【朝ご飯は食べちゃダメ！】〜福岡☆街かど森部塾 150222アーカイブPart③

2015/02/25

森部先生の気になるトピックス。

今回は「朝ご飯は食べちゃダメ！」という、これまた過激なタイトルです。

実際はダメ〜！というほど強く否定するものでもないのでしょうが、逆に「食べなきゃダメ」という呪縛は全く不要と教えてくれています。

http://www.lifehacker.jp/2015/02/150221no_more_breakfast.html
昔、「朝ご飯は一日の栄養を賄う大切な食事。。。。」という風に言われ、疑う余地なく、実行し、たまに胃がもたれたって、それは自分の不摂生のせいだなんて思っていました。

ところが、それが「真っ赤なウソ」だったと知った時の衝撃たるや。。。

そんなこと、森部先生はむか〜しから知っていたそうです。

: 【胸骨神経痛？！次々と襲うアクシデント！：ウエスト−１５cmへの道】

「８月までにウエストを１５cm減らします！」そんな目標を掲げてスタートしました …

: 【筋トレは“お得”だ！　マッスルゲスト：森部先生の幼なじみ！稲葉明代さん】

今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉明代さん。ゴルフの飛距離、スコアに関心 …

: 【コンサル業からマッサージの世界へ　マッスルゲスト：佐藤美香さん】

今日のマッスルゲストは大橋で「くつろぎ空間ナチュレ」の店長を務めていらっしゃる …

: 【アナタの腕立て伏せ、間違ってませんか？！】〜福岡☆街かど森部塾 150118アーカイブpart①〜

多忙のため、少し体調を崩しかけていたという森部先生。なんと、２日間で復活です！ …

: 【私、健康オタクだったんです！　パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由】

今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …

【 朝ご飯は食べちゃダメ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③