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【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】

   

3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。

挑戦している木原さおり嬢ですが、端から見ていても感心する頑張りぶり。

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先日のトレーニングで気づいたのは「汗の量」。

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最初のときはそんなにかいていなかった様なのですが、今は少しの運動でも汗をきちんとかけるように変わってきました。

これはイケル!
ということで、この3週間の変化を「体重」ではなく「サイズ」で検証です。

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1時間半のトレーニングの後、さっそく計測へ。。。。

森部先生がお腹にメジャーをあてます。

前回は「85cm」というお腹まわり。
何センチになっているのか?!

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「86cmです」。

・・・・・・???

「増えてる??」

ドウゾ


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 - 福岡☆街かど 森部塾

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