kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1

   

3月に入りました!

卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森部塾。

「福岡☆街かど 森部塾」では3月27日〜3月29日まで、気仙沼での被災地復興支援活動を行います!

子ども達には希望と基礎体力作り。お母様方には美とダイエットを。復興支援住宅では健康と笑顔についてのお話等をお届けする予定です!

毎回目からウロコの「筋トレ」メソッド。

今回は珍しい「首の筋トレ」のお話です。

「首の筋トレは首を太くしたい人がやるものじゃないの?」

そんなふうに思っている方も多いかもしれません。

それは、、、大間違い!

首を自分の重さだけで鍛えても太くなる事はないんだとか。

それ以上に現れる改善ポイントに目からウロコでした。

早速取り入れるぞ〜!

ドウゾ!

IMG_5420

IMG_5413

***********************************************************************
【福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ】
◎福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けしています。登録無料!聞き逃しがありませんよ!
是非下記URLよりご登録下さい!
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

ipod iphoneをお使いの方は「podcast登録」を頂きましたら、itunesライブラリへ自動配信されます!
podcastの購読はこちらから〜♪(無料で自動配信されます)

https://itunes.apple.com/jp/podcast/kazcast/id944626868?mt=2
itunesに移動➡「購読」をクリック!

************************************************************************

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_5097
「【 情熱と挫折と復活 】〜マッスルゲスト:元プロボクサー 太田 優士氏〜」福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブ part②〜

本日のマッスルゲストは、元プロボクサー。 株式会社BODYBOXの代表取締役でい …

IMG_0778
【 正しいダイエットを伝えたい!:マッスルゲスト 青木菜見子 (あおき なみこ)さん 】

今回のマッスルゲストは、若くしてご自身のサロンを開いた、美人エステサロンオーナー …

img_7130
【 マッスルゲストにふさわしい、吉嗣 奈津希さん登場! 】

今回2回目の登場、さらにマッスル度、上がってません? 今回はピンチヒッターとして …

IMG_7502
【 究める道に師匠あり:マッスルゲスト 座親孝一さん 】

物事を突き詰めていけば必ずぶち当たる「壁」。 その時、どんな人に会い、どんな教え …

IMG_5594
【 仰げば尊し!筋トレの恩!〜「ふくらはぎ」をスッキリ見せる筋トレとは?! 】

今日も元気にスタートしました! 「福岡☆街かど 森部塾」! 卒業シーズン。 森部 …

normal-7
腸腰筋郡を鍛えませう。

地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …

cov017
【 筋トレすると身長が?! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは「筋トレと身長の伸び」についての質問が来ました! …

IMG_5271
【 国枝真悟さんのニュースから読み解く、日本のスポーツ界へ「喝!」 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150215 part③

車いすテニスで世界で活躍するトッププレーヤー、国枝真悟さん。 その存在を知ってい …

img_6726
【 「サッカーコーチに特化!」 マッスルゲスト: 野上 英治さん 】

今回のマッスルゲストは、株式会社Glanz(グランツ)代表取締役専務、 マーベラ …

img_8734
気持ち、体、それでも前へ! マッスルゲスト:KINGさん

力士からプロレスラーへ 今回のマッスルゲストは、まさにマッスルな人生を歩んでいら …