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【 教えて!森部先生! 筋トレならぬ、「美トレ」はいかが? 】

   

今回の教えて!森部先生!のコーナーはゲストにお越しいただきました、青木 菜見子さんからの質問です。
「よくサロンにいらっしゃる方に、エステの施術だけでなく、筋トレの大切さを伝えるのですが、「筋トレはちょっと私にはムリ、、、」という方もおおくて。。。というお話が。

女性の方には良くある話です。
そんな「運動は苦手」「キツいのは続かない」「筋トレはイメージ的にキツそう」という方の為にどんなアドバイスができるか?
という質問でした。
そんな質問に森部塾長の応えは?
どうぞ!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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