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【 食べる?食べない?〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】

      2016/05/24

「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント!

憧れのくびれ作りのpart4!
これまで放送してきたのは、

①くびれ作りにおいて、知っておきたい腹筋周りの筋肉の構成。
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6219

②くびれ作りに必要なトレーニング
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6163

③くびれ作りに効く、有酸素運動
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6264

という内容でお送りしてきました。
第4回目は「くびれ作りに効く食事管理」についてですよ。
ポジトレと併用して行えば、結果が早い!
ぜひ挑戦してください!

それでは本編をどうぞ!
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