kazcast

podcast laboratry

*

【 腹筋は割れたのか!? 〜6パックへの道 ご報告会〜 】

   

思い起こせば、7月26日(日)の放送中、思いつきでスタートした「6パックへの道」。
ご報告予定の8月23日(日)までは1ヶ月弱しかなく、本当に割れるのかな〜(汗)という不安もありましたが!!!

「割れるのか?」ではなく「割るんだ!」というモチベーションを固め、取り組んで参りました!

さぁ、その結果やいかに、ドウゾ!

11896983_512914942198704_129337201_n

nakashima kinniku 1

11925967_10207543853573348_881252147_n

IMG_8126

IMG_8128

IMG_8167

IMG_8166

IMG_8127

P1290818

P1290819

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8309
マッスルゲスト:障害者手帳1級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場!

障害者手帳1級?! 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …

Jijico_17700_1
「躾」について考える

時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …

IMG_1539
【 この仕事をする為に生まれて来た気がします! 】マッスルゲスト: ANNA(アンナ)さん

今日のマッスルゲストは、ポーランド出身の現役モデル、ANNA(アンナ)さんです! …

IMG_6229
【 「筋トレで赤ペン先生」って何ですか?! 】

自宅で筋トレができるコンテンツとしてお届けしているコーナー「MY GYM」。 繰 …

img_8087
迷ったときはどうすれば? 教えて!森部先生!

指導方法やメソッドなどがたくさんありますが。。 今回の教えて!森部先生! では、 …

img_8645
先生の若さの秘訣はなんですか?教えて!森部先生!

最大の秘訣はモチロン筋トレ!それから。。 今回の教えて!森部先生!は、ゲストの笹 …

000
【 大胸筋って素晴らしい! 】

今日は器具を使った胸筋のトレーニング! 部位別筋トレは先週から「胸筋」のメソッド …

no image
【 三角筋とヒラメ筋が大好きです! マッスルゲスト 郡たまき さん 】

三角筋の「クビレ」は女性の「ウエスト」 今回のマッスルゲストは、理学療法士の郡た …

no image
【 ええ!ウエストが増えてる?! 〜ウエスト-15cmへの道〜】

3週目に突入した、「ウエスト-15cmへの道」。 挑戦している木原さおり嬢ですが …

IMG_7215
【 お米、酒粕、おからで育った「むなかた牛」、ご存知ですか? マッスルゲスト:佐藤 秀一さん 薄一郎さん】

今日のマッスルゲストはお二人です! ソフトボールチームのコーチ、監督として、子ど …