【 教えて！森部先生！ 筋トレならぬ、「美トレ」はいかが？ 】
今回の教えて！森部先生！のコーナーはゲストにお越しいただきました、青木 菜見子さんからの質問です。
「よくサロンにいらっしゃる方に、エステの施術だけでなく、筋トレの大切さを伝えるのですが、「筋トレはちょっと私にはムリ、、、」という方もおおくて。。。というお話が。
女性の方には良くある話です。
そんな「運動は苦手」「キツいのは続かない」「筋トレはイメージ的にキツそう」という方の為にどんなアドバイスができるか？
という質問でした。
そんな質問に森部塾長の応えは？
どうぞ！
アドセンス１
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