【 “ヒップアップ”の”ヒップ”はどんな作りになっているの? 】
2016/02/09
まだまだ寒い日が続いております。
1月の寒波に続き、また雪の待った福岡市。
塾長のお住まいの筑紫野市では雪景色が広がったそうです。
寒い冬、カラダを暖めてくれるのは、、、「筋トレ!」
ということで、今回の「MY GYM」は「ヒップアップ」をピックアップ!!
「ヒップ」の作りと筋肉の仕組み、そして鍛え方のノウハウを伺っております。
今まで「間違ったヒップアップ」を行っていた方もいらっしゃるかもしれせんよ。。。
美尻を目指す老若男女必聴です。
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 ダンスをスポーツにする競技、エアロビクス:マッスルゲスト: 帆足 勉さん 】
切れのある動きと力強さ、表現力の豊かさなどで人々に笑顔を届ける、そんなイメージの …
-
-
【 ○○しながらトレーニング! 】
昨日の地震、怖かったですね〜。 いざという時に行動できるよう、日々カラダを「動け …
-
-
マッスルゲスト:沖縄出身の歌姫! 比花 知春(ひがちはる)さん 登場!
マッスルゲストに歌姫が!! 今回のゲストはシンガーソングライターの比花 知春(ひ …
-
-
【 続かない人の為の「続ける方法」】 教えて!森部先生
今回の「教えて!森部先生」は、ゲストのアンナさんからの質問です。 「筋トレは素晴 …
-
-
「【 情熱と挫折と復活 】〜マッスルゲスト:元プロボクサー 太田 優士氏〜」福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブ part②〜
本日のマッスルゲストは、元プロボクサー。 株式会社BODYBOXの代表取締役でい …
-
-
【 筋トレで“復興の速度を速める事”は出来るのか!? 】
気仙沼での活動を終えて、改めて気づいた事をまとめてくださっています。 そして、恒 …
-
-
何度もカムバックを果たした、福岡出身のオリンピックスケーター山田由美子、伸子姉妹登場!
支えてくれた家族の応援の声 本日のマッスルゲストは、オリンピック出場経験のある、 …
-
-
【 筋トレは体よりも心に作用するメリットの方が大きい! マッスルゲスト:小川 聡志 さん 】
今日のゲストもスペシャルです! 現役のプロレスラー、小川聡志さんです! コミてん …
-
-
【 『冷え性』を改善する、○○な歩き方 】
11月3日のFamilia のイベントに向けて、練習に励むチーム森部塾ですが、ハ …
-
-
マッスルゲスト:障害者手帳1級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場!
障害者手帳1級?! 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …



