kazcast

podcast laboratry

*

取り替えたいお腹にアプローチ!

      2016/08/24

食事制限も必要ですか?

前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー。
今回も「取り替えたいお腹」についてのトレーニングをお届けします。

前回はアンケート結果の中から「腹筋」へのご要望が多い事を発表。
その腹筋を追い込むには?!
という事で、スペシャルプログラムをご紹介しました。

今回は「自宅で出来る」を目指します。
どうぞ!

0232-640x427

IMG_5196

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …

stk327009rkn
【 ○○しながらトレーニング! 】

昨日の地震、怖かったですね〜。 いざという時に行動できるよう、日々カラダを「動け …

img_9157
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その2

健康であること、体力があることで、人生は大きく変わる 最終回となりました、「福岡 …

img_8734
気持ち、体、それでも前へ! マッスルゲスト:KINGさん

力士からプロレスラーへ 今回のマッスルゲストは、まさにマッスルな人生を歩んでいら …

IMG_5409
【 歩行機能回復もあっとう間!?〜 筋トレがもたらす「反射とバランス」〜ゲスト:株式会社ケアリング 専務 岡部 廉さん 】 福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-2

今回のマッスルゲストは、森部先生とは10年以上のおつきあいという、株式会社 ケア …

good-belly-2-14581100998gk4n-240x240
【 登録商標を獲得した、「ポジトレ®」とは?! 】

卒業シーズンを迎え、森部先生の教え子達も巣立っていきました! いろんな出会い、別 …

Cerveau fort
【 自分でできる?!メンタルトレーニング法: 教えて!森部先生! 】 

続いては「教えて!森部先生」のコーナー。 今日は、「メンタル・トレーニング」につ …

IMG_6395
【 かけっこなんて、速くなくていいデスよ! 】

運動会シーズン到来。 かけっこをしても順位をつけないという仕組みになって久しいか …

IMG_3834
【 やる気のない方をやる気にさせる” コツ “ 教えて!森部先生! 】

母が運動をしないので困っています。 今回の教えて!森部先生!はゲストの小池さんか …

IMG_2973
【 食べる?食べない?〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】

「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント! 憧れのくびれ作り …