kazcast

podcast laboratry

*

背筋の鍛え方part3~正しいフォームを得るために

   

正しいフォームで行えない?!

背筋シリーズをお届けしているMYGYMのコーナーですが、ラットプルダウンがどうしても苦手なナビゲーター中嶋、フォームをチェックしてもらいました。
すると、、、意外な事がわかったのですwww
映像はコチラ。。。

おわかりでしょうか?
右肩がぴょこぴょこしてますよね?
こういった症状がある場合、どうすればよいのか?
森部塾長に伺いました。
ドウゾ!

img_8088

img_8091

images-1

348_m1

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_6407
【 筋トレで「部分ヤセ」は可能なのか?! 】

筋トレは世界を救う!!! こちらをスローガンに頑張っております、「福岡☆街かど …

IMG_7296
【 美容と健康のインストラクター :マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】

今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです(旧姓:中西 …

IMG_2983
【 将来はスポーツジム経営! マッスルゲスト:叶内 恵太 さん 】

「トレーナーで食べて行く」がブレた事はありません。 今日のマッスルゲストは4月に …

IMG_1431
【 ファンを増やしたいのですが、どうすれば? 教えて!森部先生! 】

今日から森部塾生としてトレーニングを開始した松島さん。 トレーニングジムには、「 …

IMG_0778
【 正しいダイエットを伝えたい!:マッスルゲスト 青木菜見子 (あおき なみこ)さん 】

今回のマッスルゲストは、若くしてご自身のサロンを開いた、美人エステサロンオーナー …

images (1)
【 ”フォーム”には”意味”がある!:正しいスクワットフォーム 】

あれれ? 先生、ちょっと疲れてません?? ええ、やってはいけない、「長距離走」を …

IMG_6268
【 “転ばぬ先の筋トレ!” では、転んだ場合は?? 】

先日、以前ゲストにご登場いただいた方が歩道と車道の段差で足を踏み外し、手首を骨折 …

IMG_5420
【 効果絶大!みんなやらない「体幹」トレーニング :「首トレ」】福岡☆街かど森部塾 アーカイブ 150301-1

3月に入りました! 卒業シーズンですね〜、からスタートしました、福岡☆街かど 森 …

IMG_5097
「【 情熱と挫折と復活 】〜マッスルゲスト:元プロボクサー 太田 優士氏〜」福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブ part②〜

本日のマッスルゲストは、元プロボクサー。 株式会社BODYBOXの代表取締役でい …

10629631_636081746495246_5328395358879197680_n
【 大阪の皆さん、ありがとうございました! またお会いしましょう♪ 】

今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …