kazcast

podcast laboratry

*

【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】

   

毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか?

今回の教えて!森部先生はゲストの高瀬さんからの質問です。

それは「毎日トレーニングすることが必要」と言われていますが、疲労してたり、超回復などの理論もありますが、休息は不要なのでしょうか?
と言うものです。

これは誰もが知りたいポイント!

教えて!森部先生!

IMG_4220

IMG_4224

IMG_4223

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

Jijico_17700_1
「躾」について考える

時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …

IMG_7849
【 焦りがもたらすオーバーワーク! 】

今日もバッチリ決まってらっしゃる森部先生! テーマは? 「海でしょう!」というお …

no image
【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】

3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。 挑戦している木原さおり嬢ですが …

IMG_5914
【 筋トレで「消費税率の上昇を止める事」は出来るのか!? 】

税理士の松延先生のお話を受けて、今回の【 筋トレで世界は救えるのか!】のコーナー …

IMG_1545
【 続かない人の為の「続ける方法」】 教えて!森部先生

今回の「教えて!森部先生」は、ゲストのアンナさんからの質問です。 「筋トレは素晴 …

no image
【 三角筋とヒラメ筋が大好きです! マッスルゲスト 郡たまき さん 】

三角筋の「クビレ」は女性の「ウエスト」 今回のマッスルゲストは、理学療法士の郡た …

IMG_5485
【 「筋トレ」で「太もも」は「細く」なるか?! 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150308-1

今日の「MY GYM」はついに脚部に突入! 中でも皆さん関心の高い「太もも」デス …

IMG_5019
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜

アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …

img_8645
先生の若さの秘訣はなんですか?教えて!森部先生!

最大の秘訣はモチロン筋トレ!それから。。 今回の教えて!森部先生!は、ゲストの笹 …

IMG_4473
【 目指すは 峰 不二子!超絶美女、登場! 】〜 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 141214 part②〜

広島での披露宴に主賓として出席した後、急いで戻ってこられたという、森部先生。 な …