【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP(Moribe Style Power posing)をご紹介して参りました!
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に6パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした!
この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします!
※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから!
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
そして!
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率12%」の成果やいかに??
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます! 】
オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …
-
-
【 被災地でも大ヒット! 福岡☆街かど 森部塾 in 気仙沼 】
宮城県の気仙沼で様々な復興支援活動として、色んな方を対象に森部塾を開講してきまし …
-
-
【 70歳のオートレーサー?! 】
様々なアスリートが来る、森部塾。 最近はオートレースの選手もジムにいらっしゃるそ …
-
-
【 夜の柿ピーと連帯責任 :ウエスト−15cmへの道 】
オープニングから何か様子がおかしい!! と、思ったらナビゲーターの中嶋氏、声がか …
-
-
「カラダ取説」ってな〜に? マッスルゲスト:藤谷 順三さん
ピラティスは実はリハビリの技術から?! 今回のマッスルゲストは「カラダ取説」の事 …
-
-
【 食べる?食べない?〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】
「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント! 憧れのくびれ作り …
-
-
【 手話で「愛してる」を表現してみよう! 障がい百科事典 】
障がいについて学ぶ「障がい百科事典」。 今回もガンちゃん先生こと医師の藤野正礼先 …
-
-
【 筋トレと予防医学:マッスルゲスト 中村 弥和さん 】
森部先生の周りの同世代の皆さんは、情熱をお持ちでキラキラ輝いている方が多い! こ …
-
-
【 サッカーを通して「文化」を伝えたい。マッスルゲスト: 下田 功 さん 】
最初はかなりの逆風でした(笑) 本日のマッスルゲストは、北九州にあるプロサッカー …
-
-
【 ココロに作用する筋トレとは!? マッスルゲスト:坂本 敏志さん 】
今回のゲストは「森部塾 筆頭塾生」の坂本 敏志さんです! 「筆頭塾生」と呼ばせて …

