【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP(Moribe Style Power posing)をご紹介して参りました!
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に6パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした!
この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします!
※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから!
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
そして!
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率12%」の成果やいかに??
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。 マッスルゲスト: 塚原 祥子さん 】
今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …
-
-
【 取り替えたい部位「腹筋」の作り方! 】
合言葉は「クローズドキネティックチェーン」 久しぶりの雨となった福岡。 オープニ …
-
-
【 お蔭様で1周年! 合い言葉は「筋トレは世界を救う!」 】
ああ!しまった! 先週、放送1周年を迎えていました! ということで、先週1周年を …
-
-
【 筋トレすると身長が?! 】
教えて!森部先生!のコーナーでは「筋トレと身長の伸び」についての質問が来ました! …
-
-
【 部活動についてモノ申す!顧問の先生の負担がハンパない! 〜森部先生の気になるトピックス 】〜福岡☆街かど 森部塾 150111アーカイブ part3〜
部活動の顧問の先生と言えば、その競技に精通している人。。。が必ずしもなる訳ではな …
-
-
背筋の鍛え方part3~正しいフォームを得るために
正しいフォームで行えない?! 背筋シリーズをお届けしているMYGYMのコーナーで …
-
-
【 70歳のオートレーサー?! 】
様々なアスリートが来る、森部塾。 最近はオートレースの選手もジムにいらっしゃるそ …
-
-
障がい者スポーツをきっかけに心理学者へ! 内田 若希 さん
原体験は高校生時代 今回のマッスルゲストは九州大学講師で心理学博士、スポーツメン …
-
-
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です! 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW!! アーカイブ 150203 part③〜
今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …
-
-
【 将来はスポーツジム経営! マッスルゲスト:叶内 恵太 さん 】
「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは4月に …

