kazcast

podcast laboratry

*

【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】

   

年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP(Moribe Style Power posing)をご紹介して参りました!
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に6パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした!

この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします!

※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから!
http://www.gym-get.jp/merumaga.html

そして!
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率12%」の成果やいかに??
ドウゾ!

IMG_0455

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8974
忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない!「習慣化」で乗り切ろう!〜My Gym〜

“おつきあい”は大切です!だからこそ。。。。 今回のMyGymのコーナーはこれか …

IMG_6021
【 足の裏、今、熱いんです! マッスルゲスト:佐藤 雅浩さん 】

森部塾には「熱い」かたが沢山集います! 特に「トレーナー」をなさっていらっしゃる …

IMG_1146
【 “ポジティブスマイリー” マッスルゲスト:前田 優作 さん登場! 】

今日のマッスルゲストは、森部ゼミの卒業生で「ポジティブスマイリー」のキャッチフレ …

IMG_5586
【 竹の子族ってな〜に? マッスルゲスト:パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】

今回のマッスルゲストは! 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子(やすたけ みつ …

fa9566b3e33e4e3532ada73d9d526b15-696x418
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】

今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …

ダウンロード (6)
【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

またまた寒くなって参りました! 寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ …

IMG_7510
【 8月中に腹筋を割る事はできるのか!? 】

いよいよ夏本番! 皆さん、熱中症にはくれぐれもご注意ください! そんな中、毎回惜 …

images (3)
【 トレーニング業界を生き抜くために必要な事 】

今日のマッスルゲストは、森部先生とは15年以上のお付き合い(偶然同じ場所に通って …

images (10)
【 遅筋と速筋、違いと役割 】

週末に初の埼玉セミナーを行った森部塾長。 大人気のピッチングDVDをきっかけにオ …

IMG_7300
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …