kazcast

podcast laboratry

*

【 夏、海でモテル 筋肉を作る! 〜上腕二頭筋編〜 】

      2016/06/28

邪(ヨコシマ)ですが〜♪

梅雨ではありますが、気分はほぼ「夏」でございます!

ということで、夏と言えば海!海でモテルには!やはり「筋肉」でしょう〜!
そんな浮ついた理由で選んだ今回の「MY GYM」のテーマ。

「夏、海でモテル筋肉の作り方!」という内容。

一体どこから調べたのか、と突っ込まれても答えられない、女子に人気の筋肉部位、

「上腕二頭筋、大胸筋、腹筋、前腕」の鍛え方を部位別にご紹介します。

今回は「上腕二頭筋」ですよ〜♪

どうぞ!


normal

上腕二頭筋

kk
IMG_3667

IMG_3668
 

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …

IMG_5924
【 実は「ちからこぶ」よりも大きな筋肉、「上腕三頭筋」】

森部昌広先生の筋トレメソッドを伝えております。「MY GYM」のコーナー。 今回 …

moribesan5
【 8月までに『ウエストマイナス◎○センチ』を達成できるのか?! 】

筋トレは世界を救う! をスローガンに展開しております、「福岡☆街かど 森部塾」。 …

IMG_4689
【 「大切にしているのは、クライアントを信じる事」〜マッスルゲスト Pure Healing Japna 代表 山崎 由季さん 】

新春最初のマッスルゲストは! 「 Pure Healing Japna 代表 山 …

009-240x200
【 夏に間に合う! ヒッピアップ集中メソッド! part1 】

みんな言うんです、「夏に間に合う」とか。。 今日のMY GYMは夏対策企画のpa …

IMG_0596
【 スポーツから様々なビジネスを生み出します! マッスルゲスト:森泰人さん 】

今日のマッスルゲストは株式会社ラインズマンの森 泰人さんです! スポーツ新聞社在 …

IMG_5485
【 「筋トレ」で「太もも」は「細く」なるか?! 】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150308-1

今日の「MY GYM」はついに脚部に突入! 中でも皆さん関心の高い「太もも」デス …

IMG_1923
【 夢は世界一のサーファーになる事! 萩田 泰智 くん 】

今回のマッスルゲストは、最年少の14歳、中学2年生の萩田 泰智(はぎた たいち) …

IMG_6015
【 疑問を抱くこと、からスタート! マッスルゲスト:佐藤 雅浩さん② 】

前回に引き続き、マッスルゲスト後編をお届けします! トレーナーの佐藤 雅浩さんに …

IMG_0678
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …