アブローラーチャレンジ！
できないことができるようになる♪
筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったことができるようになる」というのも魅力の一つ。
一朝一夕にはできませんが、肉体の強度が上がればできるようになってくるトレーニングが色々あります。
そのうちの一つが「アブローラー」です。
膝をついてのアブローラーはできていましたが、立ってのアブローラー、いわゆる「立ちコロ」のハードルは高し！
しかし、これができるようになるといろんな副産物がありそうですよ・・・・
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 国枝真悟さんのニュースから読み解く、日本のスポーツ界へ「喝！」 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150215 part③
車いすテニスで世界で活躍するトッププレーヤー、国枝真悟さん。 その存在を知ってい …
-
-
【 「大切にしているのは、クライアントを信じる事」〜マッスルゲスト Pure Healing Japna 代表 山崎 由季さん 】
新春最初のマッスルゲストは！ 「 Pure Healing Japna 代表 山 …
-
-
プロレスラーも目からウロコのMSPP,教えて！KING先生！
プロレスラーの筋トレってどんなの？ 今回は森部先生お休みのため、ゲストのKING …
-
-
【（祝）番組枠拡大！ 新コーナースタート！”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます！ お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
【 「消費税」をきちんと知らないと、“損”しますよっ！ 】
マッスルゲストはマンスリーでご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …
-
-
【 ”意識付け”だけで大変身！！〜 女性らしい「くびれ」の作り方part②〜】
たった２日間でマイナス４cm！？ シリーズでお届けしています、ポジトレメソッドコ …
-
-
【 “ポジティブスマイリー” マッスルゲスト：前田 優作 さん登場！ 】
今日のマッスルゲストは、森部ゼミの卒業生で「ポジティブスマイリー」のキャッチフレ …
-
-
【 ○○しながらトレーニング！ 】
昨日の地震、怖かったですね〜。 いざという時に行動できるよう、日々カラダを「動け …
-
-
【 私の人生、これで良いのかしら？から始まりました！ マッスルゲスト：本木 縁 さん】
最初はなんの疑問も抱かなかった。。 今回のマッスルゲストはリンパケアトレナーであ …
-
-
【 自分でできる？！メンタルトレーニング法： 教えて！森部先生！ 】
続いては「教えて！森部先生」のコーナー。 今日は、「メンタル・トレーニング」につ …