kazcast

podcast laboratry

*

【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】

   

毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか?

今回の教えて!森部先生はゲストの高瀬さんからの質問です。

それは「毎日トレーニングすることが必要」と言われていますが、疲労してたり、超回復などの理論もありますが、休息は不要なのでしょうか?
と言うものです。

これは誰もが知りたいポイント!

教えて!森部先生!

IMG_4220

IMG_4224

IMG_4223

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_6282
【 筋トレで「五月病」を治す事は出来るのか!? 】

「5月病」という言葉、最近皆さん聞きますか?? 私はあまり聞かなくなった気がして …

IMG_0678
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …

IMG_6232
【 遠征先でボートが盗まれる?! マッスルゲスト:北京オリンピック、セーリング代表 石橋 顕 さん 】

今回のマッスルゲストは北京オリンピックセーリング代表の石橋 顕さんです。 歩まれ …

IMG_5666
【 被災地でも大ヒット! 福岡☆街かど 森部塾 in 気仙沼 】

宮城県の気仙沼で様々な復興支援活動として、色んな方を対象に森部塾を開講してきまし …

IMG_5409
【 歩行機能回復もあっとう間!?〜 筋トレがもたらす「反射とバランス」〜ゲスト:株式会社ケアリング 専務 岡部 廉さん 】 福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-2

今回のマッスルゲストは、森部先生とは10年以上のおつきあいという、株式会社 ケア …

img_9044
障がい者スポーツをきっかけに心理学者へ! 内田 若希 さん

原体験は高校生時代 今回のマッスルゲストは九州大学講師で心理学博士、スポーツメン …

IMG_5332
【 朝ご飯は食べちゃダメ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③

森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ!」という、これまた …

IMG_4326
【 総合家庭医で皆様に貢献する。マッスルゲスト:三浦 一秀 さん 】

炭水化物とタンパク質について 2016年7月31日(日)18:00の【福岡☆街か …

IMG_2179
【 自分を変えたい! マッスルゲスト 宮本 大二郎くんの挑戦! 】

今回のマッスルゲストは森部先生の教え子、共立大学2年生の宮本大二郎くんです。 と …

IMG_4860
メンタル、フィジカル、コンディショニングを通して伝えたいこと マッスルゲスト:沖西 政信さん

スポーツを通して、伝えたい事があるんです! 今回のマッスルゲストは、メンタルコー …