忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない！「習慣化」で乗り切ろう！〜My Gym〜
2016/12/22
“おつきあい”は大切です！だからこそ。。。。
今回のMyGymのコーナーはこれからの季節につきものの「忘年会」「クリスマス」「新年会」への対策コンテンツをお届けします！
おつきあいは大切です。
いっぱい食べて、飲んでしまいます。
運動する時間をガッツリ設けるのも難しくなります。。
だからこそ！
自宅で出来る「ちょこっとトレーニング」でいいのです！
そんなお話をさせて頂いています。
だいたい目安はどのくらいでしょうか？？
３０分？
いえいえ、、たったの５分でも良いのですよ♪
まずは、「やる」「続ける」から。
ドウゾ！
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アドセンス１
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