【 効果絶大！「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます！ 】
2015/05/05
先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ！」というお話をお届けしました。
実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。
なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。
なぜなんでしょう…？
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです！
そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 肩を痛めていきなりの！？ 〜６パックへの道 〜 】
梅雨が明け、夏本番を迎えた福岡。 こちらは数ヶ月前から夏モードに突入しております …
-
-
【 プライベートジムを作っちゃいました！ マッスルゲスト：村上ガーデン 村上伸也さん 】
難病と向き合い、克服できたのも筋トレのお蔭？！ 今回のマッスルゲストは、村上ガー …
-
-
【 舞台に立ちたい！その思いが人生を拓く マッスルゲスト：角 直人 さん 】
今回のマッスルゲストは共立大学の森部ゼミ卒業生の角 直人（すみ なおと）さんです …
-
-
【 スーパーセットってなんですか？！ 】
大寒波で雪景色の大名からお届けします、「福岡☆街かど 森部塾」。 路面が滑りやす …
-
-
【 「消費税」をきちんと知らないと、“損”しますよっ！ 】
マッスルゲストはマンスリーでご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …
-
-
【 モーリーを探せ！ 】
秋晴れが続いて、行楽には良い季節でございます！ そんな中、我らが森部先生は、教え …
-
-
【 森部塾長がいじめられてた？！ 教えて！森部先生！ 】
食うや食わずの時代もあったよ（笑） 「教えて！森部先生」のコーナーでは、ゲストの …
-
-
【 エコノミー症候群対策を「ゲット」から発信してます！ 】
オープニングではなぜか「写真の撮り方」についてのトークが盛り上がり、、、 本日予 …
-
-
【 若者の未来を救う！「スポーツコミュニティ」】福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150301-3
森部先生の気になるトピックス。 今回は、アメリカのハーレムで活動する野球チーム『 …
-
-
【 夏、海でモテル 筋肉を作る！ 〜上腕二頭筋編part３〜 】
Wバー。EZバー。に惚れています。 まさかpart3にまで突入するとは思わなかっ …