kazcast

podcast laboratry

*

【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】

      2015/05/05

先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。

実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。

なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。

なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!

そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。

ドウゾ!

IMG_6067

IMG_6070

IMG_6053

IMG_6054

IMG_6056

IMG_6059

 - 福岡☆街かど 森部塾

アドセンス1

アドセンス1

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

IMG_0678
【 1週間のトレーニング時間は? 教えて!森部先生! 】

教えて!森部先生!のコーナーでは、「先生の体脂肪率は?」の質問が登場。 実際、番 …

IMG_6395
【 かけっこなんて、速くなくていいデスよ! 】

運動会シーズン到来。 かけっこをしても順位をつけないという仕組みになって久しいか …

IMG_4590_2
【 森部先生の今年の3大ニュース!そして、来年は…?! 】〜福岡☆街かど 森部塾 アーカイブ〜141228 part②〜

トレーナーとして、経営者として、革新的な内容と発進力で、多くの方を導いていらっし …

IMG_9253
【 ハードボイルドな世界!マッスルゲスト: プロオートレーサー 竹谷 隆 さん 】

本日のマッスルゲストは現役のプロオートレーサーでいらっしゃいます、竹谷 隆さんで …

normal-7
腸腰筋郡を鍛えませう。

地味だけど、めちゃめちゃ効く「腸腰筋群」! 今回のMYGYMのコーナーは「腸腰筋 …

P1310606
【 「寝たきり」になる人の共通点!? 】

お忙しい森部先生、本日はコーナー途中からの登場です。 話題は先週の水曜日にアンペ …

IMG_8881
【 お蔭様で1周年! 合い言葉は「筋トレは世界を救う!」 】

ああ!しまった! 先週、放送1周年を迎えていました! ということで、先週1周年を …

IMG_4860
メンタル、フィジカル、コンディショニングを通して伝えたいこと マッスルゲスト:沖西 政信さん

スポーツを通して、伝えたい事があるんです! 今回のマッスルゲストは、メンタルコー …

IMG_0596
【 スポーツから様々なビジネスを生み出します! マッスルゲスト:森泰人さん 】

今日のマッスルゲストは株式会社ラインズマンの森 泰人さんです! スポーツ新聞社在 …

images-28
取り替えたい部位、腹筋の作り方! ジムトレ篇

ジムで行うトレーニングをご紹介 今回の「MY GYM」ではジムで行う、マシンを使 …