kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

img_7130
【 マッスルゲストにふさわしい、吉嗣 奈津希さん登場! 】

今回2回目の登場、さらにマッスル度、上がってません? 今回はピンチヒッターとして …

怒鳴る
【 「怒る」「怒鳴る」では選手は変わらない。では、どうすれば? 】

本日の「教えて!森部先生」は、「選手への指導者の向き合い方」についてのご質問です …

img_9145
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その1

最終回ということで、アーカイブのアクセスランキングをご紹介! いよいよ最終回とな …

fa9566b3e33e4e3532ada73d9d526b15-696x418
【 どのくらい動けば消費されるの? 教えて!森部先生!】

今回の「教えて!森部先生!」のコーナーでは「大盛りのご飯を消費するにはどのくらい …

IMG_4871
教えて!森部先生!

スポーツが根付くための評価基準 今回の「教えて!森部先生!」では、ゲストの沖西さ …

images (1)
【 ”フォーム”には”意味”がある!:正しいスクワットフォーム 】

あれれ? 先生、ちょっと疲れてません?? ええ、やってはいけない、「長距離走」を …

009-240x200
【 夏に間に合う! ヒッピアップ集中メソッド! part1 】

みんな言うんです、「夏に間に合う」とか。。 今日のMY GYMは夏対策企画のpa …

no image
【 森部塾長のホテル日航福岡時代♪ マッスルゲスト:瀧本 真由美さん登場! 】

石ノ森章太郎の「ホテル」に憧れて?!  今回のマッスルゲストは昔の森部塾長を知る …

Jijico_17700_1
「躾」について考える

時代とともに変わる「教育の風景」。 10年前では想像できない風景がイロイロありま …

img_8974
忘年会、クリスマス、新年会、そんなの怖くない!「習慣化」で乗り切ろう!〜My Gym〜

“おつきあい”は大切です!だからこそ。。。。 今回のMyGymのコーナーはこれか …