【 年内の目標！ 体脂肪率１２％やいかに？！ 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP（Moribe Style Power posing）をご紹介して参りました！
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に６パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした！
この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします！
※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから！
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
そして！
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率１２％」の成果やいかに？？
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 私、健康オタクだったんです！ パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由 】
今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …
-
-
【 被災地でも大ヒット！ 福岡☆街かど 森部塾 in 気仙沼 】
宮城県の気仙沼で様々な復興支援活動として、色んな方を対象に森部塾を開講してきまし …
-
-
【 怪我をしない筋トレ法：膝篇 】
今日もバシっ！と決まっております、森部先生。 何でもゼミの皆さんとの取り組みの九 …
-
-
先生の若さの秘訣はなんですか？教えて！森部先生！
最大の秘訣はモチロン筋トレ！それから。。 今回の教えて！森部先生！は、ゲストの笹 …
-
-
【 “時間”じゃない、”密度”だ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part②〜
今回のマッスルゲストはタップダンスインストラクターの楽満 信幸 先生です。 ２２ …
-
-
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか？！ 】
【 筋トレは世界を救う！ 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …
-
-
体脂肪率１４％でも、落ちない「お肉」。どうすれば？！ 教えて！森部先生！
女性で体脂肪１４％！ でも「落ちないお肉」があるんですか？ 今回の教えて！森部先 …
-
-
マッスルゲスト：障害者手帳１級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場！
障害者手帳１級？！ 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …
-
-
【 ZUMBA〜CASINO。ダンスを愛する可帆さん登場！】
今日のマッスルゲストは美しいダンサーをお迎えしております。 11月3日、我々森部 …
-
-
【 元ヒーローの社労士さん！：マッスルゲスト 有光 北斗 さん 】
筋トレは世界を救う！ でおなじみの森部塾にはいろんな方が筋トレに通っていらっしゃ …