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腸腰筋郡を鍛えませう。

   

地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」!

今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋郡」のお話です。
骨盤の内側に付く、小腰筋や大腰筋、腸骨筋を鍛えることで、様々なパフォーマンスの向上、代謝のアップが見込まれるということから、今回ピックアップ!

実際にトレーニングをしてみてどうなったか?!
をリポートさせていただいています。

いや〜、後から来る、って感じですよ。

ドウゾ!
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 - 福岡☆街かど 森部塾

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