アブローラーチャレンジ!
できないことができるようになる♪
筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったことができるようになる」というのも魅力の一つ。
一朝一夕にはできませんが、肉体の強度が上がればできるようになってくるトレーニングが色々あります。
そのうちの一つが「アブローラー」です。
膝をついてのアブローラーはできていましたが、立ってのアブローラー、いわゆる「立ちコロ」のハードルは高し!
しかし、これができるようになるといろんな副産物がありそうですよ・・・・
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 右脳が開く?!楽読ってな〜に? 国本 千香 さん】
右脳が開くと色んな事が出来るようになるんです。 今回のマッスルゲストは、森部塾長 …
-
-
【 部活動についてモノ申す!顧問の先生の負担がハンパない! 〜森部先生の気になるトピックス 】〜福岡☆街かど 森部塾 150111アーカイブ part3〜
部活動の顧問の先生と言えば、その競技に精通している人。。。が必ずしもなる訳ではな …
-
-
【 伝えたいのは、「inside-out !」マッスルゲスト:明善高校ラグビー部監督 藤山 英心 さん 】
今回のマッスルゲストは初!の「高校教諭」でいらっしゃいます。 藤山 英心(ふじや …
-
-
【 筋肉痛、だ〜い好き! 】
今日もバチっと決まっていらっしゃる森部先生。 先日は「俺の撮影会」なるものがあっ …
-
-
【 森部先生、人生で悩んだ事、、ありますか?? 】
今回の「教えて!森部先生」のコーナーは、ゲストの角さんからの質問です。 その質問 …
-
-
【 年内の目標! 体脂肪率12%やいかに?! 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。 今年も様々ななMSPP(Mor …
-
-
【 舞台に立ちたい!その思いが人生を拓く マッスルゲスト:角 直人 さん 】
今回のマッスルゲストは共立大学の森部ゼミ卒業生の角 直人(すみ なおと)さんです …
-
-
【 競技によって異なる「筋肉」のつき方 】
「教えて!森部先生」のコーナー。 本日は「競技によって異なる筋肉のつき方、つけ方 …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】
体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …
-
-
若さを武器に追い込みます! マッスルゲスト: 岡本 圭祐さん
トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS(ボディ …




