腸腰筋郡を鍛えませう。
地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」！
今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋郡」のお話です。
骨盤の内側に付く、小腰筋や大腰筋、腸骨筋を鍛えることで、様々なパフォーマンスの向上、代謝のアップが見込まれるということから、今回ピックアップ！
実際にトレーニングをしてみてどうなったか？！
をリポートさせていただいています。
いや〜、後から来る、って感じですよ。
ドウゾ！
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アドセンス１
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