【 効果絶大!「ちょっとした筋トレアイテムの使い方」教えます! 】
2015/05/05
先週「筋トレをゴムでやっても効果ナシ!」というお話をお届けしました。
実際にナビゲーターの中嶋、自宅筋トレでゴムを使って色々やってみたのですが。。。
なるほど、「重り」でやる筋トレと、「ゴム」でやる筋トレは明らかに違ってそうです。
腕の張りが違うのです。
なぜなんでしょう…?
「まるで壁を一生懸命押しているような」。
まさにその通りなんです!
そんな筋トレの行う際の「道具」の使い方、色々伺っております。
ドウゾ!
Podcast: Play in new window | Download
アドセンス1
アドセンス1
関連記事
-
-
【 琴奨菊もやっていた「ケトルベル」ってな〜に? 】
放送前にキューバのダンス「Familia del casino」のキューバ研修報 …
-
-
【 噛み合わせがもたらす驚きの結果!? 】
スクワットやデッドリフトで腰を痛める。。。 そんな怪我を避けるために必要な「正し …
-
-
【 8月までにウエストー15センチ!への道〜vol.1 】
先週の放送で登場した、アシスタントナビゲーター「木原さおり」ちゃん。 森部先生へ …
-
-
【 スポーツ馬鹿に育てるな!子供に必要な運動とは?! 】〜福岡☆街かど 森部塾アーカイブ 150203 part③〜
「スポーツ馬鹿に育てるな!」 そんな過激な文句からスタートしました、コーナーは「 …
-
-
【「ココロとカラダと自然との調和」ウイヨー・ローラさん】
今回のマッスルゲストは、モデルでダンサーの【 ウイヨー・ローラ 】さん。 お父様 …
-
-
【 体重ではなく、サイズにこだわる! 】
今日の森部塾、ナビゲーターはピンチヒッターの木原さおり。 森部先生とは「美脚塾」 …
-
-
【 “転ばぬ先の筋トレ!” では、転んだ場合は?? 】
先日、以前ゲストにご登場いただいた方が歩道と車道の段差で足を踏み外し、手首を骨折 …
-
-
福岡☆街かど 森部塾 総集編 その2
健康であること、体力があることで、人生は大きく変わる 最終回となりました、「福岡 …
-
-
【 ベストボディジャパンに挑戦!色んな気づきと宝物を得ました! マッスルゲスト: 青木 絵里加 さん 】
2度目のご出演、色んな事が変わりました! 本日のゲストは2度目のご出演、大濠ボデ …
-
-
【「 筋トレ」で夏休みの宿題を早く終わらせる事は出来るのか?! 】
【 筋トレは世界を救う! 】をコンセプトに発信しております、「福岡☆街かど 森部 …






