【 教えて!森部先生! 筋トレならぬ、「美トレ」はいかが? 】
今回の教えて!森部先生!のコーナーはゲストにお越しいただきました、青木 菜見子さんからの質問です。
「よくサロンにいらっしゃる方に、エステの施術だけでなく、筋トレの大切さを伝えるのですが、「筋トレはちょっと私にはムリ、、、」という方もおおくて。。。というお話が。
女性の方には良くある話です。
そんな「運動は苦手」「キツいのは続かない」「筋トレはイメージ的にキツそう」という方の為にどんなアドバイスができるか?
という質問でした。
そんな質問に森部塾長の応えは?
どうぞ!
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
誰もが「取り替えたい」あの部分にアプローチ!
アンケートをとってみたところ、興味深い結果が! お盆休みはご家族と過ごしたという …
-
-
【 朝ご飯は食べちゃダメ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③
森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ!」という、これまた …
-
-
障がい者スポーツをきっかけに心理学者へ! 内田 若希 さん
原体験は高校生時代 今回のマッスルゲストは九州大学講師で心理学博士、スポーツメン …
-
-
【 追い込みキャンプで筋肉量アップ! 〜6パックへの道〜 】
突然の雨に降られた番組前。 濡れた衣服で冷房にあたると風邪をひいてしまいますが、 …
-
-
【 筋トレは“お得”だ! マッスルゲスト: 森部先生の幼なじみ!稲葉 明代さん 】
今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉 明代さん。 ゴルフの飛距離、スコアに関心 …
-
-
【 「寝たきり」になる人の共通点!? 】
お忙しい森部先生、本日はコーナー途中からの登場です。 話題は先週の水曜日にアンペ …
-
-
【 「サッカーコーチに特化!」 マッスルゲスト: 野上 英治さん 】
今回のマッスルゲストは、株式会社Glanz(グランツ)代表取締役専務、 マーベラ …
-
-
【 筋トレで“復興の速度を速める事”は出来るのか!? 】
気仙沼での活動を終えて、改めて気づいた事をまとめてくださっています。 そして、恒 …
-
-
【 今年より変更になっております!アナタにも関係ある「相続税」について 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart②
今回のマッスルゲストは、毎月ご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …
-
-
【 スーパーセットってなんですか?! 】
大寒波で雪景色の大名からお届けします、「福岡☆街かど 森部塾」。 路面が滑りやす …