜中間発表〜！ 】
最近、「キツくない」んです・・・・ ２ヶ月ぶりの登場！松島 美絵さん！ 「ハル・ …
-
-
【 夢は世界一のサーファーになる事！ 萩田 泰智 くん 】
今回のマッスルゲストは、最年少の１４歳、中学２年生の萩田 泰智（はぎた たいち） …
-
-
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場！
支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …
-
-
【 一人一人の音楽を：マッスルゲスト 亀山 みゆきさん 】
新春最初のマッスルゲストは、株式会社シンフォニア代表、サウンドデザイナーの亀山 …
-
-
教えて！森部先生！
スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて！森部先生！」では、ゲストの沖西さ …
-
-
【 お米、酒粕、おからで育った「むなかた牛」、ご存知ですか？ マッスルゲスト：佐藤 秀一さん 薄一郎さん】
今日のマッスルゲストはお二人です！ ソフトボールチームのコーチ、監督として、子ど …
-
-
【 炭水化物が脂肪になる！？ 】
今日の福岡☆街かど 森部塾。 コーナーのMy GYMでは、「炭水化物」についての …