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【 「脚」ではなく「足」にフォーカス! フットコンディショニングの大切さ 】

      2016/09/27

トレーニング前にフットコンディショニングを受けました!

今回のMY GYMのコーナーでは「足」についてのお話です。
筋トレのお話のなかで「脚」を鍛えるお話は出てきますが、「足」が出てくるのは稀ではないでしょうか?

ジムでのトレーニング前にこの「フットコンディショニング」を受けました。
受ける前と後とでは色々と感覚的な変化もありましたよ。。。
一体どういう仕組なのでしょうか?

どうぞ!

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 - 福岡☆街かど 森部塾

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