【 狙った筋肉にダイレクト！正しい「腕立て伏せ」 】〜 福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブpart①〜
森部先生の筋トレメソッドを大公開！『MY GYM』のコーナー！
今回のテーマは前回に引き続き、「腕立て伏せ」。
森部塾のFBグループページにご参加いただいている方々に今回、アンケートをとらせて頂きました！
内容は「「腕立て伏せの掌の形は『ハの字派』ですか？『まっすぐ派」ですか？」という物でした。
突然のアンケートメールに快くご回答いただいた皆さん！ありがとうございます！
結果は、、、、
『ハの字派』が１１人、「まっすぐ派」が１０人、 「両方、その他』が９人
という結果でした！
私自身がハの字派なので、ダントツ「ハの字派」が多いと思っていたのですが、以外にも拮抗し。。。。。
それぞれの理由がまた面白かったです。
筋トレプロフェッショナルな方から、「腕立て伏せ、最近やってません！」という方まで様々。
痛みがある、狙った場所がある、何となくそうしている等等。
皆さんの回答から、森部先生がいくつかピックアップして、コメントをして頂いています。
その中から、「腕立て伏せの仕組み」も紐解いて頂きました。
掘ればまだまだ深みのある、腕立て伏せの世界。
アナタの狙う「筋肉」はどこですか？？
ドウゾ〜♪
◆ 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ
福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けします！
是非下記URLよりご登録下さい！
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【夏、海でモテる 筋肉を作る！〜 上腕三頭筋 part3〜 】
オリンピックが始まりましたね！ オープニングではオリンピックのお話なども少々。。 …
-
-
【 美を追求するボディスタイリスト：マッスルゲスト 内木場 優里亜さん 】
素敵な笑顔がまぶしいゆりあさん。 エステティシャンであり、ボディスタイリストとい …
-
-
忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない！「習慣化」で乗り切ろう！〜My Gym〜
“おつきあい”は大切です！だからこそ。。。。 今回のMyGymのコーナーはこれか …
-
-
【 年齢という敵を克服する！クルム伊達公子を再起させるには？！】〜福岡☆街かど 森部塾アーカイブ150125part②
今週の森部先生の気になるトピックスはこちらの話題から …
-
-
【 焦りがもたらすオーバーワーク！ 】
今日もバッチリ決まってらっしゃる森部先生！ テーマは？ 「海でしょう！」というお …
-
-
【 正しいトレーニングは結果を導く！ マッスルゲスト： 高瀬 遼太郎さん 】
声の作るのは体。つまり、体が「楽器」なんです。 今回のマッスルゲストはシンガーソ …
-
-
【（祝）番組枠拡大！ 新コーナースタート！”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます！ お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
【 美容と健康のインストラクター ：マッスルゲスト 渡辺 純子 さん 】
今日のゲストは最近ご結婚されてますます美しくなった、渡辺純子さんです（旧姓：中西 …
-
-
【 質の良い睡眠を取りませんか？ 教えて！森部先生 ！】
寝不足は現代人の共通の悩み 今回の「教えて！森部先生！」はゲストの野上さんからの …
-
-
忘年会対策をもう一度♪
腸内環境、乱れてませんか？！ 宴会が続く年末年始。 腸内環境も不安とは違う食生活 …