kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

ダウンロード (6)
【 筋肉のポジティブとネガティブ 】

またまた寒くなって参りました! 寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ …

IMG_5586
【 竹の子族ってな〜に? マッスルゲスト:パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】

今回のマッスルゲストは! 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子(やすたけ みつ …

IMG_5156
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です! 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW!! アーカイブ 150203 part③〜

今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …

P1310851
【 ミスユニバース 福岡大会広報活動! ファイナリストNO.3 村津 紗江ちゃん 九州共立大学 森部ゼミ編 】 

11月15日(日)のファイナルに向けて行ってきた、ミスユニバース福岡大会、ファイ …

IMG_5195
【 “時間”じゃない、”密度”だ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part②〜

今回のマッスルゲストはタップダンスインストラクターの楽満 信幸 先生です。 22 …

IMG_0120
【 ナビゲートにミスユニバース福岡大会のファイナリスト、村津紗江ちゃん登場! 】

今日の森部塾はナビゲーターにミスユニバース福岡大会、ファイナリストの村津紗江ちゃ …

img_9061
眠れない?そんなあなたにオススメは? 教えて!森部先生!

実はそういう方、多いんです 今回の「教えて!森部先生」はゲストの内田さんからの質 …

10629631_636081746495246_5328395358879197680_n
【 大阪の皆さん、ありがとうございました! またお会いしましょう♪ 】

今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …

IMG_1141
森部先生の、かっこよさの秘訣って何ですか?!

今回の「教えて!森部先生」は、ゲストの前田さんからの質問でした。 その内容は、、 …

2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …