【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】
2015/05/05
先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。
実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。
なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。
なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!
そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 筋トレで「水毒」を克服する事は出来るのか?! 】
「水毒」って皆さんご存知ですか? 漢字から想像すると、危険な香りがするのですが、 …
-
-
【 アナタのストレッチ間違ってますよ!? 】
今年初のジムトレで見事に筋肉痛のナビゲーターの中嶋。 その疲れを癒したのは、森部 …
-
-
【 襲われた!? 戦わないで、すぐ逃げて! 】
今日のMY GYMは、最近朝倉のGETでスタートした「護身術」についてのお話です …
-
-
【 “ワイン”と”ヨガ”の共通点とは!? 〜マッスルゲスト:ヨガインストラクター中山 妙子 さん】
今回のマッスルゲストはヨガインストラクターの中山妙子さん。 ヨガと筋トレって、す …
-
-
【 筋トレで、”キングカズ”のパフォーマンスは50歳まで継続する事が出来るのか?! 】
少し前のお話しになりますが、「キング•カズ」こと、三浦知良選手に対する張本勲氏の …
-
-
若さを武器に追い込みます! マッスルゲスト: 岡本 圭祐さん
トレーニングとの出会いはバスケット 本日のマッスルゲストは、薬院のBMS(ボディ …
-
-
【 美を追求するボディスタイリスト:マッスルゲスト 内木場 優里亜さん 】
素敵な笑顔がまぶしいゆりあさん。 エステティシャンであり、ボディスタイリストとい …
-
-
【(祝)番組枠拡大! 新コーナースタート!”MY GYM”。 アナタのお部屋がアナタのジムに! 】〜福岡☆街かど 森部塾 150104 アーカイブpart①〜
あけましておめでとうございます! お蔭様で「福岡☆街かど森部塾」は2015年から …
-
-
取り替えたい部位、腹筋の作り方! ジムトレ篇
ジムで行うトレーニングをご紹介 今回の「MY GYM」ではジムで行う、マシンを使 …
-
-
【 “ヒップアップ”の”ヒップ”はどんな作りになっているの? 】
まだまだ寒い日が続いております。 1月の寒波に続き、また雪の待った福岡市。 塾長 …






