【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP(Moribe Style Power posing)をご紹介して参りました!
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に6パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした!
この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします!
※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから!
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
そして!
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率12%」の成果やいかに??
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 若者の未来を救う!「スポーツコミュニティ」】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150301-3
森部先生の気になるトピックス。 今回は、アメリカのハーレムで活動する野球チーム『 …
-
-
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】
教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …
-
-
【 細やかな導きで結果を出す! マッスルゲスト:藤田 晋矢さん 】
大切なのは”楽しむ”こと。 今回のマッスルゲストはコンディショニング …
-
-
【 ママとチーママ。そしてぼったくり。筋トレで解決します! マッスルゲスト:松延 靖さん 】
今回のマッスルゲストはマンスリーで登場していただいております、あさくら税理士法人 …
-
-
【 筋トレで「パワハラ」を克服する事はできるのか?! 】
今日の「筋トレで世界を救う事は出来るのか?!」では、ニュースになっていた「パワハ …
-
-
【 今年より変更になっております!アナタにも関係ある「相続税」について 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart②
今回のマッスルゲストは、毎月ご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …
-
-
「躾」について考える
時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …
-
-
【 炭水化物が脂肪になる!? 】
今日の福岡☆街かど 森部塾。 コーナーのMy GYMでは、「炭水化物」についての …
-
-
忘年会対策をもう一度♪
腸内環境、乱れてませんか?! 宴会が続く年末年始。 腸内環境も不安とは違う食生活 …
-
-
【 『冷え性』を改善する、○○な歩き方 】
11月3日のFamilia のイベントに向けて、練習に励むチーム森部塾ですが、ハ …

