【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】
2016/03/08
春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。
リフレッシュする為に、ウォーキングする事は良い事なのかもしれませんが、その際は「つまずく」「転ぶ」というリスクがある事も知っておいていただきたい!
つまづいたとき、転びそうになったとき、身体はキチンと対応できる機能を備えていますか??
「いやいや、転ばないようにする為に、日々ウォーキングで鍛えているんですよ」
と、お答えの方、「ノ〜!!!」ですよ。
「歩いても鍛えられませんからっ」。
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 総合家庭医で皆様に貢献する。マッスルゲスト:三浦 一秀 さん 】
炭水化物とタンパク質について 2016年7月31日(日)18:00の【福岡☆街か …
-
-
【 竹の子族ってな〜に? マッスルゲスト:パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】
今回のマッスルゲストは! 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子(やすたけ みつ …
-
-
取り替えたいお腹にアプローチ!
食事制限も必要ですか? 前回のおさらいからスタートした「MY GYM」のコーナー …
-
-
【 ”くびれ”に効く「有酸素運動」って?〜女性らしいくびれの作り方part3 】
”くびれ”作りに効く「有酸素運動」って? シリーズでお届けしています、憧れの「く …
-
-
【 たったそれだけ?!〜 女性らしい「くびれ」の作り方part① 〜】
5月に入りました! 晴天が続き、百道浜にいってもお客さんで一杯です。 若者は既に …
-
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1
最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
【 筋トレで “ラーメン店の集客をアップさせる事” は出来るか?! 】
【 筋トレは世界を救う! 】という理念を掲げる我らが森部塾。 筋トレはどれだけの …
-
-
【 森部先生の今年の3大ニュース!そして、来年は…?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ〜141228 part②〜
トレーナーとして、経営者として、革新的な内容と発進力で、多くの方を導いていらっし …
-
-
【 プライベートジムを作っちゃいました! マッスルゲスト:村上ガーデン 村上伸也さん 】
難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭?! 今回のマッスルゲストは、村上ガー …



