【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】
3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。
挑戦している木原さおり嬢ですが、端から見ていても感心する頑張りぶり。
先日のトレーニングで気づいたのは「汗の量」。
最初のときはそんなにかいていなかった様なのですが、今は少しの運動でも汗をきちんとかけるように変わってきました。
これはイケル!
ということで、この3週間の変化を「体重」ではなく「サイズ」で検証です。
1時間半のトレーニングの後、さっそく計測へ。。。。
森部先生がお腹にメジャーをあてます。
前回は「85cm」というお腹まわり。
何センチになっているのか?!
「86cmです」。
・・・・・・???
「増えてる??」
ドウゾ
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