【 スーパーセットってなんですか？！ 】
大寒波で雪景色の大名からお届けします、「福岡☆街かど 森部塾」。
路面が滑りやすくなっており、ナビゲーターの中嶋はすってんころりした模様。
「それはかかとから踏み込んでいるからでは？！」という突っ込みをいただいています。
「MyGYM」のコーナーでは、最近ジムで行ったとある、セットトレーニングについて。
これが、まあ、キツかったんです。
ドウゾ！
※ メソッド満載。森部塾長のメルマガ登録はこちらから！
http://www.gym-get.jp/merumaga.html
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕三頭筋編part2〜 】
ベストボディジャパン、福岡予選。トレーニング指導した生徒が優勝！ 暑い日が続いて …
-
-
【 ”フォーム”には”意味”がある！：正しいスクワットフォーム 】
あれれ？ 先生、ちょっと疲れてません？？ ええ、やってはいけない、「長距離走」を …
-
-
【 モーリーを探せ！ 】
秋晴れが続いて、行楽には良い季節でございます！ そんな中、我らが森部先生は、教え …
-
-
誰もが「取り替えたい」あの部分にアプローチ！
アンケートをとってみたところ、興味深い結果が！ お盆休みはご家族と過ごしたという …
-
-
【 究める道に師匠あり：マッスルゲスト 座親孝一さん 】
物事を突き詰めていけば必ずぶち当たる「壁」。 その時、どんな人に会い、どんな教え …
-
-
取り替えたいお腹にアプローチ！
食事制限も必要ですか？ 前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー …
-
-
【 遠征先でボートが盗まれる？！ マッスルゲスト：北京オリンピック、セーリング代表 石橋 顕 さん 】
今回のマッスルゲストは北京オリンピックセーリング代表の石橋 顕さんです。 歩まれ …
-
-
【 「筋トレで赤ペン先生」って何ですか？！ 】
自宅で筋トレができるコンテンツとしてお届けしているコーナー「MY GYM」。 繰 …
-
-
【 リバウンドしちゃった？！ 】
夏の間、必死にボディメイクに取り組んだ方なら、次なる的は「リバウンド」ではないで …
-
-
【 「大切にしているのは、クライアントを信じる事」〜マッスルゲスト Pure Healing Japna 代表 山崎 由季さん 】
新春最初のマッスルゲストは！ 「 Pure Healing Japna 代表 山 …