kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_8309
マッスルゲスト:障害者手帳1級を持つエクササイズインストラクター 渡邊ケイ子さん登場!

障害者手帳1級?! 本日のマッスルゲストは、森部塾主催の「日曜ポジトレ」にもよく …

photo
【 常に挑戦!それが楽しいんです! マッスルゲスト:モンブランピクチャーズ 竹清 仁 さん 】

今日のマッスルゲストはモンブランピクチャーズ代表の竹清 仁さんでした。 誰もが観 …

269728949-origin-1445777779
アブローラーチャレンジ!

できないことができるようになる♪ 筋トレをしていて楽しいのは、「できなかったこと …

images (3)
【 トレーニング業界を生き抜くために必要な事 】

今日のマッスルゲストは、森部先生とは15年以上のお付き合い(偶然同じ場所に通って …

IMG_2399
【 災害時に必要な身体のケア 】

回の「MY GYM」は災害時の身体のケアの方法について伺いました。 基本的な事で …

IMG_5480
【 必殺!お尻ブロ〜ック!! マッスルゲスト:元サッカー日本代表:山下 芳輝さん 】

今日のマッスルゲストは元サッカー日本代表 山下 芳輝さんです。 現役時代には怪我 …

no image
【 今年より変更になっております!アナタにも関係ある「相続税」について 】〜福岡☆街かど 森部塾 150222アーカイブPart②

今回のマッスルゲストは、毎月ご登場いただいております、朝倉税理士法人 天神事務所 …

2047acf6bc06af3d30125672d40be3fd_s
【 ウォーキングはしないでください!〜転倒しない為にするべき事〜】

春の陽気を感じる今日この頃、お外をウォーキングするのも楽しい季節です。 リフレッ …

IMG_7975
【 森部塾夏合宿参加者募集〜♪〜効果的な脂肪燃焼筋トレ 】

「教えて!森部先生!!」のコーナーでは、「トレーニングしているんだけれど、体脂肪 …

IMG_5676_2
【 ●○家具ぢゃありませんが、、、「骨肉の争い」を避ける為に出来る事。ありますよね。。。 マッスルゲスト: あさくら税理士法人 松延 靖 さん 】

今回の森部塾のゲストコーナーは、月に一度のご登場。 「あさくら税理士法人 天神事 …