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忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない!「習慣化」で乗り切ろう!〜My Gym〜

      2016/12/22

“おつきあい”は大切です!だからこそ。。。。

今回のMyGymのコーナーはこれからの季節につきものの「忘年会」「クリスマス」「新年会」への対策コンテンツをお届けします!

おつきあいは大切です。
いっぱい食べて、飲んでしまいます。
運動する時間をガッツリ設けるのも難しくなります。。

だからこそ!
自宅で出来る「ちょこっとトレーニング」でいいのです!
そんなお話をさせて頂いています。
だいたい目安はどのくらいでしょうか??
30分?

いえいえ、、たったの5分でも良いのですよ♪
まずは、「やる」「続ける」から。

ドウゾ!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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