【 「脚」ではなく「足」にフォーカス! フットコンディショニングの大切さ 】
2016/09/27
トレーニング前にフットコンディショニングを受けました!
今回のMY GYMのコーナーでは「足」についてのお話です。
筋トレのお話のなかで「脚」を鍛えるお話は出てきますが、「足」が出てくるのは稀ではないでしょうか?
ジムでのトレーニング前にこの「フットコンディショニング」を受けました。
受ける前と後とでは色々と感覚的な変化もありましたよ。。。
一体どういう仕組なのでしょうか?
どうぞ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】
邪(ヨコシマ)ですが〜♪ 梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます! と …
-
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …
-
-
【 桜肉は「ポジトレ」に効果的! マッスルゲスト:和田 正哉さん 】
どんな子どもに育てたいか、ではなく、どんな大人でありたいか 今回のマッスルゲスト …
-
-
【 「トレーニング」と「休息」のバランス 教えて!森部先生! 】
毎日トレーニング、と言われてますが、休息は不要ですか? 今回の教えて!森部先生は …
-
-
【 若者の未来を救う!「スポーツコミュニティ」】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150301-3
森部先生の気になるトピックス。 今回は、アメリカのハーレムで活動する野球チーム『 …
-
-
「躾」について考える
時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …
-
-
肩こり、頭痛にお悩みの方に!
僧帽筋を鍛えると、色んな悩みが解決?! 今日のMY GYMは「僧帽筋」にスポット …
-
-
【 私、健康オタクだったんです! パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由 】
今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …
-
-
【 ●○家具ぢゃありませんが、、、「骨肉の争い」を避ける為に出来る事。ありますよね。。。 マッスルゲスト: あさくら税理士法人 松延 靖 さん 】
今回の森部塾のゲストコーナーは、月に一度のご登場。 「あさくら税理士法人 天神事 …
-
-
【 サッカーを通して「文化」を伝えたい。マッスルゲスト: 下田 功 さん 】
最初はかなりの逆風でした(笑) 本日のマッスルゲストは、北九州にあるプロサッカー …