【 年内の目標！ 体脂肪率１２％やいかに？！ 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。
今年も様々ななMSPP（Moribe Style Power posing）をご紹介して参りました！
そのMSPPを、ナビゲーターの中嶋も実践。
腹筋に６パックがうっすら観られるようになったのは嬉しい収穫でした！
この日はシリーズでお届けしている、「怪我をしない筋トレ法 肘篇 」をお届けします！
※様々な筋トレメソッドがだだ漏れの 森部塾長のメルマガ登録はこちらから！
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
そして！
秋から挑戦を始めた「年内に体脂肪率１２％」の成果やいかに？？
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 ”引き出す事”の大切さ ：マッスルゲスト 花田 薫さん 】
本日のマッスルゲストは、主婦であり、トレーナーであり、コーチでもある花田 薫さん …
-
-
【 ”くびれ”に効く「有酸素運動」って？〜女性らしいくびれの作り方part3 】
”くびれ”作りに効く「有酸素運動」って？ シリーズでお届けしています、憧れの「く …
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ！？ 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
【 筋トレは体よりも心に作用するメリットの方が大きい！ マッスルゲスト：小川 聡志 さん 】
今日のゲストもスペシャルです！ 現役のプロレスラー、小川聡志さんです！ コミてん …
-
-
【 マッスルゲストにふさわしい、吉嗣 奈津希さん登場！ 】
今回２回目の登場、さらにマッスル度、上がってません？ 今回はピンチヒッターとして …
-
-
目指すは「発信できる栄養士」 マッスルゲスト：笹川 美帆さん
キュートな管理栄養士、笹川さん♪ マッスルゲストとしてお呼びするには可憐過ぎる！ …
-
-
【 手話で「愛してる」を表現してみよう！ 障がい百科事典 】
障がいについて学ぶ「障がい百科事典」。 今回もガンちゃん先生こと医師の藤野正礼先 …
-
-
教えて！森部先生！
スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて！森部先生！」では、ゲストの沖西さ …
-
-
【 体力にも種類がある！！ MY Gym 】
バシっとしたグレーのパーティースーツで登場の森部塾長。 昨日は息子さんの発表会、 …
-
-
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に？ 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …