【 レコーディング・トレーニング 】
今日の「教えて!森部先生」では、「トレーニングを楽しく続けるにはどうすればいいでしょうか?」という質問にお応えしています。
確かに、モチベーションをキープし続けるのは難しい事ですし、誰もが課題にしている事です。
そこで森部氏のアドバイスは「レコーディング」だそうです。
どんな違いがでるのかな??
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
忘年会対策をもう一度♪
腸内環境、乱れてませんか?! 宴会が続く年末年始。 腸内環境も不安とは違う食生活 …
-
-
【 年齢という敵を克服する!クルム伊達公子を再起させるには?!】〜福岡☆街かど 森部塾アーカイブ150125part②
今週の森部先生の気になるトピックスはこちらの話題から …
-
-
【 夜の柿ピーと連帯責任 :ウエスト−15cmへの道 】
オープニングから何か様子がおかしい!! と、思ったらナビゲーターの中嶋氏、声がか …
-
-
【 炭水化物が脂肪になる!? 】
今日の福岡☆街かど 森部塾。 コーナーのMy GYMでは、「炭水化物」についての …
-
-
【 筋トレは“お得”だ! マッスルゲスト: 森部先生の幼なじみ!稲葉 明代さん 】
今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉 明代さん。 ゴルフの飛距離、スコアに関心 …
-
-
肩こり、頭痛にお悩みの方に!
僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …
-
-
【 70歳のオートレーサー?! 】
様々なアスリートが来る、森部塾。 最近はオートレースの選手もジムにいらっしゃるそ …
-
-
【 筋トレで「五月病」を治す事は出来るのか!? 】
「5月病」という言葉、最近皆さん聞きますか?? 私はあまり聞かなくなった気がして …
-
-
大胸筋って素晴らしい!part2
大胸筋の鍛え方、今回は器具篇 逞しい、胸板を作るために、先週は自宅での自重トレー …
-
-
【 ベストボディジャパンに挑戦!色んな気づきと宝物を得ました! マッスルゲスト: 青木 絵里加 さん 】
2度目のご出演、色んな事が変わりました! 本日のゲストは2度目のご出演、大濠ボデ …