【 食べる？食べない？〜女性らしいくびれの作り方 part④ 】
2016/05/24
「憧れのくびれ作り」、食事からのアプローチをする時のポイント！
憧れのくびれ作りのpart４！
これまで放送してきたのは、
①くびれ作りにおいて、知っておきたい腹筋周りの筋肉の構成。
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6219
②くびれ作りに必要なトレーニング
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6163
③くびれ作りに効く、有酸素運動
http://kazcast.sakura.ne.jp/k/?p=6264
という内容でお送りしてきました。
第4回目は「くびれ作りに効く食事管理」についてですよ。
ポジトレと併用して行えば、結果が早い！
ぜひ挑戦してください！
それでは本編をどうぞ！
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