kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_9157
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その2

健康であること、体力があることで、人生は大きく変わる 最終回となりました、「福岡 …

images (3)
【 怪我をしない筋トレ法 「肩」篇 】

セミナー活動も精力的に展開していらっしゃる森部先生。 先日は経営者のための筋トレ …

IMG_5594
【 仰げば尊し!筋トレの恩!〜「ふくらはぎ」をスッキリ見せる筋トレとは?! 】

今日も元気にスタートしました! 「福岡☆街かど 森部塾」! 卒業シーズン。 森部 …

IMG_8338
【 筋トレで、”アレもコレも手に入れちゃう!”の巻き 】

今回の「教えて!森部先生!」では、ずばり「筋トレの筋肉増強以外のメリットは何です …

IMG_5016
【 アナタの腕立て伏せ、間違ってませんか?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart①〜

多忙のため、少し体調を崩しかけていたという森部先生。 なんと、2日間で復活です! …

IMG_5097
「【 情熱と挫折と復活 】〜マッスルゲスト:元プロボクサー 太田 優士氏〜」福岡☆街かど 森部塾 150125アーカイブ part②〜

本日のマッスルゲストは、元プロボクサー。 株式会社BODYBOXの代表取締役でい …

moribesan4
【 筋トレは“お得”だ! マッスルゲスト: 森部先生の幼なじみ!稲葉 明代さん 】

今日のマッスルゲストは、お美しい、稲葉 明代さん。 ゴルフの飛距離、スコアに関心 …

IMG_9965
【 スポーツビジネスに掛ける熱い想い:マッスルゲスト 萩原 克美 さん 】

森部先生が理事長を勤める、NCCAの卒業生の萩原 克美さんがゲストに登場! 現在 …

IMG_5330
【 みんな見てますヨ、アナタの“後姿” 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart①

「福岡☆街かど 森部塾」のFBグループページでは、 番組への参加を募っております …

IMG_6259
【 ベストボディ・ジャパン 2016 福岡大会 ウーマンズクラスグランプリ 藤岡 可帆さん 】

ベストボディ・ジャパン 2016 福岡大会 ウーマンズクラスグランプリ おめでと …