【 効果絶大！「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます！ 】
2015/05/05
先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ！」というお話をお届けしました。
実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。
なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。
なぜなんでしょう…？
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです！
そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。
ドウゾ！
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アドセンス１
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