kazcast

podcast laboratry

*

【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】

   

3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。

挑戦している木原さおり嬢ですが、端から見ていても感心する頑張りぶり。

IMG_6967

先日のトレーニングで気づいたのは「汗の量」。

IMG_6977

最初のときはそんなにかいていなかった様なのですが、今は少しの運動でも汗をきちんとかけるように変わってきました。

これはイケル!
ということで、この3週間の変化を「体重」ではなく「サイズ」で検証です。

IMG_6963

1時間半のトレーニングの後、さっそく計測へ。。。。

森部先生がお腹にメジャーをあてます。

前回は「85cm」というお腹まわり。
何センチになっているのか?!

IMG_6981

IMG_6982

IMG_6983

「86cmです」。

・・・・・・???

「増えてる??」

ドウゾ


IMG_7011

IMG_7014

IMG_7015

IMG_7016

IMG_7018

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_4209
【 正しいトレーニングは結果を導く! マッスルゲスト: 高瀬 遼太郎さん 】

声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …

img_9108
忘年会対策をもう一度♪

腸内環境、乱れてませんか?! 宴会が続く年末年始。 腸内環境も不安とは違う食生活 …

12645231_1047417831960532_1558879929237490886_n
【 “ヒップアップ”の”ヒップ”はどんな作りになっているの? 】

まだまだ寒い日が続いております。 1月の寒波に続き、また雪の待った福岡市。 塾長 …

IMG_6897
【 ダンスをスポーツにする競技、エアロビクス:マッスルゲスト: 帆足 勉さん 】

切れのある動きと力強さ、表現力の豊かさなどで人々に笑顔を届ける、そんなイメージの …

IMG_9768
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは? 】

今回の教えて!森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、30分以上の時間 …

IMG_4205
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕三頭筋編part2〜 】

ベストボディジャパン、福岡予選。トレーニング指導した生徒が優勝! 暑い日が続いて …

IMG_5852
【 ココロに作用する筋トレとは!? マッスルゲスト:坂本 敏志さん 】

今回のゲストは「森部塾 筆頭塾生」の坂本 敏志さんです! 「筆頭塾生」と呼ばせて …

normal-9
膝が痛い?!そんな方は是非やって!「大腿四頭筋」トレーニング♪

大腿四頭筋は大きな筋肉 今回のMY GYMは太ももの筋肉、大腿四頭筋です。 4つ …

10336691_1574486309471821_8551747486396778845_n
【 筋トレで「キューバダンス」を広めて行く事はできるか?! 】

今回の「筋トレで世界で世界を救う事はできるのか?!」のコーナー。 お題は【 筋ト …

IMG_2649
【 桜肉は「ポジトレ」に効果的! マッスルゲスト:和田 正哉さん 】

どんな子どもに育てたいか、ではなく、どんな大人でありたいか 今回のマッスルゲスト …