【 “ヒップアップ”の”ヒップ”はどんな作りになっているの? 】
2016/02/09
まだまだ寒い日が続いております。
1月の寒波に続き、また雪の待った福岡市。
塾長のお住まいの筑紫野市では雪景色が広がったそうです。
寒い冬、カラダを暖めてくれるのは、、、「筋トレ!」
ということで、今回の「MY GYM」は「ヒップアップ」をピックアップ!!
「ヒップ」の作りと筋肉の仕組み、そして鍛え方のノウハウを伺っております。
今まで「間違ったヒップアップ」を行っていた方もいらっしゃるかもしれせんよ。。。
美尻を目指す老若男女必聴です。
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
迷ったときはどうすれば? 教えて!森部先生!
指導方法やメソッドなどがたくさんありますが。。 今回の教えて!森部先生! では、 …
-
-
【 ”引き出す事”の大切さ :マッスルゲスト 花田 薫さん 】
本日のマッスルゲストは、主婦であり、トレーナーであり、コーチでもある花田 薫さん …
-
-
【 総合家庭医で皆様に貢献する。マッスルゲスト:三浦 一秀 さん 】
炭水化物とタンパク質について 2016年7月31日(日)18:00の【福岡☆街か …
-
-
【 ZUMBA〜CASINO。ダンスを愛する可帆さん登場!】
今日のマッスルゲストは美しいダンサーをお迎えしております。 11月3日、我々森部 …
-
-
腸腰筋郡を鍛えませう。
地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …
-
-
【 腹筋は割れたのか!? 〜6パックへの道 ご報告会〜 】
思い起こせば、7月26日(日)の放送中、思いつきでスタートした「6パックへの道」 …
-
-
【 胸骨神経痛?! 次々と襲うアクシデント!:ウエスト−15cmへの道 】
「8月までにウエストを15cm減らします!」 そんな目標を掲げてスタートしました …
-
-
【 ココロに作用する筋トレとは!? マッスルゲスト:坂本 敏志さん 】
今回のゲストは「森部塾 筆頭塾生」の坂本 敏志さんです! 「筆頭塾生」と呼ばせて …
-
-
【 この仕事をする為に生まれて来た気がします! 】マッスルゲスト: ANNA(アンナ)さん
今日のマッスルゲストは、ポーランド出身の現役モデル、ANNA(アンナ)さんです! …
-
-
【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】
毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか? 今回の教えて!森部先生は …



