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アブローラーチャレンジ!

   

できないことができるようになる♪

筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったことができるようになる」というのも魅力の一つ。
一朝一夕にはできませんが、肉体の強度が上がればできるようになってくるトレーニングが色々あります。
そのうちの一つが「アブローラー」です。
膝をついてのアブローラーはできていましたが、立ってのアブローラー、いわゆる「立ちコロ」のハードルは高し!

しかし、これができるようになるといろんな副産物がありそうですよ・・・・
どうぞ!


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 - 福岡☆街かど 森部塾

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