アブローラーチャレンジ！
できないことができるようになる♪
筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったことができるようになる」というのも魅力の一つ。
一朝一夕にはできませんが、肉体の強度が上がればできるようになってくるトレーニングが色々あります。
そのうちの一つが「アブローラー」です。
膝をついてのアブローラーはできていましたが、立ってのアブローラー、いわゆる「立ちコロ」のハードルは高し！
しかし、これができるようになるといろんな副産物がありそうですよ・・・・
どうぞ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 ハル・ベリー企画〜松島 美絵の挑戦 Vol.2〜 】
今日のMYGYMは先月よりスタートしたダイエット企画「ハル・ベリー企画〜松嶋 美 …
-
-
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場！
支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …
-
-
【 最高品質を目指して取り組んでいます！マッスルゲスト：岩田 眞人さん 】
本日のマッスルゲストは、番組のスポンサードもある株式会社ゲットの代表取締役 社長 …
-
-
【 “ヒップアップ”の”ヒップ”はどんな作りになっているの？ 】
まだまだ寒い日が続いております。 １月の寒波に続き、また雪の待った福岡市。 塾長 …
-
-
【 たった3ヶ月で全国大会？！ 】
今日の「教えて！森部先生」のコーナーでは、受講生で成長が目覚ましかった方のエピソ …
-
-
【 今年の目標は！３６５日、毎日筋トレ ！！〜鈴木さんの場合〜】〜福岡☆街かど 森部塾 150111 アーカイブpart1〜
リスナーの皆さんのお話をラジオでもご紹介したい！ ということで、今回はMY GY …
-
-
【 体重ではなく、サイズにこだわる！ 】
今日の森部塾、ナビゲーターはピンチヒッターの木原さおり。 森部先生とは「美脚塾」 …
-
-
【 リバウンドしちゃった？！ 】
夏の間、必死にボディメイクに取り組んだ方なら、次なる的は「リバウンド」ではないで …
-
-
【 教えて！森部先生 ： 女性らしいボディラインの作り方 】
本日の「教えて！森部先生」のコーナーでは、ゲストの亀山みゆきさんから質問を頂き、 …
-
-
【 一人一人の音楽を：マッスルゲスト 亀山 みゆきさん 】
新春最初のマッスルゲストは、株式会社シンフォニア代表、サウンドデザイナーの亀山 …