【 効果絶大！「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます！ 】
2015/05/05
先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ！」というお話をお届けしました。
実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。
なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。
なぜなんでしょう…？
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです！
そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。
ドウゾ！
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス１
アドセンス１
関連記事
-
-
【 筋肉のポジティブとネガティブ 】
またまた寒くなって参りました！ 寒い身体を暖めてくれるのにも、筋トレは有効ですよ …
-
-
【 竹の子族ってな〜に？ マッスルゲスト：パーソナルサポーター 安武路杖子さん 】
今回のマッスルゲストは！ 「パーソナルサポーター」の安武 路杖子（やすたけ みつ …
-
-
【 今月のテーマは「九州福岡の名産、名物、名所を教えて〜♪」です！ 】〜突破アスリート 永野 明の RIO DE あいまSHOW！！ アーカイブ 150203 part③〜
今月のマンスリートークのテーマは「九州、福岡の名産、名物、名所教えて〜♪」です。 …
-
-
【 ミスユニバース 福岡大会広報活動！ ファイナリストNO.3 村津 紗江ちゃん 九州共立大学 森部ゼミ編 】
11月15日（日）のファイナルに向けて行ってきた、ミスユニバース福岡大会、ファイ …
-
-
【 “時間”じゃない、”密度”だ！ 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ 150208 part②〜
今回のマッスルゲストはタップダンスインストラクターの楽満 信幸 先生です。 ２２ …
-
-
【 ナビゲートにミスユニバース福岡大会のファイナリスト、村津紗江ちゃん登場！ 】
今日の森部塾はナビゲーターにミスユニバース福岡大会、ファイナリストの村津紗江ちゃ …
-
-
眠れない？そんなあなたにオススメは？ 教えて！森部先生！
実はそういう方、多いんです 今回の「教えて！森部先生」はゲストの内田さんからの質 …
-
-
【 大阪の皆さん、ありがとうございました！ またお会いしましょう♪ 】
今日のMY GYMのコーナーではシルバーウィーク中に行われた関西での森部先生の講 …
-
-
森部先生の、かっこよさの秘訣って何ですか？！
今回の「教えて！森部先生」は、ゲストの前田さんからの質問でした。 その内容は、、 …
-
-
【 ウォーキングはしないでください！〜転倒しない為にするべき事〜】
春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …