【 効果絶大！みんなやらない「体幹」トレーニング ：「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1
３月に入りました！
卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森部塾。
「福岡☆街かど 森部塾」では３月２７日〜３月２９日まで、気仙沼での被災地復興支援活動を行います！
子ども達には希望と基礎体力作り。お母様方には美とダイエットを。復興支援住宅では健康と笑顔についてのお話等をお届けする予定です！
毎回目からウロコの「筋トレ」メソッド。
今回は珍しい「首の筋トレ」のお話です。
「首の筋トレは首を太くしたい人がやるものじゃないの？」
そんなふうに思っている方も多いかもしれません。
それは、、、大間違い！
首を自分の重さだけで鍛えても太くなる事はないんだとか。
それ以上に現れる改善ポイントに目からウロコでした。
早速取り入れるぞ〜！
ドウゾ！
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