【 朝ご飯は食べちゃダメ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③
森部先生の気になるトピックス。
今回は「朝ご飯は食べちゃダメ！」という、これまた過激なタイトルです。
実際はダメ〜！というほど強く否定するものでもないのでしょうが、逆に「食べなきゃダメ」という呪縛は全く不要と教えてくれています。
http://www.lifehacker.jp/2015/02/150221no_more_breakfast.html
昔、「朝ご飯は一日の栄養を賄う大切な食事。。。。」という風に言われ、疑う余地なく、実行し、たまに胃がもたれたって、それは自分の不摂生のせいだなんて思っていました。
ところが、それが「真っ赤なウソ」だったと知った時の衝撃たるや。。。
そんなこと、森部先生はむか〜しから知っていたそうです。
短い時間では語り尽くせませんが、先生の考える朝食について、是非お聴き下さい。
どうぞ！
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