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【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】

      2016/06/28

邪(ヨコシマ)ですが〜♪

梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます!

ということで、夏と言えば海!海でモテルには!やはり「筋肉」でしょう〜!
そんな浮ついた理由で選んだ今回の「MY GYM」のテーマ。

「夏、海でモテル筋肉の作り方!」という内容。

一体どこから調べたのか、と突っ込まれても答えられない、女子に人気の筋肉部位、

「上腕二頭筋、大胸筋、腹筋、前腕」の鍛え方を部位別にご紹介します。

今回は「上腕二頭筋」ですよ〜♪

どうぞ!


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上腕二頭筋

kk
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