kazcast

podcast laboratry

*

【 腹筋は割れたのか!? 〜6パックへの道 ご報告会〜 】

   

思い起こせば、7月26日(日)の放送中、思いつきでスタートした「6パックへの道」。
ご報告予定の8月23日(日)までは1ヶ月弱しかなく、本当に割れるのかな〜(汗)という不安もありましたが!!!

「割れるのか?」ではなく「割るんだ!」というモチベーションを固め、取り組んで参りました!

さぁ、その結果やいかに、ドウゾ!

11896983_512914942198704_129337201_n

nakashima kinniku 1

11925967_10207543853573348_881252147_n

IMG_8126

IMG_8128

IMG_8167

IMG_8166

IMG_8127

P1290818

P1290819

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

images (11)
【 スーパーセットってなんですか?! 】

大寒波で雪景色の大名からお届けします、「福岡☆街かど 森部塾」。 路面が滑りやす …

img_8974
忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない!「習慣化」で乗り切ろう!〜My Gym〜

“おつきあい”は大切です!だからこそ。。。。 今回のMyGymのコーナーはこれか …

IMG_5492
【 筋トレで「歯並び」は矯正出来るか!? 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150308-3

【 筋トレは世界を救う!】をテーマに活動なさっている森部先生。 筋トレは色んな問 …

IMG_6080
【 筋トレで、”キングカズ”のパフォーマンスは50歳まで継続する事が出来るのか?! 】

少し前のお話しになりますが、「キング•カズ」こと、三浦知良選手に対する張本勲氏の …

fa9566b3e33e4e3532ada73d9d526b15-696x418
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】

今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …

000
【 大胸筋って素晴らしい! 】

今日は器具を使った胸筋のトレーニング! 部位別筋トレは先週から「胸筋」のメソッド …

IMG_1539
【 この仕事をする為に生まれて来た気がします! 】マッスルゲスト: ANNA(アンナ)さん

今日のマッスルゲストは、ポーランド出身の現役モデル、ANNA(アンナ)さんです! …

10629631_636081746495246_5328395358879197680_n
【 大阪の皆さん、ありがとうございました! またお会いしましょう♪ 】

今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …

shutterstock_329700143-689x460
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編part3〜 】

Wバー。EZバー。に惚れています。 まさかpart3にまで突入するとは思わなかっ …

09c21e963e759b82d8e97742adbecc74
【 モーリーを探せ! 】

秋晴れが続いて、行楽には良い季節でございます! そんな中、我らが森部先生は、教え …