【 ウォーキングはしないでください！〜転倒しない為にするべき事〜】
2016/03/08
春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。
リフレッシュする為に、ウォーキングする事は良い事なのかもしれませんが、その際は「つまずく」「転ぶ」というリスクがある事も知っておいていただきたい！
つまづいたとき、転びそうになったとき、身体はキチンと対応できる機能を備えていますか？？
「いやいや、転ばないようにする為に、日々ウォーキングで鍛えているんですよ」
と、お答えの方、「ノ〜！！！」ですよ。
「歩いても鍛えられませんからっ」。
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
子供の体を大きくしたい？！そんなお父様お母様、必聴です。
筋トレをしていると背が伸びなくなる、は”ウソ” 今回の「MY GYM …
-
-
背筋の鍛え方part3~正しいフォームを得るために
正しいフォームで行えない？！ 背筋シリーズをお届けしているMYGYMのコーナーで …
-
-
【 怪我をしない筋トレ法：膝篇 】
今日もバシっ！と決まっております、森部先生。 何でもゼミの皆さんとの取り組みの九 …
-
-
【 年齢という敵を克服する！クルム伊達公子を再起させるには？！】〜福岡☆街かど 森部塾アーカイブ150125part②
今週の森部先生の気になるトピックスはこちらの話題から …
-
-
【 瑞々しい感性で突き進め！ 森部ゼミより、石原君、工藤君登場！ 】
今日のマッスルゲストは、九州共立大学 経済学部の森部ゼミより、石原くんと工藤君に …
-
-
【マッスルゲスト】心のストレッチトレーナー：濱野 亜紀（はまの あき）さん
ダンサーとして、そして、心のストレッチトレーナーとして 今日のマッスルゲストは美 …
-
-
【 年内の目標！ 体脂肪率１２％やいかに？！ 】
年内最後の放送となる、「福岡☆街かど 森部塾」。 今年も様々ななMSPP（Mor …
-
-
【 最高品質を目指して取り組んでいます！マッスルゲスト：岩田 眞人さん 】
本日のマッスルゲストは、番組のスポンサードもある株式会社ゲットの代表取締役 社長 …
-
-
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは？ 】
今回の教えて！森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、３０分以上の時間 …
-
-
【 Casinoとは、相手を思いやる文化です。 マッスルゲスト： 塚原 祥子さん 】
今日のマッスルゲストは、大名にあるダンススタジオ「Familia del Cas …