お盆で食べ過ぎたあなた!
テンションが下がってませんか?
「教えて!森部先生」のコーナーではゲストの絵里加さんから質問をいただきました。
「お盆期間中にトレーニングができず&食べ過ぎてリバウンドしちゃった」という方に効果的なトレーニングは?
というお題をいただきました。
「リバウンドしちゃった」という事実がトレーニングへのモチベーションを下げてしまうこと、ありますよね〜。
ということで、ドウゾ!
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