kazcast

podcast laboratry

*

アブローラーチャレンジ!

   

できないことができるようになる♪

筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったことができるようになる」というのも魅力の一つ。
一朝一夕にはできませんが、肉体の強度が上がればできるようになってくるトレーニングが色々あります。
そのうちの一つが「アブローラー」です。
膝をついてのアブローラーはできていましたが、立ってのアブローラー、いわゆる「立ちコロ」のハードルは高し!

しかし、これができるようになるといろんな副産物がありそうですよ・・・・
どうぞ!


img_8894
9996513090330-2

41amftrvlkl-_sl500_

269728949-origin-1445777779

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

photo
【 常に挑戦!それが楽しいんです! マッスルゲスト:モンブランピクチャーズ 竹清 仁 さん 】

今日のマッスルゲストはモンブランピクチャーズ代表の竹清 仁さんでした。 誰もが観 …

IMG_4590_2
【 森部先生の今年の3大ニュース!そして、来年は…?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ〜141228 part②〜

トレーナーとして、経営者として、革新的な内容と発進力で、多くの方を導いていらっし …

IMG_8338
【 筋トレで、”アレもコレも手に入れちゃう!”の巻き 】

今回の「教えて!森部先生!」では、ずばり「筋トレの筋肉増強以外のメリットは何です …

IMG_0778
【 正しいダイエットを伝えたい!:マッスルゲスト 青木菜見子 (あおき なみこ)さん 】

今回のマッスルゲストは、若くしてご自身のサロンを開いた、美人エステサロンオーナー …

img_8645
先生の若さの秘訣はなんですか?教えて!森部先生!

最大の秘訣はモチロン筋トレ!それから。。 今回の教えて!森部先生!は、ゲストの笹 …

bd161_1205_6aea7a4a_50d088d7-m
【 教えて!森部先生 : 女性らしいボディラインの作り方 】

本日の「教えて!森部先生」のコーナーでは、ゲストの亀山みゆきさんから質問を頂き、 …

IMG_4632
【 私の人生、これで良いのかしら?から始まりました! マッスルゲスト:本木 縁 さん】

最初はなんの疑問も抱かなかった。。 今回のマッスルゲストはリンパケアトレナーであ …

IMG_6649
【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。 マッスルゲスト: 塚原 祥子さん 】

今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …

IMG_5540_2
【 私、健康オタクだったんです! パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由 】

今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …

IMG_5420
【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1

3月に入りました! 卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森 …