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【 遅筋と速筋、違いと役割 】

      2016/01/18

週末に初の埼玉セミナーを行った森部塾長。
大人気のピッチングDVDをきっかけにオファーがあったそうです。

目からうろこのメソッドは多くの皆さんのココロを打ち、気付きをもたらせているようです。
そんな森部塾長に、今日は「遅筋と速筋」について伺いました。

筋肉には「遅筋」と「速筋」があり、使われ方、役割がちがいます。
その性質と鍛え方、目的に併せたトレーニングについて伺いましたよ。

ドウゾ!


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 - 福岡☆街かど 森部塾

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