kazcast

podcast laboratry

*

【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】

   

毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか?

今回の教えて!森部先生はゲストの高瀬さんからの質問です。

それは「毎日トレーニングすることが必要」と言われていますが、疲労してたり、超回復などの理論もありますが、休息は不要なのでしょうか?
と言うものです。

これは誰もが知りたいポイント!

教えて!森部先生!

IMG_4220

IMG_4224

IMG_4223

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

shutterstock_338567222-1-689x384
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part1〜 】

体のお話、サプリのお話、そして食べ物お話。そして「心の話」 オープニングではトレ …

IMG_7300
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか?! 】

【 筋トレは世界を救う! 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …

IMG_4871
教えて!森部先生!

スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて!森部先生!」では、ゲストの沖西さ …

img_8436
NCCA 日本コンディショニングコーチ協会 事務局代表 田中 美紀さん登場!

出会う前から強烈でした?!  今回のマッスルゲストは、番組でもよく話題に登ります …

IMG_5485
【 「筋トレ」で「太もも」は「細く」なるか?! 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150308-1

今日の「MY GYM」はついに脚部に突入! 中でも皆さん関心の高い「太もも」デス …

no image
若さを武器に追い込みます! マッスルゲスト: 岡本 圭祐さん

トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS(ボディ …

normal-6
NSPP(中嶋スタイルパワーポージング)について

今日は森部先生がお休みです 今回は森部先生がお休み、ということで、ナビゲーターの …

IMG_5480
【 必殺!お尻ブロ〜ック!! マッスルゲスト:元サッカー日本代表:山下 芳輝さん 】

今日のマッスルゲストは元サッカー日本代表 山下 芳輝さんです。 現役時代には怪我 …

IMG_5924
【 実は「ちからこぶ」よりも大きな筋肉、「上腕三頭筋」】

森部昌広先生の筋トレメソッドを伝えております。「MY GYM」のコーナー。 今回 …

shutterstock_77913031
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます! 】

オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …