忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない！「習慣化」で乗り切ろう！〜My Gym〜

2016/12/06 2016/12/22

“おつきあい”は大切です！だからこそ。。。。

今回のMyGymのコーナーはこれからの季節につきものの「忘年会」「クリスマス」「新年会」への対策コンテンツをお届けします！

おつきあいは大切です。
いっぱい食べて、飲んでしまいます。
運動する時間をガッツリ設けるのも難しくなります。。

だからこそ！
自宅で出来る「ちょこっとトレーニング」でいいのです！
そんなお話をさせて頂いています。
だいたい目安はどのくらいでしょうか？？
３０分？

いえいえ、、たったの５分でも良いのですよ♪
まずは、「やる」「続ける」から。

ドウゾ！

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