【 狙った筋肉にダイレクト！正しい「腕立て伏せ」 】〜 福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブpart①〜
森部先生の筋トレメソッドを大公開！『MY GYM』のコーナー！
今回のテーマは前回に引き続き、「腕立て伏せ」。
森部塾のFBグループページにご参加いただいている方々に今回、アンケートをとらせて頂きました！
内容は「「腕立て伏せの掌の形は『ハの字派』ですか？『まっすぐ派」ですか？」という物でした。
突然のアンケートメールに快くご回答いただいた皆さん！ありがとうございます！
結果は、、、、
『ハの字派』が１１人、「まっすぐ派」が１０人、 「両方、その他』が９人
という結果でした！
私自身がハの字派なので、ダントツ「ハの字派」が多いと思っていたのですが、以外にも拮抗し。。。。。
それぞれの理由がまた面白かったです。
筋トレプロフェッショナルな方から、「腕立て伏せ、最近やってません！」という方まで様々。
痛みがある、狙った場所がある、何となくそうしている等等。
皆さんの回答から、森部先生がいくつかピックアップして、コメントをして頂いています。
その中から、「腕立て伏せの仕組み」も紐解いて頂きました。
掘ればまだまだ深みのある、腕立て伏せの世界。
アナタの狙う「筋肉」はどこですか？？
ドウゾ〜♪
◆ 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ
福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けします！
是非下記URLよりご登録下さい！
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
若さを武器に追い込みます！ マッスルゲスト： 岡本 圭祐さん
トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS（ボディ …
-
-
どんな女性でも「腹筋の縦筋」は手に入るの？「教えて！森部先生！」
人によっては腹筋の縦筋、できないのでは？！ 今回の「教えて！森部先生」の質問はゲ …
-
-
【 筋トレで「水毒」を克服する事は出来るのか？！ 】
「水毒」って皆さんご存知ですか？ 漢字から想像すると、危険な香りがするのですが、 …
-
-
【 部活動についてモノ申す！顧問の先生の負担がハンパない！ 〜森部先生の気になるトピックス 】〜福岡☆街かど 森部塾 150111アーカイブ part3〜
部活動の顧問の先生と言えば、その競技に精通している人。。。が必ずしもなる訳ではな …
-
-
【 マッスルゲスト！〜元ソフトバンクホークス投手 高橋 英聡 さん】〜 福岡☆街かど 森部塾 150111 アーカイブpart2〜
今日のマッスルゲストは！ 元ソフトバンクホークス、そしてオリックス バッファロー …
-
-
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか？！ 】
【 筋トレは世界を救う！ 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …
-
-
【 アナタの腕立て伏せ、間違ってませんか？！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart①〜
多忙のため、少し体調を崩しかけていたという森部先生。 なんと、２日間で復活です！ …
-
-
【 胸骨神経痛？！ 次々と襲うアクシデント！：ウエスト−１５cmへの道 】
「８月までにウエストを１５cm減らします！」 そんな目標を掲げてスタートしました …
-
-
【 私、健康オタクだったんです！ パーソナルトレーナーを選んだ乙女の理由 】
今回のマッスルゲストは大濠公園側にあります、大濠ボディデザインスタジオでパーソナ …
-
-
【 怪我をしない筋トレ法：膝篇 】
今日もバシっ！と決まっております、森部先生。 何でもゼミの皆さんとの取り組みの九 …