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【 取り替えたい部位「腹筋」の作り方! 】

      2016/08/30

合言葉は「クローズドキネティックチェーン」

久しぶりの雨となった福岡。
オープニングでは「やる気がでない時のトレーニングとの向き合い方」をお話しています。
森部塾長でもそんな日があるそうです。
でも大丈夫!ちゃ〜んと、対策を伝授しますよ!

そして、「MY GYM」のコーナーでは先週に引き続き「腹筋」へのプローチをご紹介しています。

ここでキーワードとなるのが「クローズドキネティックチェーン」。
一体何のこと??

ドウゾ!


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 - 福岡☆街かど 森部塾

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