【 腹筋は割れたのか！？ 〜６パックへの道 ご報告会〜 】
思い起こせば、７月２６日（日）の放送中、思いつきでスタートした「６パックへの道」。
ご報告予定の８月23日（日）までは１ヶ月弱しかなく、本当に割れるのかな〜（汗）という不安もありましたが！！！
「割れるのか？」ではなく「割るんだ！」というモチベーションを固め、取り組んで参りました！
さぁ、その結果やいかに、ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に？ 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …
-
-
【 ８月までにウエストー15センチ！への道〜vol.1 】
先週の放送で登場した、アシスタントナビゲーター「木原さおり」ちゃん。 森部先生へ …
-
-
【 ウエストを絞りたければコレをしろ！〜正しい腹筋はコレだ！！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part①〜
朝、起きて、軽い筋トレを始めました、中嶋です。 朝起きてすぐやるとカラダが暖かい …
-
-
【 常に挑戦！それが楽しいんです！ マッスルゲスト：モンブランピクチャーズ 竹清 仁 さん 】
今日のマッスルゲストはモンブランピクチャーズ代表の竹清 仁さんでした。 誰もが観 …
-
-
お盆で食べ過ぎたあなた！
テンションが下がってませんか？ 「教えて！森部先生」のコーナーではゲストの絵里加 …
-
-
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは？ 】
今回の教えて！森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、３０分以上の時間 …
-
-
「カラダ取説」ってな〜に？ マッスルゲスト：藤谷 順三さん
ピラティスは実はリハビリの技術から？！ 今回のマッスルゲストは「カラダ取説」の事 …
-
-
【 ZUMBA〜CASINO。ダンスを愛する可帆さん登場！】
今日のマッスルゲストは美しいダンサーをお迎えしております。 11月3日、我々森部 …
-
-
【 体幹トレーニング、“ココ”を意識するのが森部流！ 】
今日は恒例となりました、ダンススタジオ“Familia del cassino” …
-
-
”素敵だな”と思う、男性、女性は？ 教えて！森部先生！
森部塾長が思う、「素敵な男性」「素敵な女性」 今回の「教えて！森部先生！」ではゲ …