kazcast

podcast laboratry

*

【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】

   

毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか?

今回の教えて!森部先生はゲストの高瀬さんからの質問です。

それは「毎日トレーニングすることが必要」と言われていますが、疲労してたり、超回復などの理論もありますが、休息は不要なのでしょうか?
と言うものです。

これは誰もが知りたいポイント!

教えて!森部先生!

IMG_4220

IMG_4224

IMG_4223

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

148
【 足を早くするために鍛えるベキ筋肉は?! 】

今日の「教えて!森部先生!」では、「足を早くするために鍛えるベキ筋肉」についてお …

ninoude1
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】

今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …

moribesan1
【 体重ではなく、サイズにこだわる! 】

今日の森部塾、ナビゲーターはピンチヒッターの木原さおり。 森部先生とは「美脚塾」 …

IMG_4473
【 目指すは 峰 不二子!超絶美女、登場! 】〜 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141214 part②〜

広島での披露宴に主賓として出席した後、急いで戻ってこられたという、森部先生。 な …

IMG_8904
【 野球を盛り上げる! マッスルゲスト:FBスカウト編集長 福原 佑二さん 】

今日のマッスルゲストは、アマチュア野球専門誌「FBスカウト」編集長、福原 佑二さ …

IMG_5928_2
【 「消費税」をきちんと知らないと、“損”しますよっ! 】

マッスルゲストはマンスリーでご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …

0232-640x427
取り替えたいお腹にアプローチ!

食事制限も必要ですか? 前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー …

normal
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】

邪(ヨコシマ)ですが〜♪ 梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます! と …

11940172_512914915532040_266603711_n (1)
【 猫背をなおすには、「指」を狙え! 】

今日の「教えて森部先生!」では、多くの方が悩んでいらっしゃる姿勢についてピックア …

img_9107
オスグッドを避けるには?教えて!森部先生!

成長期の子供とトレーニングのバランス 今回の「教えて!森部先生!」はゲストの山田 …