kazcast

podcast laboratry

*

【 前進しております!ウエスト−15cmへの道 】

   

毎週経過報告しております、木原さおり嬢の「ウエスト−15cmへの道」。
今週もハードなトレーニングの一部をご紹介!

地道な、地味〜な、日々のトレーニングを積み重ね、遅々たるながらも前進するその行程がドラマでございます!

今回の記録は、、、−5mmでございましたっ!
さおり嬢、ガンバッ!

ドウゾ

IMG_7291
IMG_7297

IMG_7298

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_3834
【 やる気のない方をやる気にさせる” コツ “ 教えて!森部先生! 】

母が運動をしないので困っています。 今回の教えて!森部先生!はゲストの小池さんか …

img_8971
【 プライベートジムを作っちゃいました! マッスルゲスト:村上ガーデン 村上伸也さん 】

難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭?! 今回のマッスルゲストは、村上ガー …

normal
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】

邪(ヨコシマ)ですが〜♪ 梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます! と …

IMG_5332
【 朝ご飯は食べちゃダメ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③

森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ!」という、これまた …

IMG_4209
【 正しいトレーニングは結果を導く! マッスルゲスト: 高瀬 遼太郎さん 】

声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …

shutterstock_338567222-1-689x384
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】

体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …

IMG_5090
【 狙った筋肉にダイレクト!正しい「腕立て伏せ」 】〜 福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブpart①〜

森部先生の筋トレメソッドを大公開!『MY GYM』のコーナー! 今回のテーマは前 …

IMG_7296
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

img_8900
最高齢は9◯歳?! 教えて!森部先生!

森部先生が筋トレを初めたキッカケ。。。 今回の「教えて!森部先生!」のコーナーで …

148
【 足を早くするために鍛えるベキ筋肉は?! 】

今日の「教えて!森部先生!」では、「足を早くするために鍛えるベキ筋肉」についてお …