【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】
3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。
挑戦している木原さおり嬢ですが、端から見ていても感心する頑張りぶり。
先日のトレーニングで気づいたのは「汗の量」。
最初のときはそんなにかいていなかった様なのですが、今は少しの運動でも汗をきちんとかけるように変わってきました。
これはイケル!
ということで、この3週間の変化を「体重」ではなく「サイズ」で検証です。
1時間半のトレーニングの後、さっそく計測へ。。。。
森部先生がお腹にメジャーをあてます。
前回は「85cm」というお腹まわり。
何センチになっているのか?!
「86cmです」。
・・・・・・???
「増えてる??」
ドウゾ
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 大切にしているのは「言葉掛け」 】マッスルゲスト:菅村 徹さん
今回のマッスルゲストはパーソナルトレーナーの菅村 徹さんです。 いわゆる、森部先 …
-
-
大胸筋って素晴らしい!part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇 逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレー …
-
-
【 食べる?食べない?〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】
「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント! 憧れのくびれ作り …
-
-
【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1
3月に入りました! 卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森 …
-
-
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①
「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …
-
-
【 “ワイン”と”ヨガ”の共通点とは!? 〜マッスルゲスト:ヨガインストラクター中山 妙子 さん】
今回のマッスルゲストはヨガインストラクターの中山妙子さん。 ヨガと筋トレって、す …
-
-
【 足の裏、今、熱いんです! マッスルゲスト:佐藤 雅浩さん 】
森部塾には「熱い」かたが沢山集います! 特に「トレーナー」をなさっていらっしゃる …
-
-
【 夜の柿ピーと連帯責任 :ウエスト−15cmへの道 】
オープニングから何か様子がおかしい!! と、思ったらナビゲーターの中嶋氏、声がか …
-
-
【(祝)番組枠拡大! 新コーナースタート!”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます! お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
【 胸骨神経痛?! 次々と襲うアクシデント!:ウエスト−15cmへの道 】
「8月までにウエストを15cm減らします!」 そんな目標を掲げてスタートしました …