【 遅筋と速筋、違いと役割 】
2016/01/18
週末に初の埼玉セミナーを行った森部塾長。
大人気のピッチングDVDをきっかけにオファーがあったそうです。
目からうろこのメソッドは多くの皆さんのココロを打ち、気付きをもたらせているようです。
そんな森部塾長に、今日は「遅筋と速筋」について伺いました。
筋肉には「遅筋」と「速筋」があり、使われ方、役割がちがいます。
その性質と鍛え方、目的に併せたトレーニングについて伺いましたよ。
ドウゾ！
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アドセンス１
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