kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_6736
【 質の良い睡眠を取りませんか? 教えて!森部先生 !】

寝不足は現代人の共通の悩み 今回の「教えて!森部先生!」はゲストの野上さんからの …

IMG_5332
【 朝ご飯は食べちゃダメ! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart③

森部先生の気になるトピックス。 今回は「朝ご飯は食べちゃダメ!」という、これまた …

3d
子供の体を大きくしたい?!そんなお父様お母様、必聴です。

筋トレをしていると背が伸びなくなる、は”ウソ” 今回の「MY GYM …

7906e90bdd9fb911bdf9ea0a22e66a1b
【「森部流」〜美食から転倒予防まで〜 】

うららかな陽気の日曜日。 服装が軽くなるにつれ、ボディラインもはっきりして参りま …

IMG_1146
【 “ポジティブスマイリー” マッスルゲスト:前田 優作 さん登場! 】

今日のマッスルゲストは、森部ゼミの卒業生で「ポジティブスマイリー」のキャッチフレ …

IMG_9965
【 スポーツビジネスに掛ける熱い想い:マッスルゲスト 萩原 克美 さん 】

森部先生が理事長を勤める、NCCAの卒業生の萩原 克美さんがゲストに登場! 現在 …

IMG_5019
【 税理士がレクチャー!「国民や企業に関係する『27年度 税制大綱』のポイント」〜福岡☆街かど 森部塾 150118アーカイブpart②〜

アカデミック、マッスルトーク!! ということで、今回の「マッスルゲスト」は、スポ …

IMG_9768
【 短い時間で効果がでる、筋トレのヒミツとは? 】

今回の教えて!森部先生はゲストの神谷 宗幣さんからです。 つい、30分以上の時間 …

IMG_7857
【 筋トレは体よりも心に作用するメリットの方が大きい! マッスルゲスト:小川 聡志 さん 】

今日のゲストもスペシャルです! 現役のプロレスラー、小川聡志さんです! コミてん …

IMG_2399
【 災害時に必要な身体のケア 】

回の「MY GYM」は災害時の身体のケアの方法について伺いました。 基本的な事で …