kazcast

podcast laboratry

*

【 狙った筋肉にダイレクト!正しい「腕立て伏せ」 】〜 福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブpart①〜

   

森部先生の筋トレメソッドを大公開!『MY GYM』のコーナー!

今回のテーマは前回に引き続き、「腕立て伏せ」。

森部塾のFBグループページにご参加いただいている方々に今回、アンケートをとらせて頂きました!

内容は「「腕立て伏せの掌の形は『ハの字派』ですか?『まっすぐ派」ですか?」という物でした。

突然のアンケートメールに快くご回答いただいた皆さん!ありがとうございます!

結果は、、、、

『ハの字派』が11人、「まっすぐ派」が10人、 「両方、その他』が9人

という結果でした!

私自身がハの字派なので、ダントツ「ハの字派」が多いと思っていたのですが、以外にも拮抗し。。。。。

それぞれの理由がまた面白かったです。

筋トレプロフェッショナルな方から、「腕立て伏せ、最近やってません!」という方まで様々。

痛みがある、狙った場所がある、何となくそうしている等等。

皆さんの回答から、森部先生がいくつかピックアップして、コメントをして頂いています。

その中から、「腕立て伏せの仕組み」も紐解いて頂きました。

 

掘ればまだまだ深みのある、腕立て伏せの世界。

アナタの狙う「筋肉」はどこですか??

ドウゾ〜♪

IMG_5090

IMG_5091

◆ 福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ配信メルマガのお知らせ

福岡☆街かど 森部塾 」の放送アーカイブをメールでお届けします!
是非下記URLよりご登録下さい!
⬇⬇⬇⬇⬇
http://piuch.jp/fr/mj01/8fZfNa

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

7906e90bdd9fb911bdf9ea0a22e66a1b
【「森部流」〜美食から転倒予防まで〜 】

うららかな陽気の日曜日。 服装が軽くなるにつれ、ボディラインもはっきりして参りま …

IMG_0596
【 スポーツから様々なビジネスを生み出します! マッスルゲスト:森泰人さん 】

今日のマッスルゲストは株式会社ラインズマンの森 泰人さんです! スポーツ新聞社在 …

10336691_1574486309471821_8551747486396778845_n
【 筋トレで「キューバダンス」を広めて行く事はできるか?! 】

今回の「筋トレで世界で世界を救う事はできるのか?!」のコーナー。 お題は【 筋ト …

IMG_1403
【「ハル・ベリー企画!」 マッスルゲスト:松島 美絵さん 】

今日のマッスルゲストは、新たなコーナー「ハル・ベリー企画」と題したダイエット企画 …

IMG_0928
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に? 】

放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …

IMG_4074
【 サッカーを通して「文化」を伝えたい。マッスルゲスト: 下田 功 さん 】

最初はかなりの逆風でした(笑) 本日のマッスルゲストは、北九州にあるプロサッカー …

IMG_6067
【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。 実際にナビ …

IMG_2399
【 災害時に必要な身体のケア 】

回の「MY GYM」は災害時の身体のケアの方法について伺いました。 基本的な事で …

img_9108
忘年会対策をもう一度♪

腸内環境、乱れてませんか?! 宴会が続く年末年始。 腸内環境も不安とは違う食生活 …

IMG_6398
【 アナタの”ピーク”はこれからだ ! マッスルゲスト: 格闘家 古賀 武さん】

今日のマッスルゲストは、チョ〜イケメン! しかも、歯医者さん。 なのに、、、、「 …