【 胸骨神経痛？！ 次々と襲うアクシデント！：ウエスト−１５cmへの道 】
「８月までにウエストを１５cm減らします！」
そんな目標を掲げてスタートしました、「MY GYM」のコーナー。
挑戦している「木原さおり嬢」ですが、慣れない運動のせいか、日々のストレスのせいか、様々な症状が出てまいります。
しかし、ココロが折れている訳ではありません！
出来る範囲で筋トレ継続中！
毎週ウェストを測る、というプレッシャーの中、今後どのような変化が見込めるのか楽しみです。
そんな木原嬢からのリポート。ご家庭で出来る筋トレ「MY GYM」をご紹介しております！
ドウゾ。
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 「掴む力」は生命力を司る パート① 】
今回の「MY GYM」は「つかむ力」にフォーカスします。 「つかむ力」といえば「 …
-
-
【（祝）番組枠拡大！ 新コーナースタート！”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます！ お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
【 夏に間に合う！ ヒップアップ集中メソッド！ part２ 】
形の良いお尻を作るために必要なのは？ 「夏に間に合う！ヒップアップ集中メソッド …
-
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その１
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介！ いよいよ最終回とな …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕二頭筋編part2〜 】
上腕二頭筋が育ちません！ 先週から新たなシリーズがスタート。 テーマは「夏、海で …
-
-
【 プライベートジムを作っちゃいました！ マッスルゲスト：村上ガーデン 村上伸也さん 】
難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭？！ 今回のマッスルゲストは、村上ガー …
-
-
【 食べ過ぎちゃう年末年始、森部式で来年へ向けてのスタートダッシュ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 141228 アーカイブ〜
今年最後の放送となりました、「福岡☆街かど 森部塾」。 年末年始と言えば、、、、 …
-
-
忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない！「習慣化」で乗り切ろう！〜My Gym〜
“おつきあい”は大切です！だからこそ。。。。 今回のMyGymのコーナーはこれか …
-
-
【 95歳！現役です！シニアライフアドバイザー 先川 祐次 さん 】
今回のマッスルゲストは、番組至上最年長の９５歳！！ 人生を楽しむスペシャリスト、 …
-
-
迷ったときはどうすれば？ 教えて！森部先生！
指導方法やメソッドなどがたくさんありますが。。 今回の教えて！森部先生！ では、 …